El error silencioso que puede arruinar el efecto de los suplementos más populares
Los especialistas advierten que algunas vitaminas pueden perder eficacia o provocar molestias si se toman en un horario en particular, por lo que recomiendan ajustar el momento de su consumo para mejorar la absorción y potenciar sus beneficios para la salud
El magnesio suave con el estómago y potente en resultados que estabas buscando está en oferta
Un básico para mantener el equilibrio físico y mental que te durará dos meses
Alexandre Olmos, doctor: “Si tomas magnesio y sientes que no te hace efecto, probablemente lo estés haciendo mal”
Dormir mejor, concentrarse o aliviar el tránsito intestinal depende del compuesto y el momento de la suplementación
Cómo ayuda el magnesio a mejorar la calidad del sueño, según la ciencia
La búsqueda de noches reparadoras impulsa el interés en minerales y alternativas naturales respaldadas por estudios recientes
Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40
Expertos citados por GQ y Harvard Health señalan que ciertos nutrientes ayudan a sostener la energía, la salud muscular y el bienestar general, junto con hábitos saludables
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que duermen mal con el tiempo desarrollan hipertensión, arritmias y problemas de corazón”
El experto advierte de que el insomnio mantenido eleva el estrés del organismo y aumenta el riesgo cardiovascular
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los minerales que más ayudan a regular el estrés y la ansiedad”
Explica cómo la alimentación influye en el equilibrio emocional y el funcionamiento del sistema nervioso
Así reacciona tu cuerpo cuando no tienes suficiente vitamina D, hierro o magnesio
Las dietas basadas en alimentos ultraprocesados mantienen carencias crónicas de micronutrientes esenciales
La conexión entre dieta y salud mental: por qué la falta de magnesio podría influir en la ansiedad
Nuevas investigaciones científicas ponen el foco en cómo ciertos componentes de la alimentación pueden incidir en el funcionamiento cerebral y en el bienestar emocional
Cuáles son los 9 suplementos que recomendó una inmunóloga para un envejecimiento saludable
La Dra. Jenna Macciochi detalló a The Telegraph cómo selecciona cada producto para potenciar defensas, energía y longevidad, sin descuidar hábitos fundamentales como la alimentación y el descanso
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El uso diario de chatbots de inteligencia artificial se asocia con síntomas de depresión, según un estudio
La investigación, publicada en JAMA Network Open, analizó a más de 20.000 adultos en Estados Unidos y halló una mayor prevalencia de síntomas depresivos entre quienes recurren a chatbots para conversaciones personales
Abelardo de la Espriella habló del “comunismo” y Sergio Fajardo le contestó: “Colombia no necesita ni show ni miedo, sino soluciones”
El exgobernador de Antioquia respondió al abogado y criticó a quienes debaten sobre ideologías alejados de las necesidades reales de la ciudadanía
Hugo Rodallega no cierra la posibilidad de un llamado a la selección Colombia: “Sigo con la ilusión intacta”
El delantero colombiano fue campeón del Sudamericano Sub-20 del 2005 y jugó con la amarilla 41 partidos, en donde marcó ocho goles
Más de 5.000 roturas en redes de gas encendieron alarmas por la seguridad en varias regiones de Colombia en 2025, según Vanti
La mayoría de los incidentes se produjo durante obras sin coordinación previa, generando riesgos para la comunidad y cortes del servicio en varias regiones del país
‘Lokillo’ puso a pensar a más de uno sobre la educación en las universidades: “Tengo mucho miedo”
El comediante se habría unido a la crítica que lanzó Robinson Díaz sobre el auge de los creadores de contenido con falta de talento y que generó respuestas desde este sector
