Decir “no” sin culpa: por qué poner límites mejora el bienestar emocional, según expertos
Reconocer las propias prioridades permite construir relaciones auténticas y transformar el modo en que se gestiona la presión social
Hablar de dinero sigue siendo un tabú: cómo romper el silencio en 2026
El temor a discutir finanzas personales persiste, pero abrir el diálogo puede reducir el estrés, fomentar el aprendizaje y mejorar el bienestar emocional
Médium colombiana relató cómo es para ella ver fantasmas y comunicarse con ellos: “Es difícil”
La mujer, que se define como especialista energética y sensitiva, describe el balance constante entre el crecimiento personal y la protección frente a influencias negativas, además de explicar la muerte y el duelo desde el amor
8 alimentos recomendados por expertos que mejoran el ánimo y ayudan al equilibrio emocional
Incorporar estos superalimentos en la alimentación diaria puede ayudar a prevenir síntomas de ansiedad y depresión, además de apoyar la función cerebral y contribuir a una mejor regulación emocional en la vida diaria
Valentía diaria: pasos simples para enfrentar el miedo y ganar confianza, según especialistas
Incorporar pequeños hábitos cada jornada permite avanzar hacia metas desafiantes y descubrir fortalezas personales inesperadas
El poder de las historias melancólicas: cómo impactan las películas tristes en la salud emocional
Exponerse a relatos emotivos en el cine o la música es una actividad ideal para miles de personas en todo el mundo. Cuáles son las formas de conectar más profundamente con uno mismo, según expertos
Un estudio revela que la natación puede reducir a la mitad el riesgo de muerte: los beneficios de la práctica frecuente
Más allá del ejercicio físico, nadar aporta mejoras físicas y contribuye al bienestar mental, mientras brinda ventajas adicionales para la salud integral. Qué tener en cuenta
Por qué el deseo sexual disminuye en la menopausia y cómo recuperar el placer, según una uróloga
La Dra. Kelly Casperson, en el podcast “Tamen Show”, habló sobre los cambios en la libido y cómo mantener la satisfacción en esta etapa de la vida femenina
La ciencia revela el origen de las lágrimas de felicidad y su impacto en la empatía
El reconocimiento del “kama muta” ayuda a comprender por qué, en momentos de conexión profunda, surgen reacciones emocionales intensas que fortalecen la solidaridad y el bienestar, según estudios recientes
Christian Petersen mostró cómo se logra una milanesa de pollo perfecta: “De a poco, vuelvo a cocinar”
El chef, que hace 46 días recibió el alta médica luego de su crisis cardíaca en el volcán Lanín, se mostró en las hornallas con un plato clásico
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Qué se celebra el 2 de marzo en el Perú: legados que modelan identidad y memoria
El repaso de figuras y eventos vinculados al 2 de marzo revela cómo las contribuciones individuales y colectivas han influido en la configuración social, cultural y política del país a lo largo de los siglos
Cuidado capilar nocturno: los hábitos que transforman la salud del cabello antes del descanso
Por la noche, el pelo se expone a factores como fricción, sequedad y presión. El estilista Leonardo Rocco brinda consejos que permiten mejorar su vitalidad y brillo
De Madonna a Kendall Jenner: las celebridades revolucionan la moda en Milán con looks audaces y contrastes
Guantes, accesorios XL y siluetas geométricas definieron una postal única, donde cada elección reafirmó la capacidad de estas figuras para reinventar el lenguaje del glamour
SRE confirma que 7 mil mexicanos en Medio Oriente están a salvo tras escalada de conflicto
El canciller Juan Ramón de la Fuente detalló que no existe reporte de heridos y que el gobierno activó protocolos de asistencia consular y monitoreo permanente
El estreno del documental sobre el secuestro y muerte de Larrabure: testimonios impactantes de un caso que sacudió a la sociedad
Secuestrado por el ERP de la fábrica militar donde era subdirector, lo mantuvieron encerrado bajo tierra más de un año y luego lo asesinaron, ya que sus captores no lograron canjearlo por terroristas ni pudieron convencerlo de que colaborase con ellos en la elaboración de explosivos. Su caso es tan impactante que la iglesia católica ya lo elevó a la categoría de Siervo de Dios y está estudiando su canonización
