Estos son los beneficios que tiene tomar magnesio para tu masa muscular
Este mineral es fundamental para quienes buscan mejorar su desempeño deportivo, ya que interviene en la producción de energía y la recuperación muscular
¿Tomar magnesio o colágeno engorda?
Las opiniones médicas desmienten creencias populares y explican que el aporte calórico de estos suplementos es mínimo y su función principal es fortalecer huesos, piel y metabolismo
Qué tan bueno es tomar proteína todos los días
Los suplementos alimenticios pueden consumirse en ciertos momentos
Estos son los riesgos de consumir suplementos alimenticios
Persisten creencias erróneas respecto a la capacidad de estos productos para sustituir una dieta equilibrada, lo que lleva a prácticas inseguras
Qué le pasa al cuerpo cuando se consume magnesio todos los días
Este mineral imprescindible interviene en cientos de procesos fisiológicos. Desde proteger los huesos hasta regular la presión arterial, este nutriente es esencial para el bienestar, aunque es imprescindible elegir fuentes seguras y evitar excesos
Isabel Viña, médica, aclara por qué el magnesio ayuda a dormir bien: “Se necesita para producir serotonina y melatonina”
La divulgadora científica explica las funciones de uno de los suplementos más solicitados y recomienda un tipo específico
Por qué la vitamina D podría ser clave para el bienestar digestivo, según la ciencia
Un nuevo estudio señala que ajustar la alimentación puede ayudar a optimizar los niveles de este nutriente, vinculado con el bienestar intestinal
‘Sobredosis" de vitamina D: 16 personas hospitalizadas por hipervitaminosis en Baleares tras consumir suplementos de un lote defectuoso
El suceso llevó a la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) a emitir una alerta sanitaria recomendando que “las personas que tengan en su domicilio productos afectados por esta alerta se abstengan de consumirlos”
Cuáles son los distintos tipos de magnesio y qué beneficios brinda cada uno para la salud
Aunque estos compuestos aportan ventajas en el organismo, el uso inadecuado puede generar efectos secundarios. La importancia de tomar precauciones y contar con orientación profesional, según HowStuffWorks
Qué tan bueno es tomar proteína en la noche y quiénes no deberían hacerlo
Este suplemento puede ayudar a las personas que van al gimnasio o practican deporte
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El sujeto contaba con al menos cuatro órdenes de aprehensión en su contra
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