Los síntomas de que tienes cortisol elevado y que se reflejan en tu cara
Pocas personas saben que el rostro puede delatar niveles poco saludables de esta hormona; algunos llaman a este fenómeno “cara de cortisol”
Los 5 alimentos dulces que son deliciosos, saludables y que no contienen demasiado azúcar
Estas opciones son buenas para la salud y no sacrifican el sabor
Cuáles son las 4 señales físicas del estrés que no deben ignorarse, según los expertos
Aunque a veces pasan desapercibidas, ciertas molestias corporales pueden estar vinculadas con esta condición. Conocer cuáles son y cómo interpretarlas es clave para anticipar desequilibrios y cuidar el bienestar integral, de acuerdo con una especialista de Harvard citada por Good Housekeeping
¿Cuál es la mejor manera de medir la dosis adecuada de creatina para cada persona y hacer masa muscular?
Determinar la dosis ideal requiere cálculo personalizado y supervisión profesional
7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés y recuperar energía
Especialistas de Cleveland Clinic recomiendan incorporar hábitos de relajación diarios para mejorar el bienestar emocional y físico
¿Cuáles son las mejores combinaciones de superalimentos para acompañar la avena y bajar de peso?
Las combinaciones adecuadas con ingredientes ricos en fibra y proteína pueden mejorar la saciedad
El hábito matutino de Erling Haaland recomendado por científicos para elevar los niveles de la hormona de la felicidad
Los expertos señalan que este simple ritual por las mañanas puede estimular la liberación de serotonina, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar general. Es una práctica fácil de incorporar y accesible para cualquier persona
Juan Nattex, experto en sueño: “Dormir menos de 5 horas es peligroso para cualquiera, pero para las mujeres muchísimo más”
En su canal de TikTok, Nattex divulga sus conocimientos sobre cómo descansar correctamente en el día a día, así como alerta sobre la peligrosidad de no hacerlo
¿Cuál es el secreto para una vida más saludable: dormir bien o hacer ejercicio?
Especialistas de la Universidad Flinders detectaron que existe un aspecto cotidiano, poco valorado, que influye directamente en el nivel de actividad diaria y en el bienestar general
El fruto seco que debes comer antes de ingerir cosas dulces para evitar el pico de glucosa y la retención de líquidos
Este pequeño cambio en la rutina puede marcar la diferencia en el control del azúcar en las comidas
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Luis Juez habló de Victoria Villarruel: “Tiene que acompañar la suerte del Presidente, si no, no aceptes”
Para el senador, la vicepresidente, influenciada por quienes la rodean, habría sido víctima de la expectativa de un posible protagonismo en la línea sucesoria y aseguró que fue “devorada por el personaje”
Fernando Alonso y Melissa Jiménez esperan su primer hijo en común, que nacerá en marzo
Este sería el motivo por el que la periodista deportiva, que se encuentra en su sexto mes de embarazo, ha reducido su actividad profesional
Precio de la gasolina en España 2025: las tarifas más altas y más bajas hoy
Como todos los días, el precio de hoy de los combustibles en distintas ciudades de España
Precio del aceite de oliva en España este 10 de diciembre
España es líder mundial en superficie, producción y comercio exterior en aceite de oliva, por lo que es importante conocer su comportamiento en el mercado
El Consejo de la Magistratura dejará de estar representado por el Ministerio de Justicia en los juicios
De ahora en más, la defensa será ejercida por abogados propios, con independencia técnica y bajo supervisión del Plenario
