Sueno

Cambio de hora en España 2026: ¿será este año el último?

Esta práctica se instauró por primera vez durante la Primera Guerra Mundial con el objetivo de aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo eléctrico

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Nuevo medicamento podría impulsar los esfuerzos para erradicar la enfermedad del sueño

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Qué es el presbisueño: cómo varían los patrones de descanso con la edad y las estrategias para dormir mejor

Así como aparece la presbicia después de los 40, con los años no se duerme igual, lo que impacta en el bienestar físico y mental. ¿Se necesita madrugar o dormir más a medida que se envejece?

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Cómo el cerebro aprende a tener convulsiones durante el sueño

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Un modelo científico de IA interpreta señales durante el sueño para detectar más de 130 enfermedades

Diseñado por la Universidad de Stanford, analiza datos cerebrales y cardíacos de registros de polisomnografía. El cardiólogo Eric Topol publicó en The Lancet un artículo sobre los hallazgos

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Descanso adecuado: la clave para mantener estable la presión arterial

Mantener horarios regulares y priorizar la calidad del sueño permite optimizar la función del sistema circulatorio

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Por qué no se debe dormir con el celular cerca, según expertos

Esta costumbre puede traer problemas en la calidad de sueño, porque el cerebro está a la espera de las notificaciones o mensajes que reciba el teléfono

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Tres alimentos básicos que ayudan a reducir el riesgo de demencia, según los expertos

Recomendaciones de neurólogos y nutricionistas señalan que la dieta puede influir en la salud cerebral y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo

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El móvil te quita el sueño: descubre lo que dicen los estudios sobre dormir con el teléfono cerca

La OMS sostiene que, en condiciones habituales de uso del celular, no existen pruebas concluyentes de que los campos electromagnéticos de bajo nivel causen daño

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Dormir con el móvil cerca: lo que la ciencia descubrió sobre tu descanso

Aunque existe preocupación por la radiación, los datos actuales señalan que el problema real es el uso del dispositivo antes de dormir

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