Bienestar

De la prevención a la cirugía: claves médicas para entender y manejar los tres tipos de dolor de espalda

La sobrecarga de la columna por hábitos sedentarios, movimientos repetitivos y malas posturas genera incomodidad lumbar que impacta en millones, según expertos que insisten en la importancia del ejercicio regular y el control del peso

De la prevención a la

Jengibre y cúrcuma: la poderosa combinación antiestrés para eliminar de raíz los dolores musculares

La Leche Dorada es una potente herramienta terapéutica respaldada por la ciencia moderna

Jengibre y cúrcuma: la poderosa

¿Dudas sobre salud sexual y reproductiva? INSP ofrece asesoría gratuita y confidencial por chat

La atención que ofrece la dependencia es anónima y segura, pues es atendida por profesionales de la salud especializados en sexualidad

¿Dudas sobre salud sexual y

Jornada de vacunación contra el sarampión en el Edomex: ¿Qué mexiquenses podrán hacerlo?

La campaña será para iniciar o completar el esquema de vacunación

Jornada de vacunación contra el

Mousse de limón frío para refrescarte en época de calor

Prepara esta receta fácil con tres ingredientes básicos

Mousse de limón frío para

7 snacks recomendados por una nutricionista que ayudan a reducir el colesterol y cuidar el corazón

En el ZOE podcast, la científica Sarah Berry presenta alternativas respaldadas por estudios científicos y detalla cuáles ofrecen beneficios nutricionales y favorecen una alimentación equilibrada en la vida diaria

7 snacks recomendados por una

Cofepris alerta por venta ilegal de “tirzepatida” en México

Se detectó la venta en redes sociales de productos que no tienen registro sanitario

Cofepris alerta por venta ilegal

Cómo el yoga puede proteger la salud mental y reducir la ansiedad

Especialistas coinciden en la importancia de métodos integrales para promover armonía interna e impulsar cambios favorables en quienes exploran prácticas tradicionales. Claves para incorporarlas a la vida diaria

Cómo el yoga puede proteger

“Una mente distraída es una mente infeliz”: cómo entrenarla para vivir mejor según Andrés Martín Asuero

En La Fórmula Podcast, el biólogo y referente en mindfulness Andrés Asuero explicó cómo la meditación y la práctica de mindfulness permiten reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, mejorar la salud emocional y tomar decisiones con mayor claridad. Además, presentó las ideas centrales de su libro Bendito estrés, donde propone transformar el malestar en una oportunidad de adaptación y crecimiento personal

“Una mente distraída es una

Maquillaje efecto “cara lavada”: claves para lograr un look natural y luminoso

El maquillaje ultra natural conquista tanto a estrellas del cine como a modelos en eventos de alfombra roja, donde rostros frescos y luminosos se imponen como el nuevo estándar de elegancia y sofisticación

Maquillaje efecto “cara lavada”: claves