El aeropuerto de Portland incorpora llamas de terapia para brindar mayor bienestar
Una iniciativa gestionada por una organización sin fines de lucro permite que camélidos socializados recorran las instalaciones, facilitando momentos de relajación valorados tanto por pasajeros como empleados aeroportuarios
Neurotransmisores y emociones: cómo influyen la serotonina, dopamina y cortisol en la salud mental, según un experto
Un especialista explicó en el podcast “Tengo un plan” cómo funcionan las principales sustancias químicas del cerebro y qué hábitos diarios ayudan a equilibrarlas para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional
Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos
Elegir variedad en cada comida contribuye a una mejor calidad de descanso y mayor estabilidad en el humor
5 hábitos diarios recomendados por un psiquiatra para mejorar el bienestar emocional
En el podcast “Tengo un Plan”, el especialista sugiere estrategias basadas en actividad física, alimentación y descanso para fortalecer la salud psicológica y reducir la dependencia de fármacos en la vida cotidiana
Cómo ayudan los ácidos grasos Omega-3 a mejorar el estado de ánimo
Incorporar estos alimentos a la dieta puede ser la clave para alcanzar mayor equilibrio emocional y sobrellevar el estrés diario con más fortaleza
El valor oculto de los vínculos: cómo identificar los 4 tipos de amigos que mejoran la calidad emocional
Cada perfil aporta beneficios únicos, desde el fortalecimiento de la autoestima hasta la integración social, y su identificación permite construir relaciones más gratificantes y protectoras frente a desafíos emocionales, según un experto en Psychology Today
La meditación de atención plena mejora los niveles de autoestima
La práctica meditativa se consolida como una herramienta eficaz para fortalecer la confianza personal y el bienestar emocional, según recientes estudios, en un contexto marcado por la influencia de imágenes idealizadas en plataformas digitales
La personalidad flexible: una habilidad a entrenar toda la vida para un buen envejecimiento
Un enfoque que prioriza la adaptación ante los cambios ayuda a sostener el sentido de la vida en la vejez, según especialistas en gerontología, quienes destacan la importancia de revisar y ajustar expectativas constantemente
6 de cada 10 adolescentes dicen que hacer trampa con IA es habitual en sus escuelas
Un estudio del Pew Research Center reveló que más de la mitad de los adolescentes en EEUU usa chatbots para tareas escolares, mientras padres y docentes enfrentan una brecha de información sobre cómo y cuánto recurren los jóvenes a estas herramientas
Cómo reconocer y tratar el miedo al compromiso para mejorar el bienestar emocional, según un experto
Según el psicólogo Rubén Camacho, identificar los factores que alimentan el miedo al compromiso facilita el cambio de patrones y contribuye al desarrollo de mayor seguridad y confianza en los vínculos
Últimas Noticias
Accidente avión de la FAC: Las autoridades tendrían un conteo de 66 muertos
De las 128 personas que viajaban a bordo, se conoció que un soldado resultó ileso, 57 militares fueron rescatados y evacuados
Debate presidencial 2026 EN VIVO HOY: minuto a minuto, temas, bloques y los 11 candidatos que están este 23 de marzo
La primera jornada reunirá esta noche a once candidatos en el Centro de Convenciones de Lima. El evento, que inicia a las 20:00 y será transmitido por televisión abierta, marcará el inicio de seis sesiones que buscan garantizar transparencia y equidad en la exposición de propuestas a menos de tres semanas de los comicios generales
Honduras: “No más reformas negociadas en la oscuridad”, clama sociedad civil que plantea 5 cambios en la ley
La demanda del Consejo Nacional Anticorrupción se sostiene sobre las tensiones institucionales, el creciente descrédito ciudadano y el riesgo de nuevas distorsiones constitucionales si no se transforma el modelo vigente, según expone el informe Trazando la ruta hacia las reformas electorales
Quiénes son los exnovios famosos de Maia Reficco, la actriz que estaría de novia Franco Colapinto
La joven suma romances con celebridades internacionales a su brillante carrera, conquistando titulares tanto por su faceta artística como por su actual relación con el piloto, que da mucho de qué hablar
La Cámpora pasará por San José 1111 y le dará centralidad a Cristina Kirchner en la marcha por el 24 de Marzo
La multitudinaria columna de la agrupación política unirá la ex ESMA con la Plaza de Mayo, previa parada en el departamento donde cumple su condena la ex presidenta
