Cómo ayudan los ácidos grasos Omega-3 a mejorar el estado de ánimo
Incorporar estos alimentos a la dieta puede ser la clave para alcanzar mayor equilibrio emocional y sobrellevar el estrés diario con más fortaleza
El valor oculto de los vínculos: cómo identificar los 4 tipos de amigos que mejoran la calidad emocional
Cada perfil aporta beneficios únicos, desde el fortalecimiento de la autoestima hasta la integración social, y su identificación permite construir relaciones más gratificantes y protectoras frente a desafíos emocionales, según un experto en Psychology Today
La meditación de atención plena mejora los niveles de autoestima
La práctica meditativa se consolida como una herramienta eficaz para fortalecer la confianza personal y el bienestar emocional, según recientes estudios, en un contexto marcado por la influencia de imágenes idealizadas en plataformas digitales
La personalidad flexible: una habilidad a entrenar toda la vida para un buen envejecimiento
Un enfoque que prioriza la adaptación ante los cambios ayuda a sostener el sentido de la vida en la vejez, según especialistas en gerontología, quienes destacan la importancia de revisar y ajustar expectativas constantemente
6 de cada 10 adolescentes dicen que hacer trampa con IA es habitual en sus escuelas
Un estudio del Pew Research Center reveló que más de la mitad de los adolescentes en EEUU usa chatbots para tareas escolares, mientras padres y docentes enfrentan una brecha de información sobre cómo y cuánto recurren los jóvenes a estas herramientas
Cómo reconocer y tratar el miedo al compromiso para mejorar el bienestar emocional, según un experto
Según el psicólogo Rubén Camacho, identificar los factores que alimentan el miedo al compromiso facilita el cambio de patrones y contribuye al desarrollo de mayor seguridad y confianza en los vínculos
Las peceras de lujo transforman las mansiones más exclusivas de Estados Unidos
Propietarios millonarios invierten hasta USD 1 millón en acuarios personalizados, una tendencia que creció tras la pandemia y que transforma espacios, demanda cuidados especializados y suma valor a las viviendas más distinguidas
Fernando Azor, psicólogo: “Las personas que hacen ejercicio tienen una recuperación en terapia mucho más rápida”
Expertos destacan que practicar deportes favorece la liberación de endorfinas y reduce el cortisol, lo que contribuye al mejor equilibrio emocional, además de prevenir ansiedad, depresión y mejorar la calidad del sueño
Qué es la habituación, el filtro cerebral que regula la atención y protege la mente
Este proceso hace que el cerebro ignore estímulos repetidos, evita la sobrecarga sensorial y facilita la adaptación. Por qué un exceso puede generar insensibilidad ante situaciones dañinas o conductas negativas
Qué es la ecoterapia, la tendencia que promueve la salud mental y el bienestar emocional
Un estudio realizado por la Universidad de Manchester analizó cómo las actividades guiadas al aire libre pueden favorecer la recuperación emocional. De caminar en la naturaleza a la jardinería, claves para incorporarla a la vida diaria
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Emilia Mernes, de la guitarra heredada al fenómeno popstar: familia, récords y una guerra con Tini y María Becerra
Una carrera construida desde el esfuerzo doméstico hasta el estrellato internacional. La música de su abuelo y el salto a la fama con un récord de ventas sorprendió a la industria
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Sin Renzo Garcés y Fernando Gaibor, el equipo de Pablo Guede recibirá al equipo de Christian Cueva en Matute. Conoce los horarios de crucial cotejo
A qué hora juega Sporting Cristal vs Los Chankas HOY: partido en Andahuaylas por Torneo Apertura de Liga 1 2026
Los ‘guerreros’, inesperados líderes del campeonato peruano, retan a los ‘celestes’, en Andahuaylas. Franco Torres intentará seguir en la senda goleadora. Yoshimar Yotún, obligado a ofrecer equilibrio
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Luego de ocho temporadas, el conjunto ‘crema’ volverá a pisar el gramado del Estadio Juan Maldonado Gamarra para medirse ante los cutervinos. Conoce los horarios del compromiso
Resultados Lotería de Medellín 20 de marzo: quién ganó el premio mayor de $16.000 millones
Como cada viernes, aquí están los ganadores de la Lotería de Medellín
