El protocolo natural que busca revolucionar el equilibrio hormonal femenino, según un experto en longevidad
Una rutina basada en alimentación, gestión del estrés y adaptación al ciclo menstrual promete transformar la forma en que las mujeres manejan síntomas de desequilibrio hormonal y variaciones en el azúcar en sangre y el cortisol
“La inactividad física es el nuevo tabaquismo, primera causa de mortalidad general”, dice el biólogo Gary Brecka
Este experto afirma que pequeñas rutinas diarias de ejercicio pueden marcar la diferencia en la salud y la longevidad, sin necesidad de gimnasios ni grandes inversiones
La advertencia de un experto sobre el sueño que podría transformar la salud cerebral en el futuro
Gary Brecka explicó en su podcast Ultimate Human cómo una sola noche de mal sueño puede elevar proteínas asociadas al Alzheimer y aumentar el riesgo de deterioro cognitivo a largo plazo
El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad
Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible
Equilibrio hormonal, la clave para controlar el estrés y el apetito
El biohacker Gary Brecka revela en su podcast cómo comprender las señales hormonales puede transformar la salud mental, el peso y la energía diaria, a través de cambios sencillos y hábitos sostenibles
El poder de la gratitud: la clave biológica para reducir el estrés según un experto en longevidad
Prácticas diarias como el journaling y el reconocimiento verbal están asociadas a cambios positivos en el cerebro y la salud emocional, según estudios y las recomendaciones de Gary Brecka
Por qué un especialista en salud recomienda cambiar estos tres hábitos claves durante los vuelos largos
Según explicó Gary Brecka en su podcast Ultimate Human, pequeñas modificaciones en la hidratación, el movimiento y la rutina post vuelo logran evitar el agotamiento y benefician al sistema inmune
Nutrición, microbioma y vida saludable: los hábitos fundamentales para mantener una piel sana y brillante, según expertos
Durante una entrevista en el podcast Ultimate Human, especialistas en dermatología y biología humana dieron detalles sobre los factores determinantes en la salud cutánea y cómo potenciar los efectos de cualquier rutina externa
El equilibrio de cuatro neurotransmisores favorece la motivación y el bienestar
Especialistas destacan que mantener niveles adecuados de dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas contribuye a una mayor motivación, estabilidad emocional y satisfacción personal, según lo expuesto en un reciente podcast de divulgación científica
Lo que no se cuenta sobre el envejecimiento ocular: nuevos tratamientos, mitos y verdades
Gary Brecka, biólogo humano y divulgador de salud, compartió en su podcast cómo la prevención y la nutrición superan el peso de la genética en el cuidado de los ojos y desmitifica los problemas visuales asociados a la edad
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
José María Balcázar: “Si hay que removerlo (al ministro Ángelo Alfaro), vamos a tener que hacerlo”
A raíz de la denuncia contra el ministro de Energía y Minas, el presidente interino volvió a asegurar que las leyes permiten las relaciones sexuales con mayores de 14 años
Elecciones en París: la movilidad se impone como eje central y desplaza a los temas tradicionales
Durante la recta final hacia la segunda vuelta, París debate su modelo de ciudad: tras más de una década de gestión de Anne Hidalgo, la discusión sobre autos, bicicletas y uso del espacio público reconfigura la agenda electoral y enfrenta visiones opuestas sobre el futuro urbano
Murió Chuck Norris a los 86 años: conmoción entre seguidores peruanos
La familia informó que el artista falleció en Hawái rodeado de sus seres queridos. Redes sociales en Perú se llenaron de mensajes de despedida y tributos a la estrella de “Walker, Texas Ranger”.
Banca en México mantiene rentabilidad “razonable” y fortalece el crédito: ABM
Las ganancias del sector se invertirían en la dgitalización y seguridad de la banca
