¿Qué es el entrenamiento full-body y por qué es la mejor opción para empezar en el gimnasio?
Esta es la mejor opción si vas a comenzar en el mundo del fitness
¿Por qué ir al gimnasio retrasa el envejecimiento y ayuda a tener la piel radiante?
Entrenar varias veces a la semana tiene beneficios que se ven reflejados en tu rosto
Músculos y cerebro: por qué la actividad física es clave para la memoria y la salud cognitiva
Las investigaciones muestran que el ejercicio genera señales moleculares que estimulan la formación de nuevas neuronas y ayudan a prevenir el deterioro neurológico
¿Qué tan bueno es ir al gimnasio en las noches antes de dormir?
Algunas personas prefieren entrenar de manera nocturna
Rodrigo Arteaga, doctor: “Este es el músculo que más protege tu salud después de los 40 años”
Descubre los beneficios de entrenar este músculo y cómo hacerlo correctamente
Cuánto proteína tiene una salchicha de pavo y qué tan recomendable es comerla si quieres aumentar tu masa muscular
Este embutido es conocido por su alto nivel proteico
Rodrigo Arteaga, doctor: “Tener unas piernas fuertes te hace envejecer más lento”
El experto ha matizado la importancia de entrenar el tren inferior y ha explicado cómo afecta a nuestra longevidad
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Patricio Ochoa, doctor: “No vas a perder músculo por faltar dos semanas al gimnasio, mientras te mantengas activo”
El experto ha resuleto varias dudas sobre la inactividad en Navidad
Los 5 mejores ejercicios para empezar en el gimnasio en 2026 y no abandonarlo
Sigue estos consejos para una mejor adherencia a tu entrenamiento
Últimas Noticias
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Última hora del descarrilamiento de dos trenes en Adamuz: la cifra de fallecidos asciende a 24 y hay cuatro menores en estado grave
Los rescates de las personas atrapadas han terminado ya en la zona del accidente y se procede al levantamiento de los fallecidos
¿Cuál es la temperatura promedio en Zaragoza?
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
La Tinka del domingo 18 de enero: descubre los ganadores del último sorteo
Como cada domingo, se comparten los números ganadores del sorteo millonario de la Tinka. Estos son los resultados del sorteo 1265
Todo lo que se sabe del accidente ferroviario en Adamuz: un descarrilamiento “tremendamente extraño”, una casualidad funesta y dos vagones con 53 personas que caen por un terraplén
Las víctimas mortales se elevan a 24 y son 73 los heridos a causa del descarrilamiento de dos trenes de alta velocidad en la provincia de Córdoba
