El error silencioso que puede arruinar el efecto de los suplementos más populares
Los especialistas advierten que algunas vitaminas pueden perder eficacia o provocar molestias si se toman en un horario en particular, por lo que recomiendan ajustar el momento de su consumo para mejorar la absorción y potenciar sus beneficios para la salud
El magnesio suave con el estómago y potente en resultados que estabas buscando está en oferta
Un básico para mantener el equilibrio físico y mental que te durará dos meses
Alexandre Olmos, doctor: “Si tomas magnesio y sientes que no te hace efecto, probablemente lo estés haciendo mal”
Dormir mejor, concentrarse o aliviar el tránsito intestinal depende del compuesto y el momento de la suplementación
Cómo ayuda el magnesio a mejorar la calidad del sueño, según la ciencia
La búsqueda de noches reparadoras impulsa el interés en minerales y alternativas naturales respaldadas por estudios recientes
Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40
Expertos citados por GQ y Harvard Health señalan que ciertos nutrientes ayudan a sostener la energía, la salud muscular y el bienestar general, junto con hábitos saludables
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Las personas que duermen mal con el tiempo desarrollan hipertensión, arritmias y problemas de corazón”
El experto advierte de que el insomnio mantenido eleva el estrés del organismo y aumenta el riesgo cardiovascular
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los minerales que más ayudan a regular el estrés y la ansiedad”
Explica cómo la alimentación influye en el equilibrio emocional y el funcionamiento del sistema nervioso
Así reacciona tu cuerpo cuando no tienes suficiente vitamina D, hierro o magnesio
Las dietas basadas en alimentos ultraprocesados mantienen carencias crónicas de micronutrientes esenciales
La conexión entre dieta y salud mental: por qué la falta de magnesio podría influir en la ansiedad
Nuevas investigaciones científicas ponen el foco en cómo ciertos componentes de la alimentación pueden incidir en el funcionamiento cerebral y en el bienestar emocional
Cuáles son los 9 suplementos que recomendó una inmunóloga para un envejecimiento saludable
La Dra. Jenna Macciochi detalló a The Telegraph cómo selecciona cada producto para potenciar defensas, energía y longevidad, sin descuidar hábitos fundamentales como la alimentación y el descanso
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Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Son argentinos, viajan en familia hace un año y la caída de Maduro los encontró de turistas en Venezuela: “¿Qué hacemos acá?”
El plan era evitar Caracas a toda costa, pero el sueño de conocer Salto Ángel los llevó a tan solo treinta kilómetros de la ciudad. “Fue mucho estrés, un día durísimo”, relataron. La solidaridad del pueblo venezolano fue una de las claves para sobrellevar la situación
La borrasca Harry provoca lluvias intensas y descenso de temperaturas en la península
La Aemet señala a Galicia, Cádiz y Baleares como epicentros del temporal, que deja chubascos abundantes, nevadas y cambios de temperatura
La cara triste y oculta de Benny Hill: el cómico que hizo reír a varias generaciones y no fue capaz de encontrar alegría en su vida
Nieto e hijo de payasos, Alfred Hawthorne Hill llegó al mundo el 21 de enero de 1924. Fue el creador y protagonista de uno de los ciclos cómicos más exitosos de la televisión mundial, donde hacía gala de un estilo desfachatado y un humor sexual provocador. En su vida privada, por el contrario, era un hombre tímido, casi incapaz de relacionarse con las mujeres. El golpe que le provocó la cancelación de su programa y su muerte solitaria descubierta cinco días después
Moyano desafía al Gobierno: reclamó a los empresarios una revisión “urgente y más frecuente” de los salarios
En una nota a las cámaras, el líder sindical advirtió que el esquema actual de aumentos provoca “una licuación salarial estructural” y señaló que los índices de inflación “no reflejan las necesidades de los trabajadores”
