6 reglas sencillas para tener una vida larga y saludable, según un reconocido especialista
El médico estadounidense Zeke Emanuel destacó en el pódcast “The Dr. Hyman Show” que los estudios más extensos sobre longevidad señalan a los vínculos sociales frecuentes y de calidad como el principal factor asociado con una mayor esperanza de vida
El neurocirujano Fernando Hakim, que atendió a Miguel Uribe Turbay, explicó la forma más sencilla de cuidar el cerebro: “¡No le roben horas al sueño!”
El doctor y líder del equipo médico en la Fundación Santa Fe aprovecha su cuenta de Instagram para dejar valiosos consejos sobre la salud mental
¿Comer solo envejece?: cuáles son los riesgos físicos y emocionales de la falta de compañía en la mesa
Mucho se habla de la importancia de los vínculos sociales para una vida saludable. Una reciente investigación demostró que las personas mayores que comen en soledad se alimentan peor, a la vez que se deteriora su salud mental
Una psicóloga experta en duelo: “Esta es la técnica perfecta para dejar de esperar mensajes que nunca van a llegar”
En esta época de digitalización acelerada, donde todo avanza a gran velocidad y las circunstancias se transforman sin avisar, es común que muchas personas permanezcan pendientes del móvil, esperando un mensaje que al final nunca llega
Manuela Ortiz, experta en comunicación: “Estas expresiones te restan autoridad”
Según el modo en el que se realicen las fórmulas lingüísticas, se puede percibir una debilidad y un impacto menor en el mensaje
Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Si te faltan el respeto, guarda silencio”
Las reacciones pueden marcar la diferencia en la salud emocional
Amistades tóxicas: cómo detectarlas y proteger tu bienestar
Reconocer estas relaciones es el primer paso para cultivar vínculos saludables y una vida social más equilibrada
Los tres pilares de la psicología para alcanzar una vida más larga y plena
Estudios recientes señalan que estas simples acciones pueden marcar la diferencia en la calidad de vida y la longevidad. Claves para ponerlos en práctica
Agotamiento social: por qué es habitual sentirse cansado después de reuniones con amigos y familiares
La mayoría de las personas experimenta una baja de energía tras estos encuentros. Cómo identificar los propios límites para preservar el bienestar emocional y disfrutar más de las relaciones, según estudios científicos y expertos citados por SELF
La ciencia afirma que la mayoría de las personas podrían vivir hasta los 95 con buena salud, pero con 4 condiciones
Eric Verdin, experto en envejecimiento, afirmó a TIME que algunas simples acciones permiten impulsar la longevidad. Claves para ponerlas en práctica
Últimas Noticias
Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Inversión en educación crece en Colombia, pero estudio advierte que no mejora los resultados académicos
Un análisis reveló que solo una pequeña parte del presupuesto educativo se destina directamente a fortalecer los aprendizajes de los estudiantes
Acueducto revela por qué se inundan las calles de Bogotá cuando llueve: la basura sería la principal causa
La entidad explicó cómo los residuos que se arrojan en la vía pública terminan obstruyendo el sistema de drenaje pluvial y provocando acumulación de agua durante las lluvias, además de generar impactos ambientales en ríos y humedales de la ciudad
Israel lanzó una nueva ofensiva contra cuarteles y almacenes de armas del grupo terrorista Hezbollah en Beirut
La capital de Líbano fue nuevamente bombardeada por las Fuerzas de Defensa de Israel luego de un intercambio de misiles durante la madrugada de este miércoles. “Las FDI atacaron la sede de la organización terrorista en la región de Tiro”, sumaron
