Qué tan efectivo es el jugo de cereza ácida para conciliar el sueño y qué riesgos advierten los expertos
Profesionales de la salud, de Cleveland Clinic, detallan cómo esta bebida podría influir en el descanso nocturno y advierten sobre situaciones en las que su ingesta no es recomendable
Alimentos y hábitos naturales que aumentan la serotonina y mejoran el estado de ánimo
Diversas estrategias naturales contribuyen a mantener la estabilidad emocional y la salud mental
Consumir semillas de calabaza antes de dormir: el hábito que podría mejorar el descanso
La incorporación de este snack en la dieta nocturna ofrece una alternativa saludable para quienes buscan optimizar sus hábitos de sueño y bienestar general, según mencionaron expertos consultados por Verywell Health
El método personal del prestigioso experto de Harvard para aumentar la felicidad: las 6 acciones matutinas que practica Arthur C. Brooks
Desde el entrenamiento físico hasta un desayuno con triptófano, el especialista revela cómo adaptar pequeños cambios al empezar el día puede impactar de forma profunda la calidad emocional
8 frutas que pueden mejorar la calidad del sueño
Compuestos naturales en alimentos frescos favorecen la relajación nocturna, según nuevas investigaciones y especialistas en salud. Verywell Health subraya su impacto positivo en el descanso
Cuál es el fruto seco que puede mejorar la calidad del sueño, según un nuevo estudio
Expertos citados por EatingWell sugieren que sumar este alimento a la rutina diaria puede ser una estrategia sencilla para quienes buscan un mejor descanso nocturno
Dieta y hábitos regulares: la clave científica para un sueño reparador más allá de soluciones rápidas
La evidencia apunta a que la regularidad en los horarios tienen mayor impacto en el descanso nocturno
Los 11 alimentos que ayudan a aumentar la serotonina de forma natural
La elección de productos ricos en nutrientes puede favorecer el aumento natural de serotonina, el neurotransmisor clave para el bienestar emocional
¿Para qué sirve el triptófano y en qué alimentos lo encuentras?
Aunque no es un tratamiento por sí mismo, una dieta rica en este ingrediente puede complementar un enfoque integral de salud
Dormir bien empieza en la mesa: los alimentos que favorecen el descanso
Una guía publicada por Elle y respaldada por la experta Mar Mira revela cómo ciertos menús semanales pueden ayudar a combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño de forma natural
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Polémico cambio en Yape: ya no se puede ver el nombre de quienes envían o reciben yapeos
La modificación se da en medio del avance de las extorsiones digitales y, de acuerdo a la billetera digital del BCP, busca reforzar la protección de datos de los usuarios frente a usos indebidos de la información personal
El Senado tratará las leyes de Presupuesto e Inocencia Fiscal el viernes 26 de diciembre
Victoria Villarruel convocó a los legisladores de la Cámara alta a una sesión el día posterior a la Navidad
Ministro de Hacienda aseguró que congresistas crearon una crisis fiscal al hundir la tributaria: habló de emergencia económica
La negativa del Congreso a la reforma tributaria llevaría al Gobierno a considerar medidas extraordinarias, mientras se alerta sobre posibles impactos en la deuda pública y en las políticas sociales
Problemas para pagar: la morosidad de las familias se triplicó y es la más alta en 15 años
La mora bancaria de los hogares trepó a 7,8% en octubre, el porcentaje más elevado desde 2010. La irregularidad del crédito a las empresas avanzó a 1,9%
Petro reveló las “pruebas” por las que acusó a la magistrada Rosero de ser uribista y perjudicar a Ricardo Bonilla: “Hay justicia u odio”
El primer mandatario sostuvo que la togada tomó varias decisiones que ponen en tela de juicio su objetividad
