Estos son los complementos que pueden ayudarte a mejorar la testosterona, según una médica
La disminución de la testosterona puede reflejarse en múltiples síntomas físicos y emocionales. Entre las manifestaciones físicas más habituales se encuentran la reducción del deseo sexual, la disfunción eréctil y la pérdida de masa y fuerza muscular
Borja Quiroga, nefrólogo: “No todo lo que se vende está controlado. Hay que leer bien las etiquetas y desconfiar de fórmulas milagrosas”
El médico ha expresado su preocupación por el uso incontrolado y sin prescripción médica de determinados suplementos. Recomienda el uso moderado y controlado por especialistas
Por qué la creatina se está convirtiendo en el suplemento favorito de las mujeres
Médicos y entrenadores recomiendan este suplemento como aliado en la prevención de fragilidad física, deterioro cognitivo y otros cambios vinculados a la menopausia
Un estudio realizado en Argentina prueba cómo el omega-3 mejora la salud cardiovascular
La suplementación con 2 gramos mostró beneficios en personas con hipertensión y dislipidemia bajo tratamiento médico. La palabra de los autores
María Muñoz, especialista en aparato digestivo, revela los beneficios de la levadura nutricional: “Tu cuerpo lo va a agradecer”
Con un sabor que recuerda al queso, es un producto muy común en dietas veganas y vegetarianas
Se piden dos aguas y dos cafés en un bar y les cobran 20 céntimos más por calentar la leche: “La primera vez que lo veo”
Un cobro adicional por un servicio habitual desata el debate en redes sobre las prácticas de algunos locales de hostelería
Cómo tomar la creatina: unos gramos concretos y acompañada de ciertos alimentos
Se trata de una sustancia que el cuerpo produce de forma natural y que se encuentra en alimentos como la carne y el pescado, pero también está disponible como suplemento en forma de polvo, cápsulas o tabletas
Qué funciones cumple la creatina en el organismo y cuándo se recomienda tomarla como suplemento
Estudios recientes indican que este compuesto va más allá de su uso tradicional en el deporte, sugiriendo potenciales beneficios en la función cognitiva, la salud mental y distintas etapas de la vida
Por qué los suplementos de magnesio pueden sentar mal, según una doctora: “Atrae el agua hacia el interior del intestino”
El mercado de complementos alimenticios creció un 6,3% en 2023
Este el mejor momento del día para tomar Vitamina D y que sea efectiva: influye el contexto nutricional
Aunque muchas personas prefieren tomar este suplemento en la mañana o en la noche, estudios y especialistas indican que lo importante también residen en que se mantenga la constancia
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