Diabetes tipo 2: 30 minutos de ejercicio a diario reducen la resistencia a la insulina en adolescentes, afirma un estudio
La investigación realizada por la American Heart Association y basada en datos de más de 800 jóvenes demuestra que pequeños cambios en los hábitos diarios tienen un impacto significativo en los mecanismos que controlan el azúcar en sangre y el riesgo futuro de complicaciones
Cinco gadgets que te ayudarán a dormir mejor y tener un sueño reparador
Antes de recurrir a dispositivos tecnológicos, es importante incorporar hábitos saludables que favorezcan un sueño profundo
Juan Natex, experto en sueño: “Un colchón usado puede tener más de 10.000.000 de ácaros”
Es importante seguir una rutina de limpieza adecuada para que tu salud no se vea afectada
La pérdida de memoria por ansiedad: cómo evitarla y qué hacer en estos casos
La persona que sufre de este tipo de amnesia suele tener dificultades para concentrarse, recordar conversaciones o realizar tareas cotidianas
Cuando dormir se convierte en una pesadilla: cómo reconocer la somnifobia
Nuevas investigaciones y expertos de Cleveland Clinic exploran el impacto silencioso de un miedo que altera rutinas y desafía las soluciones habituales para recuperar el bienestar. Qué tener en cuenta
La mitad de españoles duerme menos horas de las recomendadas y carece de un sueño reparador
Especialistas advierten que más de la mitad de adultos en España descansa menos de lo necesario y casi la mitad no logra un reposo adecuado, lo que incrementa riesgos de enfermedades, accidentes y problemas de salud mental, especialmente en mujeres y jóvenes
Una cirugía en el paladar reduce a la mitad la intensidad de los ronquidos en adultos, según un estudio
Una intervención desarrollada en la Clínica Universidad de Navarra demostró que el uso de suturas barbadas para modificar el paladar logra disminuir a la mitad el volumen de los ronquidos, según resultados publicados en una revista médica europea especializada
Costa Rica marca un hito global en tecnología médica: superó los 15 millones de dispositivos fabricados para tratar trastornos del sueño
La producción récord alcanzada en 2025 consolida al país como un actor clave en la manufactura internacional de tecnología para el tratamiento de la apnea del sueño y otros trastornos respiratorios nocturnos
Masticar bien la comida mejora la calidad del sueño, según un neurólogo
El especialista explica la importancia de ser consciente de este hábito, ya que es fundamental para la salud digestiva y el descanso
Entrenar el sueño y hacer ejercicio, la fórmula que mejora el descanso y la salud
En el marco del Día Mundial del Sueño, un estudio mostró que sumar rutinas clave de movimiento y asesoría digital personalizada tuvo un impacto positivo en mujeres de entre 18 y 30 años
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Partidos de hoy, sábado 21 de marzo de 2026: programación, canales TV y resultados en vivo
La jornada tendra duelos cruciales que definirá el futuro de los equipos: Alianza Lima recibe a Juan Pablo II, Universitario irá a Cutervo, Sporting Cristal chocará con Los Chankas, y mucho más
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Tras confirmarse la continuidad de Pablo Guede, los ‘blanquiazules’ recibirán al equipo de Christian Cueva en Matute con la misión de mantenerse en la punta. Conoce los horarios de crucial cotejo
El algoritmo secreto detrás del vuelo del mosquito
Un estudio reciente revela cómo este insecto utiliza señales químicas y térmicas para encontrar humanos de manera sorprendentemente eficaz
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Los ‘cremas’ visitarán a las ‘águilas cutervinas’ en búsqueda de su primera victoria fuera de casa en el certamen local. Sigue todas las incidencias
Mujer con fibrosis pulmonar es impedida de subir al Metro de Lima con sus balones de oxígeno
A través de un comunicado, la empresa indicó que existen normas específicas para el transporte de materiales y objetos dentro del sistema ferroviario, a pesar de que cuenta con su receta médica
