Los tres alimentos más ricos en proteínas que ayudan a mantener la masa muscular después de los 50 años
Además de realizar deporte, la dieta diaria debe contener productos que combaten la pérdida de fuerza y que son beneficiosos para la salud, al aportar también vitaminas y minerales esenciales
Carne o batidos de proteína: qué es mejor y más efectivo para aumentar la masa muscular
Sin duda consumir la cantidad suficiente de este nutriente es vital para desarrollar músculo con el entrenamiento
Tofu con salsa yakitori: una receta ligera y rica en proteína vegetal con un sabor dulce inconfundible
Típica de la comida japonesa, esta receta se adapta a la cocina vegetariana para que todos puedan disfrutar del increíble sabor de su salsa
Sergio Peinado, entrenador personal, habla sobre distintos suplementos: “Tomar más proteína de la que necesitas no te va a dar más músculo”
El experto profundiza sobre las propiedades de la creatina, los preentrenos y el omega 3
Isabel Viña, médica, explica cómo elegir una buena proteína en polvo: “No debería llevar ninguno de estos aminoácidos”
Estos son los puntos claves en los que te tienes que fijar para comprar un suplemento de calidad
La legumbre japonesa que está asociada a la longevidad: estas son sus propiedades
Contiene micronutrientes esenciales y es una fuente de proteína vegetal muy saludable
Qué tan bueno es tomar proteína todos los días
Los suplementos alimenticios pueden consumirse en ciertos momentos
Qué es la regla 3x3 x 12, la sencilla rutina que promueve hábitos saludables con acciones efectivas
Profesionales de fitness y expertos en nutrición recomiendan aplicar este método para adoptar, de manera sencilla, conductas positivas al comenzar el día. Claves para mejorar el bienestar físico y mental, según Women’s Health
“Más nutritivo y más respetuoso con el medio ambiente”: un equipo de científicos modifica genéticamente un hongo y consigue un sabor similar a la carne
Un estudio de la Universidad de Jiangnan ha logrado disminuir hasta un 61% del impacto ambiental en la producción de proteína fúngica
Cinco alimentos que contienen más proteína que la carne y que sirven para aumentar masa muscular sin comprometer el hígado
Incorporar estos productos puede favorecer tanto a deportistas como a personas que requieren dietas específicas para proteger órganos vitales
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Por esta razón deberías de comer jícama con frecuencia
Este tubérculo se posiciona como una opción clave para quienes buscan mejorar su alimentación, gracias a su bajo aporte calórico, entre otros beneficios
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También fue asegurada un arma larga y sustancias químicas
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La influencer negó cualquier vínculo con Miguel Rubio y aseguró que solo estaba celebrando el cumpleaños de una amiga. También descartó haber ido a ver a Bryan Torres
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Jessica Newton, directora del Miss Perú, aconsejó a la joven durante la ceremonia de coronación y ahora se prepara para representar a Perú en el certamen internacional que se realizará en El Salvador
Machado afirmó que la transición en Venezuela “tiene que llevarse a cabo” y aseguró que la oposición está “más organizada que nunca”
La líder opositora venezolana afirmó que su prioridad es definir “lo que viene después”, durante una intervención virtual en un acto de la Asociación Venezolano-Estadounidense de EEUU en Nueva York
