La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión
Día Mundial de la Meditación: sus beneficios comprobados para la salud mental y cómo potenciarlos
Expertos destacan que dedicar unos minutos diarios a esta práctica impacta positivamente en el manejo del estrés y en la calidad del sueño, entre otros efectos
El fenómeno de las caminatas nocturnas crece en Nueva York
Colectivos de personas optan por recorrer las calles durante la madrugada, buscando tranquilidad, inspiración y una forma alternativa de relacionarse con el entorno urbano
7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés y recuperar energía
Especialistas de Cleveland Clinic recomiendan incorporar hábitos de relajación diarios para mejorar el bienestar emocional y físico
Cafés silenciosos ganan terreno en Nueva York
Estos espacios ofren refugio a quienes buscan concentración y bienestar mental ante el aumento del ruido urbano
Descubren que una práctica simple puede mejorar sin medicamentos el dolor crónico en la mandíbula
Un ensayo clínico aleatorizado en la Universidad de São Paulo mostró una mejora significativa y mayor regulación emocional en pacientes tratados con un enfoque integral no farmacológico
Qué es el mindfulness y cómo potenciar sus beneficios en la salud emocional, según una experta
En un nuevo episodio de El Puente, Verónica Onassis explicó que dedicar unos minutos al día a esta práctica consciente permite desarrollar mayor capacidad para gestionar emociones, elegir respuestas ante el estrés y abrir espacios de calma
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento
Las elecciones cotidianas tienen injerencia directa en la edad biológica del organismo, la salud integral y la esperanza de vida. Por qué las personas envejecen de manera diferente y qué dice la ciencia de los hábitos que potencian la longevidad
Meditación avanzada, la técnica recomendada por Harvard para transformar la conciencia y lograr un bienestar duradero
Un estudio reciente resalta que esta práctica va mucho más allá del mindfulness cotidiano. Cómo inducir cambios medibles en el cerebro y la experiencia emocional abre nuevas posibilidades para intervenir en la salud mental y el autoconocimiento
“Gimnasios emocionales” ganan terrerno en Nueva York
Espacios como The Emotional Gym NYC y Mindful Harlem ofrecen talleres para fortalecer habilidades emocionales, impulsados por expertos que buscan combatir el aislamiento y el estrés en la vida urbana actual
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En vivo| Así transcurre el Plan Retorno en el puente de Reyes, en las diferentes vías del país
Conozca el estado de las carreteras durante la jornada de regreso del primer fin de semana festivo del 2026
El Jardín Japonés organiza el concurso de cosplay más grande del país
El certamen, que se celebrará el 24 y 25 de enero, convoca a fanáticos del manga, el anime y la interpretación de personajes a competir por un viaje a Japón
Hermana de Yeison Jiménez compartió emotivos mensajes tras la muerte del cantante: “Hoy todos reunidos en tu casa, pero sin ti”
Lina Jiménez ha publicado recuerdos de despedida en su cuenta de Instagram que evidencian el profundo dolor que vive la familia
Este es el pueblo más antiguo de Madrid y uno de los más bonitos de España: una villa medieval con un castillo del siglo XIV y rutas de senderismo
Esta localidad se ubica apenas a una hora de la capital y destaca por su rico conjunto monumental, donde destacan sus murallas, consideradas de las mejor conservadas de nuestro país
Triplex de la Once: jugada ganadora y resultado del sorteo 3 hoy 12 de enero
Juegos Once anunció la combinación ganadora del Sorteo 3 de las 14:00 horas
