Los 10 ejercicios más eficaces para quemar calorías, según expertos
Una selección respaldada por especialistas revela qué rutinas ayudan a gastar más energía en menos tiempo y potenciar la condición física
Una neuróloga asegura que mantener el cerebro 'joven' no depende de suplementos ni de ejercicios milagrosos
Dormir suficiente, practicar actividad física, incorporar aprendizajes desafiantes y mantener un entorno social activo son pilares para preservar las capacidades cognitivas, según Lucía Vidorreta, quien desmonta mitos sobre soluciones rápidas y suplementos sin indicación médica
Un nutricionista británico reveló los seis errores más comunes que impiden bajar de peso
Especialista en alimentación advierte qué hábitos frecuentes sabotean la pérdida de grasa y cómo corregirlos para obtener mejores resultados
La fiebre de la banana: por qué la dieta que arrasa en internet desata polémica entre los expertos
Aunque la promesa de perder peso rápido seduce a miles, los nutricionistas insisten en que ninguna fruta puede sustituir un plan equilibrado ni garantizar resultados sostenibles sin supervisión profesional
Comer sin prohibiciones: por qué una alimentación flexible puede ser más saludable
Especialistas explican cómo dejar de clasificar los alimentos como “buenos” o “malos” ayuda a reducir la ansiedad, mejorar la relación con la comida y sostener hábitos más equilibrados en el tiempo
14 necesidades fundamentales de los adultos mayores: la lista con la cual Virginia Henderson revolucionó la enfermería
¿Alguna vez escuchaste hablar de ella? No era una influencer de bienestar, sino una enfermera estadounidense que en los años 60 cambió radicalmente el mundo de la salud con su compromiso y su trato súper compasivo hacia los pacientes
Seis trucos sencillos para quemar grasas y cumplir los buenos propósitos de enero
Después de los festejos de fin de año y las vacaciones, solemos tomar resoluciones positivas sobre nuestra dieta, o proponernos el abandono de malas costumbres en materia de ingesta y sedentarismo
5 hábitos que Stanford recomienda construir antes de los 40 años para cuidar la salud
Especialistas explican por qué decisiones cotidianas durante la adultez temprana influyen en el bienestar futuro y qué prácticas ayudan a reducir riesgos con el paso del tiempo
Déficit calórico o ayuno intermitente: qué método realmente funciona para perder peso según la ciencia
Investigaciones analizan cómo estos enfoques influyen en el control del peso, considerando el estilo de vida y la sostenibilidad
Un neurocientífico explicó cómo las decisiones de estilo de vida influyen en la trayectoria del cerebro con el paso del tiempo
El Dr. Tommy Wood detalló en el The Neuro Experience podcast que el ejercicio, la alimentación equilibrada y el autocuidado son claves para conservar la agudeza mental y advirtió sobre la limitada eficacia de suplementos sin aval científico
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Programación de la fecha 9 de la Liga Peruana de Vóley 2026, Fase 2: partidos, horarios y canal TV
La segunda fase regular del campeonato peruano de vóley llegará a su fin con vibrantes encuentros. Los 8 mejores clasificados conocerán a sus rivales para los cuartos de final. Conoce todos los detalles
Gobierno Petro explicó aclaró si habrá o no “expropiación exprés” con las nuevas medidas de la emergencia económica
La ANT aclaró que el procedimiento extraordinario asigna un presupuesto de $500.000 millones para comprar predios estatales y favorecer la reubicación, sin alterar el marco de propiedad privada
‘Los Bridgerton’ arrasan con el ranking de las mejores series de Netflix España para engancharse el fin de semana
En la guerra por el streaming, las series de televisión se han convertido en un elemento importante para Netflix, que busca seguir gustando a los usuarios
Rafael López Aliaga invita a Pancho de Piérola a ‘La Noche de Barranco’ y profiere insulto transfóbico contra Javiera Arnillas
El líder de Renovación Popular se burló del despedido conductor de televisión durante la presentación de su libro y, además, lanzó insultos contra la actriz y activista
Uruguay: las predicciones del tiempo para Punta del Este este 3 de marzo
Las marcas históricas de la temperatura máxima y mínima en toda la historia de Uruguay la tiene Florida con 44 grados registrada en enero de este año y Mercedes con -7.6 grados en 2007
