Luna Palma, psiquiatra: “Dormir bien no es ningún lujo, es una necesidad para tu salud mental”
Según la Sociedad Española de Neurología, dormir mal afecta a casi la mitad de los adultos españoles y se vincula a un incremento significativo de enfermedades metabólicas, vasculares, y neurodegenerativas
La regla del 10-3-2-1, el truco para dormir bien, según un experto en sueño: “La exposición a la luz azul estimula tu cerebro”
Un descanso adecuado es crucial para tener una vida de calidad y cuidar el bienestar
Cuántas horas hay que dormir para reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2, según un estudio
Una investigación científica con más de 23 mil adultos estadounidenses permitió analizar la relación entre el descanso nocturno y el riesgo de desarrollar problemas metabólicos. Qué pasa si se duerme más los fines de semana
Cambio de hora en España 2026: ¿será este año el último?
Esta práctica se instauró por primera vez durante la Primera Guerra Mundial con el objetivo de aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo eléctrico
Nuevo medicamento podría impulsar los esfuerzos para erradicar la enfermedad del sueño
Healthday Spanish
Qué es el presbisueño: cómo varían los patrones de descanso con la edad y las estrategias para dormir mejor
Así como aparece la presbicia después de los 40, con los años no se duerme igual, lo que impacta en el bienestar físico y mental. ¿Se necesita madrugar o dormir más a medida que se envejece?
Cómo el cerebro aprende a tener convulsiones durante el sueño
Healthday Spanish
Un modelo científico de IA interpreta señales durante el sueño para detectar más de 130 enfermedades
Diseñado por la Universidad de Stanford, analiza datos cerebrales y cardíacos de registros de polisomnografía. El cardiólogo Eric Topol publicó en The Lancet un artículo sobre los hallazgos
Descanso adecuado: la clave para mantener estable la presión arterial
Mantener horarios regulares y priorizar la calidad del sueño permite optimizar la función del sistema circulatorio
Por qué no se debe dormir con el celular cerca, según expertos
Esta costumbre puede traer problemas en la calidad de sueño, porque el cerebro está a la espera de las notificaciones o mensajes que reciba el teléfono
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Violento robo a una casa en Mar del Plata: los delincuentes golpearon a un joven y se llevaron el auto familiar
La víctima tiene 22 años y cuenta con un certificado de discapacidad. En reiteradas oportunidades, fue golpeado mientras le exigían dinero
Patricio Ochoa, doctor: “Tú eres el único responsable de cómo reaccionas ante cualquier problema de tu vida”
El especialista habla de las consecuencias de tratar de controlarlo todo y de las estrategias para plantear relaciones más sanas
Se registra sismo en Cd Hidalgo, Chiapas
El Servicio Sismológico Nacional registró en tiempo real toda la información relacionada a este movimiento telúrico
¿Por qué saboteamos la estabilidad cuando por fin la conseguimos?
Un nuevo libro explora las crisis de los 30, 40 y 50 y propone un mapa emocional para entender nuestra montaña rusa diaria
Más allá del petróleo, la guerra de Irán interrumpe rutas globales de mercancías por mar y aire
Cuanto más se prolongue el conflicto, más probable será que haya escasez y aumentos de precios en una amplia gama de bienes
