Jennifer López reveló por qué cambió su rutina de ejercicios a los 56 años: el secreto para un cuerpo fuerte
La cantante reemplazó el cardio por rutinas con pesas para cuidar su salud y mantener la vitalidad, un cambio que motiva a mujeres interesadas en un envejecimiento saludable
Un estudio revela que consumir más alimentos ultraprocesados está relacionado con una peor salud ósea
Personas que ingieren productos industriales con alto contenido de sal, grasas y aditivos muestran menor densidad ósea y más probabilidades de fractura, según una investigación internacional que analizó datos de más de 160.000 participantes durante 12 años
Qué es la colectina 11, la proteína que conecta el sistema inmune con la reparación de los huesos
Investigadores del Reino Unido descubrieron que resulta clave para que la masa ósea se renueven y mantenga su fortaleza. Por qué el hallazgo abre posibilidades para tratar enfermedades desde la inmunología
Los hábitos cotidianos que pueden debilitar tus huesos, según expertos de Harvard
Especialistas advierten que ciertas conductas diarias afectan la densidad ósea y aumentan el riesgo de fracturas a largo plazo
Cómo fortalecer los huesos en cada etapa de la vida: los 7 alimentos con más calcio recomendados por expertos
La elección es clave para cubrir las necesidades del organismo y apoyar funciones esenciales en diferentes momentos del crecimiento y la madurez, afirman especialistas consultados por Very Well Health y el National Institutes of Health
Por qué la proteína es fundamental para la salud ósea y la prevención de fracturas
La resistencia y funcionalidad de los huesos están ligadas a este nutriente esencial, que mejora la absorción de calcio y previene lesiones, según expertos de la Fundación Internacional de Osteoporosis y la Universidad de Harvard. La importancia de adaptar la dieta en cada etapa de la vida
Cuál es el mejor colágeno para los huesos y las articulaciones
Una guía sencilla para quienes buscan fortalecer su salud ósea a través de suplementos con respaldo científico
Cómo una ración diaria de pasas de ciruela puede cambiar tu salud
Consumir una cantidad adecuada cada día puede marcar una diferencia positiva en la salud a partir de los 45 años
El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad
Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa
Cómo el uso de chalecos lastrados suma resistencia a la rutina diaria, mejora la fuerza, equilibrio y condición física
Especialistas citados por The Independent y Women’s Health sugirieron añadir peso con este accesorio de manera progresiva y con supervisión profesional, a fin de optimizar los beneficios en corporales sin comprometer el bienestar
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Qué comer para rendir mejor: pautas nutricionales para sostener la actividad física después de los 40 años
Un especialista en nutrición deportiva detalló a Men’s Health cómo la diversidad alimentaria, el aporte de antioxidantes, proteínas y fibra, junto con combinaciones estratégicas de alimentos, contribuyen a preservar la energía, la salud digestiva y la capacidad funcional con el paso del tiempo
El bonito pueblo donde nació el personaje español más legendario de la Edad Media: rutas, monasterios y fiestas para amantes de la historia
La localidad es el punto de partida de una de las rutas históricas más impresionantes de nuestro país y sus monumentos mantienen vivo el legado de este personaje.
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Las reacciones en redes sociales no se hicieron esperar
Boca Juniors recibirá a Instituto con el objetivo de volver a ganar en el Torneo Apertura: hora, TV y formaciones
El equipo de Claudio Úbeda viene de igualar en Santa Fe ante Unión y necesita sumar de a tres para subir en la zona. Transmite ESPN Premium a las 20
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Es una infección frecuente causada por distintas especies del hongo Candida
