La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión
Día Mundial de la Meditación: sus beneficios comprobados para la salud mental y cómo potenciarlos
Expertos destacan que dedicar unos minutos diarios a esta práctica impacta positivamente en el manejo del estrés y en la calidad del sueño, entre otros efectos
El fenómeno de las caminatas nocturnas crece en Nueva York
Colectivos de personas optan por recorrer las calles durante la madrugada, buscando tranquilidad, inspiración y una forma alternativa de relacionarse con el entorno urbano
7 técnicas respaldadas por expertos para reducir el estrés y recuperar energía
Especialistas de Cleveland Clinic recomiendan incorporar hábitos de relajación diarios para mejorar el bienestar emocional y físico
Cafés silenciosos ganan terreno en Nueva York
Estos espacios ofren refugio a quienes buscan concentración y bienestar mental ante el aumento del ruido urbano
Descubren que una práctica simple puede mejorar sin medicamentos el dolor crónico en la mandíbula
Un ensayo clínico aleatorizado en la Universidad de São Paulo mostró una mejora significativa y mayor regulación emocional en pacientes tratados con un enfoque integral no farmacológico
Qué es el mindfulness y cómo potenciar sus beneficios en la salud emocional, según una experta
En un nuevo episodio de El Puente, Verónica Onassis explicó que dedicar unos minutos al día a esta práctica consciente permite desarrollar mayor capacidad para gestionar emociones, elegir respuestas ante el estrés y abrir espacios de calma
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento
Las elecciones cotidianas tienen injerencia directa en la edad biológica del organismo, la salud integral y la esperanza de vida. Por qué las personas envejecen de manera diferente y qué dice la ciencia de los hábitos que potencian la longevidad
Meditación avanzada, la técnica recomendada por Harvard para transformar la conciencia y lograr un bienestar duradero
Un estudio reciente resalta que esta práctica va mucho más allá del mindfulness cotidiano. Cómo inducir cambios medibles en el cerebro y la experiencia emocional abre nuevas posibilidades para intervenir en la salud mental y el autoconocimiento
“Gimnasios emocionales” ganan terrerno en Nueva York
Espacios como The Emotional Gym NYC y Mindful Harlem ofrecen talleres para fortalecer habilidades emocionales, impulsados por expertos que buscan combatir el aislamiento y el estrés en la vida urbana actual
Últimas Noticias
La DEA regresó a Bolivia y sobrevoló una región cocalera para evaluar una cooperación en la lucha contra el narcotráfico
Los recorridos aéreos se dirigieron principalmente a zonas de producción de coca, donde el ex presidente Evo Morales permanece bajo custodia por orden judicial, con la intención de avanzar en futuros acuerdos de cooperación antidrogas
“Estoy desesperada”: las socias del fondo ganadero que estafó a ahorristas en Uruguay conocían la crisis y lo ocultaron
Las imputadas por la estafa de Conexión Ganadera dijeron ante el fiscal que no sabían nada de la situación de la empresa y responsabilizaron a Gustavo Basso, el director que se suicidó semanas antes de que el escándalo saliera a la luz
¿Para qué sirve el páncreas y cómo puedes cuidarlo para prevenir enfermedades?
Conocer el funcionamiento de los órganos es clave para tomar mejores decisiones a favor de la salud propia
Miles de iraníes continuarán con la protesta a nivel nacional este domingo pese a la censura y brutal represión del régimen
Las movilizaciones continuarán en todo el país, mientras aumenta la presión internacional sobre las autoridades de la República Islámica y las manifestaciones reciben apoyo de líderes mundiales
La Armada chilena monitoreará a un buque chino sospechado de espionaje que llega a Valparaíso
El Tan Suo Yi Hao recalará el 17 de enero para estudiar la Fosa de Atacama. Alerta por posible espionaje
