Venís de las fiestas, comiste de todo, te sentís hinchada y tus vacaciones en la playa se aproximan. Para que no sufras con esos kilitos de más bajo el sol del verano, te proponemos esta dieta ideal para desintoxicarte, bajar de peso y deshincharte.
Cuando termines la dieta no comas nada muy pesado, ya que el estómago está limpio y te podría doler si empezás a comer cualquier cosa apenas terminás el régimen.
Es muy probable que te salgan algunos granitos en la cara, lo que es bueno, porque implica que el organismo está eliminando todas las toxinas. No es recomendable realizar ejercicios durante la dieta.
Primer día
· Desayuno: Manzanas, las que quieras.
· Comida: Manzanas, las que quieras.
· Cena: Manzanas, las que quieras.
· Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
· Desayuno: Manzanas, las que quieras.
· Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
· Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
· Desayuno: Una tostada de pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
· Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
· Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
· Desayuno: Una tostada de pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
· Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin papas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
· Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada.
Quinto día
· Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y una tostada de pan integral.
· Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada, la que te apetezca.
· Cena: Manzanas, las que quieras.
Más Noticias
Los músicos despiden a Dani Buira: adiós al baterista de la sonrisa eterna apasionado por los tambores
El fundador de Los Piojos y creador de La Chilinga murió esta madrugada a los 54 años. Colegas como Andrés Ciro, Iván Noble, Juanchi Baleirón y Luli Bass homenajearon en las redes a un artista que marcó el pulso sonoro de una época
Dolor en el fútbol argentino por la muerte de Marcos Conigliaro, leyenda de Estudiantes de La Plata
El Pincha informó que falleció a sus 83 años. Fue el autor del gol al Manchester United en la consagración de la Copa Intercontinental en 1968
Sutran cierra el Touring de Conchán por 10 días por infracción grave
Según el ente regulador, el centro de evaluación para conductores no cumplió con entregar información requerida durante una fiscalización
Fibra natural o suplementos: qué recomiendan los dietistas para mejorar la salud intestinal
Cada vez más personas buscan cubrir sus necesidades nutricionales, pero los especialistas señalan que no todas las opciones ofrecen los mismos beneficios. La evidencia científica muestra diferencias clave en su impacto sobre la digestión
Mónica Zambada, hija de “El Mayo” Zambada, sigue en la lista negra del Departamento del Tesoro de EEUU por lavado de dinero
El periodista Carlos Loret de Mola expuso que, qdemás, sigue vigente la alerta y sanciones económicas contra Mónica Zambada
