La llovizna que cayó esta mañana sobre la Ciudad de Buenos Aires, la niebla habitual de la madrugada y los remolones rayos de sol no fueron excusa para muchos amantes del deporte, que en las primeras horas de este lunes salieron a correr y hacer ejercicios en parques, plazas y grandes espacios verdes como los bosques de Palermo.

La llovizna que cayó esta mañana sobre la Ciudad de Buenos Aires, la niebla habitual de la madrugada y los remolones rayos de sol no fueron excusa para muchos amantes del deporte, que en las primeras horas de este lunes salieron a correr y hacer ejercicios en parques, plazas y grandes espacios verdes como los bosques de Palermo.

La posibilidad de salir a realizar deportes individuales es una de las novedades de la fase de la cuarentena que se inicia hoy en la Capital Federal.

La posibilidad de salir a realizar deportes individuales es una de las novedades de la fase de la cuarentena que se inicia hoy en la Capital Federal.

De acuerdo a la propuesta realizada por el gobierno porteño y aprobada por el Poder Ejecutivo Nacional, la ventana para hacer ejercicios se abrirá formalmente esta noche, a las 20, y se extenderá hasta las 8 de mañana.

De acuerdo a la propuesta realizada por el gobierno porteño y aprobada por el Poder Ejecutivo Nacional, la ventana para hacer ejercicios se abrirá formalmente esta noche, a las 20, y se extenderá hasta las 8 de mañana.

Muchos aprovecharon el margen gris de interpretación de las normas reglamentarias y se lanzaron a las calles públicas a generar endorfinas.

Muchos aprovecharon el margen gris de interpretación de las normas reglamentarias y se lanzaron a las calles públicas a generar endorfinas.

La mayoría de las personas que se calzaron las zapatillas y el jogging temprano parecían runners experimentados. Son personas que corrían habitualmente antes del 20 de marzo y estaban contenidas en sus hogares, esperando la oportunidad de recuperar los días que perdieron durante la cuarentena obligatoria.

La mayoría de las personas que se calzaron las zapatillas y el jogging temprano parecían runners experimentados. Son personas que corrían habitualmente antes del 20 de marzo y estaban contenidas en sus hogares, esperando la oportunidad de recuperar los días que perdieron durante la cuarentena obligatoria.

Pero también hubo un subgrupo más pequeño que no dejó pasar la oportunidad para hacer un footing liviano pese a que en su curriculum no abundan las carreras y los maratones

Pero también hubo un subgrupo más pequeño que no dejó pasar la oportunidad para hacer un footing liviano pese a que en su curriculum no abundan las carreras y los maratones

Entre los runners no se vieron barbijos. El protocolo publicado por el gobierno porteño no establece su obligatoriedad.

Entre los runners no se vieron barbijos. El protocolo publicado por el gobierno porteño no establece su obligatoriedad.

La posibilidad de salir a caminar, correr o andar en bicicleta en espacios abiertos -como parques o plazas- fue anunciada por el jefe de Gobierno, Horacio Rodríguez Larreta, -habitual corredor- el jueves durante la conferencia de prensa en la que Alberto Fernández informó que la cuarentena se extenderá hasta el 28 de junio.

La posibilidad de salir a caminar, correr o andar en bicicleta en espacios abiertos -como parques o plazas- fue anunciada por el jefe de Gobierno, Horacio Rodríguez Larreta, -habitual corredor- el jueves durante la conferencia de prensa en la que Alberto Fernández informó que la cuarentena se extenderá hasta el 28 de junio.

Según explicó el mismo alcalde, el Gobierno porteño eligió ese horario “a contraturno” porque durante el día circulan por las calles “la mayoría de las personas” y es necesario “evitar concentración de gente”.

Según explicó el mismo alcalde, el Gobierno porteño eligió ese horario “a contraturno” porque durante el día circulan por las calles “la mayoría de las personas” y es necesario “evitar concentración de gente”.

Quienes elijan salir a correr podrán hacerlo de a dos pero siempre manteniendo una distancia de dos metros. Las autoridades porteñas también pidieron que los vecinos realicen sus actividades cerca de sus casas para evitar así el uso del transporte público.

Quienes elijan salir a correr podrán hacerlo de a dos pero siempre manteniendo una distancia de dos metros. Las autoridades porteñas también pidieron que los vecinos realicen sus actividades cerca de sus casas para evitar así el uso del transporte público.

Para el infectólogo Lautaro de Vedia, ex presidente de la Sociedad Argentina de Infectología, salir a correr al aire libre evitando la acumulación de personas y respetando la distancia social no es una actividad que implique un riesgo de contagio: “Es una actividad solitaria, ya que se realiza de manera individual, que hasta podría servir para distender un poco el cansancio de la población ante la medida del aislamiento social preventivo y obligatoria”.

Para el infectólogo Lautaro de Vedia, ex presidente de la Sociedad Argentina de Infectología, salir a correr al aire libre evitando la acumulación de personas y respetando la distancia social no es una actividad que implique un riesgo de contagio: “Es una actividad solitaria, ya que se realiza de manera individual, que hasta podría servir para distender un poco el cansancio de la población ante la medida del aislamiento social preventivo y obligatoria”.

De acuerdo a Gabriela Piovano, médica infectóloga del Hospital Muñiz, correr de forma individual sí implica un riesgo de contagio: “Nadie puede decir que no existe un porcentaje de contagio debido a que cuando la persona sale a correr, existe la posibilidad de que reciba o libere las secreciones respiratorias. También está la posibilidad de que la persona entre en contacto con elementos de la calle como los bancos, las barandas, entre otras”.

De acuerdo a Gabriela Piovano, médica infectóloga del Hospital Muñiz, correr de forma individual sí implica un riesgo de contagio: “Nadie puede decir que no existe un porcentaje de contagio debido a que cuando la persona sale a correr, existe la posibilidad de que reciba o libere las secreciones respiratorias. También está la posibilidad de que la persona entre en contacto con elementos de la calle como los bancos, las barandas, entre otras”.

Está comprobado que realizar actividades físicas tiene múltiples beneficios, tanto psicológicos como físicos. De hecho, varias investigaciones demostraron que hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris o mejorar la memoria. Además, reduce la ansiedad, alivia el estrés y previene la depresión.

Está comprobado que realizar actividades físicas tiene múltiples beneficios, tanto psicológicos como físicos. De hecho, varias investigaciones demostraron que hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris o mejorar la memoria. Además, reduce la ansiedad, alivia el estrés y previene la depresión.


Fotos: Adrián Escándar