Un modelo científico de IA interpreta señales durante el sueño para detectar más de 130 enfermedades
Diseñado por la Universidad de Stanford, analiza datos cerebrales y cardíacos de registros de polisomnografía. El cardiólogo Eric Topol publicó en The Lancet un artículo sobre los hallazgos
Descanso adecuado: la clave para mantener estable la presión arterial
Mantener horarios regulares y priorizar la calidad del sueño permite optimizar la función del sistema circulatorio
Por qué no se debe dormir con el celular cerca, según expertos
Esta costumbre puede traer problemas en la calidad de sueño, porque el cerebro está a la espera de las notificaciones o mensajes que reciba el teléfono
Tres alimentos básicos que ayudan a reducir el riesgo de demencia, según los expertos
Recomendaciones de neurólogos y nutricionistas señalan que la dieta puede influir en la salud cerebral y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
El móvil te quita el sueño: descubre lo que dicen los estudios sobre dormir con el teléfono cerca
La OMS sostiene que, en condiciones habituales de uso del celular, no existen pruebas concluyentes de que los campos electromagnéticos de bajo nivel causen daño
Dormir con el móvil cerca: lo que la ciencia descubrió sobre tu descanso
Aunque existe preocupación por la radiación, los datos actuales señalan que el problema real es el uso del dispositivo antes de dormir
Por qué dormir abrazando la almohada puede ser positivo para el descanso
El hábito nocturno refleja la búsqueda de apoyo emocional, según especialistas, y no representa un riesgo para la salud mental ni física
Cambio de hora 2026: cuándo empieza el horario de verano que adelanta los relojes
La medida se ha vuelto cada vez más impopular e incluso el presidente Pedro Sánchez ha propuesto eliminarla
¿El ruido rosado ayuda a dormir mejor? La ciencia plantea dudas
Un estudio de la Universidad de Pensilvania en los Estados Unidos sugiere que podría acortar la fase REM del sueño, fundamental para procesar emociones y recuerdos
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si eres una persona nocturna se debe a tus malos hábitos, no es por tu genética”
El especialista advierte que los extremos en los horarios de sueño responden más a rutinas adquiridas que a diferencias genéticas reales
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Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Programa Bienestar y Plenitud 2026: fechas, documentos y requisitos para el registro
La iniciativa estatal ofrece un pago bimestral de 3 mil pesos en un esquema dirigido a quienes aún no cumplen la edad para la pensión universal
El “sobresalto” de los 60, según el creador del concepto de resiliencia
El psiquiatra y neurólogo francés Boris Cyrulnik describe los cambios que se producen cuando “los puntos de referencia que guiaron tus decisiones durante décadas” empiezan a perder autoridad y los roles que estructuraron tu existencia van desapareciendo
“Tengo 79 años, vivo sola y no quiero lástima”
La soledad en una persona mayor tiene imagen negativa y no es en vano. Pero no siempre es así. No en todos los casos existe el imperativo de llenar un vacío, al menos no como lo conciben los demás
La constancia y los hábitos determinan el 80% del envejecimiento cutáneo, afirmó una experta dermatóloga
Shereene Idriss afirmó en el podcast de Mel Robbins que el cuidado diario influye más en la piel que la genética y recomendó priorizar rutinas simples y sostenibles
