¿Se pueden desarrollar músculos en la vejez? Un experto explica cómo
El entrenamiento con pesas no solo favorece la salud ósea, también es cardioprotector y preserva la función cognitiva. Cuál es el método comprobado que permite que los huesos permanezcan fuertes
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Cinco ejercicios fáciles para aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis
Múltiples investigaciones señalan que la actividad física contribuye a una mejor salud de los huesos. La clave, los movimientos que luchan contra la gravedad
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¿Qué fruta es rica en calcio?
Descubre cuáles son verdaderas joyas nutricionales en contenido de este mineral; desde el kiwi hasta los deliciosos higos secos
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Cuál es la relación entre sustancias químicas comunes y una mala salud ósea en los adolescentes
En lo que representa uno de los primeros estudios en la materia, investigadores de la Universidad de California hallaron un factor de riesgo ambiental común y sus secuelas en la densidad de los huesos de los jóvenes. De qué se trata
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Cinco ejercicios para fortalecer las piernas y aliviar los dolores articulares en la edad adulta
Un entrenador estadounidense compartió los secretos de su entrenamiento para combatir los síntomas de la artritis, que padece desde los 50 años. Cómo mantenerse activo y mejorar la calidad de vida, según un experto de 81 años
Las personas con baja densidad ósea pueden tener un mayor riesgo de desarrollar demencia
Lo afirmó un trabajo realizado por expertos de la Academia Estadounidense de Neurología y científicos de los Países Bajos, que analizó a más de 3.500 personas. Los detalles de la investigación publicada en la revista Neurology
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Por qué los hombres necesitan más colágeno que las mujeres
Se trata de un componente esencial, conocido por su cualidad de dar estructura, firmeza y elasticidad a la piel. Además, promueve la salud del intestino, mejora el funcionamiento de las articulaciones y fortalece los huesos. Quiénes deben suplementarlo y a qué edad, según los especialistas
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