La CDMX y el Valle de Toluca se posicionan como el nuevo epicentro de la indumentaria deportiva nacional
La tendencia global ha impulsado la búsqueda de todo tipo de prenda deportiva
Ganar músculos y fuerza después de los 40 años: los métodos más efectivos recomendados por un experto
Con el paso del tiempo, el cuerpo requiere nuevas estrategias para fortalecer y proteger la masa muscular. Consejos del entrenador Alain Gonzalez para lograr avances sostenidos a lo largo de los años
Ganar músculo después de los 40: un experto explicó por qué la clave está en distribuir la fatiga y no en entrenar más
El método compartido por Men’s Health plantea alternar ejercicios y reducir repeticiones en cada sesión, buscando evitar el agotamiento localizado y optimizar la eficiencia del estímulo dirigido a distintos grupos musculares con el fin de facilitar la constancia
Cuánto músculo se puede ganar en un mes y qué factores realmente determinan el crecimiento muscular
Un análisis de Women’s Health, basado en las explicaciones de la fisióloga del ejercicio Jacque Crockford, examinó por qué los cambios visibles inmediatos no siempre reflejan adaptaciones duraderas y cómo el entrenamiento de fuerza, genética, alimentación y recuperación condicionan los resultados
El powerbuilding conquista gimnasios: la tendencia que fusiona fuerza y estética en un solo método
Una disciplina híbrida que mezcla los levantamientos pesados con ejercicios de hipertrofia gana popularidad entre quienes buscan un físico equilibrado y potencia, desafiando la idea de que no se puede ser fuerte y lucir bien al mismo tiempo
Lo que sucede realmente cuando se hacen 100 dominadas al día durante un mes
Tres creadores de contenido se propusieron un reto de dominadas diarias durante 30 días y documentaron los efectos en su fuerza, técnica y físico, enfrentando obstáculos inesperados en el proceso
Cómo ganar masa muscular de manera efectiva: claves sobre el volumen, dieta y recuperación
Especialistas consultados por Women’s Health explicaron por qué el desarrollo de músculo excede lo estético y detallaron cuáles son los factores que determinan el éxito del proceso
4 ejercicios con mancuernas que pueden transformar el entrenamiento de principiantes
Descubrir los movimientos básicos para desarrollar fuerza y músculo es más sencillo de lo que parece, según un entrenador, que propone una rutina elemental para quienes desean iniciar un cambio físico duradero
La ciencia revela qué es mejor para ganar músculo: más peso o más repeticiones
Un detalle en el entrenamiento podría marcar la diferencia entre fuerza y volumen muscular, según nuevos estudios científicos
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos errores aceleran la pérdida de músculo al envejecer”
Este proceso es inevitable aunque dependen en gran medida del estilo de vida de cada persona
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EN VIVO: Israel lanzó un nuevo ataque a “gran escala” contra la infraestructura del régimen de Irán
Las Fuerzas de Defensa de israelíes reportaron que la ofensiva ocurrió en varias zonas del país persa. A su vez, anticiparon que “próximamente se darán a conocer más detalles” de la operación militar
Resultados de La Tinka: números ganadores del miércoles 25 de marzo de 2026 y todos los detalles del sorteo
La Tinka realiza dos sorteos a la semana, todos los domingos y miércoles, después de las 20:30 horas. Descubra si fue el afortunado ganador del premio mayor
Gabriel Pozuelo, psicólogo: “Tu pareja no define tu valor, pero muchas veces refleja el nivel de amor que tienes contigo”
El experto señala que la autoestima de una persona repercute en buena medida en las relaciones que se eligen
A qué hora juega Bolivia vs Surinam HOY en Perú: partido por la semifinal del repechaje al Mundial 2026
Si ambas selecciones empatan en los 90 minutos, irán a los suplementarios. Y si persiste el resultado, se definirá en tanda de penales. El ganador se medirá con Irak por un lugar en el mundial de junio
Feminicidio de Abril Pérez: dan prisión domiciliaria a “El Neri”, presunto implicado
La decisión ocurre tras la reposición del proceso penal contra uno de los implicados en el caso
