La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión
Día Mundial de la Meditación: sus beneficios comprobados para la salud mental y cómo potenciarlos
Expertos destacan que dedicar unos minutos diarios a esta práctica impacta positivamente en el manejo del estrés y en la calidad del sueño, entre otros efectos
El fenómeno de las caminatas nocturnas crece en Nueva York
Colectivos de personas optan por recorrer las calles durante la madrugada, buscando tranquilidad, inspiración y una forma alternativa de relacionarse con el entorno urbano
7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés y recuperar energía
Especialistas de Cleveland Clinic recomiendan incorporar hábitos de relajación diarios para mejorar el bienestar emocional y físico
Cafés silenciosos ganan terreno en Nueva York
Estos espacios ofren refugio a quienes buscan concentración y bienestar mental ante el aumento del ruido urbano
Descubren que una práctica simple puede mejorar sin medicamentos el dolor crónico en la mandíbula
Un ensayo clínico aleatorizado en la Universidad de São Paulo mostró una mejora significativa y mayor regulación emocional en pacientes tratados con un enfoque integral no farmacológico
Qué es el mindfulness y cómo potenciar sus beneficios en la salud emocional, según una experta
En un nuevo episodio de El Puente, Verónica Onassis explicó que dedicar unos minutos al día a esta práctica consciente permite desarrollar mayor capacidad para gestionar emociones, elegir respuestas ante el estrés y abrir espacios de calma
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento
Las elecciones cotidianas tienen injerencia directa en la edad biológica del organismo, la salud integral y la esperanza de vida. Por qué las personas envejecen de manera diferente y qué dice la ciencia de los hábitos que potencian la longevidad
Meditación avanzada, la técnica recomendada por Harvard para transformar la conciencia y lograr un bienestar duradero
Un estudio reciente resalta que esta práctica va mucho más allá del mindfulness cotidiano. Cómo inducir cambios medibles en el cerebro y la experiencia emocional abre nuevas posibilidades para intervenir en la salud mental y el autoconocimiento
“Gimnasios emocionales” ganan terrerno en Nueva York
Espacios como The Emotional Gym NYC y Mindful Harlem ofrecen talleres para fortalecer habilidades emocionales, impulsados por expertos que buscan combatir el aislamiento y el estrés en la vida urbana actual
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La fortaleza que desafía el paso de los siglos y es un emblema del Báltico
La Torre de Gediminas en Vilna, Lituania, pasó de ser un bastión medieval a convertirse en el símbolo de resistencia, unidad y modernidad
Manchester United agravó su crisis y rompió un récord negativo de más de 100 años
Luego de la reciente eliminación ante el Brighton por la FA Cup, los Red Devils afrontarán una campaña inédita con solo 40 partidos oficiales, una marca que no se registraba desde la temporada 1914-15
Donovan Carrillo tendrá una competencia previo al comienzo de los Juegos Olímpicos de Invierno Milán-Cortina 2026
Con miras a lo que será su participación en la justa invernal, el mexicano continuará su preparación en China
Identificaron al hombre hallado asesinado en Florencio Varela: era “El Francés” Viarnes, un célebre pesado del hampa
Juan Francisco Viarnes acumuló causas por narcotráfico y falsificación de monedas. Lo mataron de seis tiros y abandonaron su cadáver en un descampado. El fiscal Darío Provisionato está a cargo del caso
Los Ángeles Azules vuelven a Perú: fecha, lugar y entradas para su concierto en Lima
El grupo de cumbia más grande del mundo prepara su llegada a nuestro país luego de dos años de ausencia. Conoce todos los detalles del show
