Pantallas hasta la madrugada: el hábito que aumenta el riesgo de obesidad y diabetes en miles de escolares
Especialistas advierten que dormir menos de 8 a 10 horas en la adolescencia altera el metabolismo y puede favorecer el sobrepeso, problemas hormonales y dificultades de concentración en la etapa escolar
Día Mundial del Sueño: riesgos, causas y una agenda inaplazable para la prevención
Cada segundo viernes de marzo, profesionales de la salud y organizaciones internacionales unen esfuerzos para promover la importancia de un buen descanso
Un estudio sugiere que un medicamento para la epilepsia podría ayudar a tratar la apnea del sueño
Healthday Spanish
El secreto de un buen descanso: cómo tus hábitos y la tecnología influyen en tu sueño
El uso de celulares, tabletas y computadoras antes de dormir se ha convertido en una práctica habitual, pero sus consecuencias sobre el sueño son notables
Cuáles son los 7 alimentos recomendados por especialistas para dormir mejor
Una dieta variada favorece la regulación de los ciclos de sueño y vigilia, mejora la calidad del descanso y puede reducir la aparición de trastornos asociados con el insomnio
Casi la mitad de los niños en EE. UU. carecen de un sueño adecuado, según una encuesta
Healthday Spanish
El colchón influye en tu descanso: estas son las claves de la OCU para dormir mejor
Fíjate en estos factores antes de escoger la opción que mejor se adapte a ti
El 77% de los adolescentes duerme menos de lo recomendado
Un estudio en Estados Unidos mostró que los parámetros de descanso empeoraron en las últimas dos décadas. Advierten que el déficit de sueño está asociado a mayor riesgo de depresión y bajo rendimiento escolar
De luz natural a despertar gradual: la rutina matutina que recomienda un experto en sueño para mejorar la energía y el bienestar
El reconocido psicólogo clínico Michael Breus propone una serie de acciones que permiten potenciar la vitalidad y cuidar la salud integral. Cuáles son sus pilares para una jornada más productiva y saludable desde el inicio del día
Dormir con antifaz reduce el riesgo de interrupciones y favorece un descanso reparador, según expertos
Un accesorio popular ofrece una alternativa eficaz para quienes buscan mayor tranquilidad nocturna y reducir las molestias vinculadas a la luz ambiental
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Pico y Placa: ¿Puedes manejar en Cartagena sin infringir la ley?
Esto le interesa si va a manejar por las calles de ciudad este viernes
Pilas: Así rotará el Pico y Placa en Villavicencio este viernes 13 de marzo
El Pico y Placa cambia constantemente por lo que es necesario mantenerse informado
Entre redes mariposeras y camillas, así rescataron a 13 lobos marinos en Sonora
Profepa coordinó las acciones en colaboración con Cabet Cultura y Ambiente, el Grupo Lobos del Ejido Rodolfo Campodónico, Pesca Alternativa de Baja California y Sea Shepherd Conservation Society
