Músculos del “core”: para qué sirve entrenar la zona central del cuerpo
El core incluye un conjunto de músculos que envuelven el tronco: abdomen, espalda baja, pelvis, caderas y la faja muscular profunda que estabiliza la columna
El mejor ejercicio para fortalecer la masa muscular de los hombros desde casa
Checa esta variante para mejorar la estética de tu cuerpo
Los efectos secundarios de usar tacones en exceso: un hábito cotidiano con riesgos para la salud
Dolores persistentes, deformaciones y lesiones pueden desarrollarse sin síntomas evidentes hasta etapas avanzadas
Los 3 ejercicios que sí funcionan para tonificar la masa muscular de los glúteos desde casa
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Tres usos poco conocidos del bicarbonato de sodio para tu salud, el hogar y el rendimiento deportivo
Este producto suele estar presente en casi todos los hogares
Caldo de huesos, vitamina D y la magia del hígado: la clave de Javier Furman para fortalecer cuerpo y la mente
En La Fórmula Podcast, el médico integrativo destacó que el movimiento es el pilar fundamental de la salud, remarcó que la clave está en los músculos y explicó por qué el cuerpo necesita suplementarse para funcionar correctamente. Además, subrayó la importancia del cuidado del hígado, el descanso y el manejo del estrés como factores esenciales del bienestar
Mejor que caminar: este es el ejercicio que hace que tus músculos trabajen de forma más eficiente
No solo activa más grupos musculares que caminar, sino que también mejora la capacidad cardiovascular, fortalece las articulaciones y contribuye a un gasto calórico mayor
Hasta qué edad es recomendable correr: esta es la respuesta que ofrece la ciencia
Correr es bueno para la salud y la longevidad de las rodillas, incluso antes de considerar los varios beneficios conocidos que tiene para la salud cardíaca y metabólica
Este es el error que podrías estar cometiendo a la hora de comer carne para aumentar masa muscular
Así debes pedir tus cortes para que tengan los nutrientes necesarios y tus músculos crezcan
Cinta kinesiológica: qué beneficios reales ofrece a músculos y articulaciones según expertos en medicina deportiva
Se popularizó entre atletas profesionales y aficionados como una herramienta de soporte físico, pero la evidencia científica indica que su eficacia depende de la técnica de aplicación y de la supervisión
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Benedetti respondió a Catherine Juvinao por crítica tras denunciar exclusión de la prepagada: “No espero su solidaridad”
El ministro informó que Sura canceló la póliza que lo cobijaba tanto él como su esposa y sus hijos y que garantizaba la prestación de servicios de salud por medicina prepagada
Perú vs Colombia EN VIVO HOY: punto a punto del vóley femenino por los Juegos Bolivarianos 2025
Se juega el tercer set. El partido está empatado 1-1. Sigue en directo las incidencias desde el Coliseo Eduardo Dibós
Clausuran panadería en Surco tras hallar panetones insalubres y sin registro sanitario al inicio de la campaña navideña
Autoridades municipales cerraron temporalmente un local tras detectar graves deficiencias de higiene en la elaboración y almacenamiento de productos típicos de la temporada
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Los cuerpos de Linda y Gary Lightfoot fueron localizados junto a su vehículo en una zona rural de Nuevo México, luego de perderse durante su regreso a casa tras celebrar con sus seres queridos
‘Desafío Siglo XXI’: Zambrano arremetió contra Tina y Lucho la defendió: “Bruto, eso no lo hace un varón”
El integrante de Alpha no dudó en enfrentarse al capitán de Gamma por la forma como se expresó de su compañera
