Boxeo, pilates y fuerza: la rutina completa de Sydney Sweeney
Con jornadas que inician al amanecer y combinan entrenamiento de pesas, trabajo cardiovascular y circuitos funcionales, la intérprete sostiene resultados notables sin dejar de disfrutar comidas como bagels, pastas, hamburguesas y dulces
La rutina de ejercicios de Lindsay Lohan para mantener su figura a los 39 años
La actriz compartió el entrenamiento con el que dio la bienvenida al nuevo año y los hábitos de salud que sigue para cuidar su cuerpo, su mente y su piel
El sorprendente cambio físico de David Harbour en Stranger Things: cómo bajó más de 35 kilos
Desde sesiones de pilates hasta ayuno intermitente, el esfuerzo incluyó disciplina, cambios en la alimentación y una rutina física diseñada a medida para un papel que exigía transformación total
Cómo ganar fuerza muscular sin gimnasio ni pesas
Nuevas tendencias proponen alternativas eficaces y menos convencionales para quienes buscan mejorar su rendimiento físico fuera del circuito tradicional
David Céspedes, médico experto en longevidad, puntúa los mejores ejercicios para perder grasa: “Excelente para la flexibilidad y la fuerza en gente mayor de 40 años”
El especialista otorga una puntuación del uno al diez a cada actividad, tomando en consideración los beneficios y las desventajas de cada una de las opciones, y destacando que lo que tiene que primar por encima de los puntos es la intención y la constancia
Postura del gato: el ejercicio de pilates que alivia la zona lumbar y mejora la movilidad de la espalda
Es fácil de hacer y tiene numerosos efectos positivos para el cuerpo y la mente
Oriana Sabatini mostró su rutina de entrenamiento en su sexto mes embarazo: “Mientras esperas”
A meses de convertirse en mamá por primera vez, la artista se grabó concentrada mientras realizaba diferentes ejercicios
La secuencia de tres movimientos de pilates que podría ayudarte a aliviar el dolor de espalda, según experta
La instructora de pilates señaló que fortalecer estos músculos es clave para aliviar el dolor de espalda y mejorar la estabilidad del cuerpo, ya que ignorarlo puede hacer que incluso tareas sencillas, como levantarse de una silla, resulten incómodas
Postura del cisne: el ejercicio de pilates que mejora la postura y reduce el dolor de espalda
Ideal para tratar molestias en la zona lumbar, puede incluirse en cualquier rutina de entrenamiento por la facilidad para llevarla a cabo y sus beneficios para la salud
Ejercicio aeróbico vs anaeróbico: cuál conviene según la edad y los objetivos físicos
Especialistas en medicina deportiva consultados por Prevention explican qué opción es más conveniente según sus beneficios y cómo ajustar el entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general
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Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Aprueban leyes contra la extorsión en Edomex: policías ya podrán hacer labor de investigación
Este delito de alto impacto social ya se perseguirá de oficio en la entidad mexiquense
Se atragantó con una papa frita, perdió el control y chocó contra una estación de servicio en Ohio
El accidente ocurrió en Wilmington poco después del mediodía, cuando una mujer se descompensó mientras conducía y provocó el derrumbe parcial de la estructura. No hubo heridos, aunque el lugar permanece cerrado y la policía investiga el hecho
Natalie Vértiz deslumbra en ‘La Casita’ de Bad Bunny y se lleva el aplauso del público: “Es la única conocida ahí”
La modelo y conductora peruana fue la gran protagonista del segmento especial del concierto, acompañada por su esposo Yaco Eskenazi, en una noche que también contó con la presencia de las influencers Miranda Salaverry y Vanessa López.
Los trabajadores venezolanos arrebatan a los colombianos el primer puesto de nuevas afiliaciones extranjeras a la Seguridad Social
Del total de empleados no españoles, cerca de 1,8 millones son hombres, mientras que el número de mujeres supera los 1,3 millones, creciendo casi un 6% con respecto a 2024
