Joel Kinnaman recordó cómo fue su llegada a Hollywood: “Creí que tenía todo bajo control, pero pasaron meses sin conseguir audiciones”

El actor Joel Kinnaman abordó las exigencias de su carrera en películas de gran presupuesto, la influencia de su historia familiar y su compromiso con la salud mental y el control de la ira durante una conversación en Inside of You, un podcast de entrevistas sobre salud mental y celebridades. Compartió sus altibajos emocionales y profesionales, y cómo la disciplina y la autocrítica han marcado su vida dentro y fuera del set.

Kinnaman reconoció que enfrentar los desafíos emocionales y la presión de liderar películas como RoboCop ha sido complejo. Para sobrellevar el peso del protagonismo, el actor prioriza la meditación y la alimentación saludable, lo que le permite mantener un equilibrio emocional. Estos hábitos son centrales para que pueda afrontar las exigencias del cine con energía y autenticidad.

El peso de los grandes proyectos en Hollywood

El paso de Kinnaman de Suecia a Estados Unidos en 2009 redefinió su carrera. Al recordar aquellos primeros meses, confesó en diálogo con el conductor del podcast, Michael Rosenbaum: “Pasaron meses sin conseguir audiciones y mi confianza disminuía”.

Al recordar su trabajo en RoboCop y otras superproducciones, subrayó que la responsabilidad es enorme, mucho mayor que en cualquier otro papel, para quien es el protagonista de una película de gran presupuesto.

Además, mencionó diferencias culturales entre estudios estadounidenses y europeos, indicando que en Hollywood incluso la sonrisa puede indicar el nivel económico de una persona. “En Suecia y otros países europeos la apariencia no lo es todo, pero en Hollywood hasta la sonrisa puede delatar si alguien tiene dinero”, comentó el actor de 46 años.

La experiencia en sets internacionales moldeó su idea del éxito. “He pasado años usando mi talento en películas mediocres para hacerlas funcionar, pero sigo amando la actuación y explorando nuevas formas de enfrentar mi trabajo”, expresó.

Salud mental y control de la ira: una batalla personal

Durante el podcast, el actor compartió aspectos íntimos de su vida y explicó el origen de algunas de sus inseguridades: “Sentía que debía comer más para ocultar una parte de mi cuerpo”. Según relató, esa sensación estaba vinculada a un trastorno alimenticio en la infancia asociado a la ansiedad, que con el tiempo evolucionó e impactó en distintas áreas de su vida.

También se refirió al entorno familiar en el que creció, donde la ira era una forma habitual de comunicación: “En mi familia, especialmente los hombres, se comunicaban a través de la ira. Me di cuenta de que no quería repetir esa historia”. Ese reconocimiento marcó el inicio de un proceso de aprendizaje emocional que, según describió, no fue sencillo: “He recurrido a terapia, psicodélicos y mucha autocrítica para entenderme mejor”.

En la actualidad, el actor incorporó herramientas concretas para gestionar el estrés y los impulsos. “Medito casi todos los días y hago yoga varias veces por semana”, señaló, al destacar que estos hábitos le permiten generar un margen mental en situaciones intensas y tomar decisiones con mayor claridad.

Por último, subrayó el papel de la actuación como vía de transformación personal: “La actuación es una forma de transformar lo más negativo en creatividad y conexión con otros”. En esa misma línea, destacó el valor del vínculo con su padre, quien reconoció errores del pasado y pidió disculpas por episodios de ira, un gesto que definió como un punto de inflexión en su vida adulta.

Disciplina, alimentación y vida fuera de cámaras

En cuanto a sus rutinas, Kinnaman destacó la importancia de sostener hábitos saludables en su vida cotidiana. “Casi siempre cocino en casa; mi dieta se basa en pescado y verduras, aunque a veces disfruto una pizza o una hamburguesa”, detalló. En esa línea, señaló que evita el azúcar refinado y opta por alternativas naturales como la miel o el azúcar de coco.

El actor vinculó directamente la alimentación con su bienestar general: “El estado de mi intestino afecta mi ánimo y claridad mental; si comes bien, tu mente funciona mejor”. Desde su perspectiva, este enfoque se complementa con otros pilares como el ejercicio, el descanso y la reducción de estímulos negativos, que considera fundamentales para mantener el equilibrio.

Anécdotas del set y colaboraciones destacadas

En la parte final de Inside of You, Kinnaman compartió experiencias junto a colegas destacados y proyectos recientes. Al hablar de las escenas de acción con John Cena en Suicide Squad, resaltó la capacidad del actor para las peleas ficticias.

También recordó su participación en Imperfect Women, junto a Elisabeth Moss, Kerry Washington y Kate Mara: “Fue uno de mis trabajos más divertidos; llegué al set a aprender de un equipo”, señaló. Volver a actuar en sueco tras más de 10 años en la serie Detective Hole le permitió experimentar una soltura que, según confesó, había olvidado.

El actor también compartió su admiración por figuras como Gary Oldman y Samuel L. Jackson. “Trabajar con ellos significa aprender, reír y estar siempre atento”, relató, compartiendo una anécdota en la que Jackson le enseñó a pronunciar correctamente ciertas expresiones, generando complicidad y buen ambiente en el set.