Qué relación hallaron entre una bacteria intestinal y la fuerza muscular de los adultos mayores
Científicos analizaron muestras de distintas edades y evaluaron su desempeño físico. El hallazgo abre nuevas perspectivas para el desarrollo de probióticos orientados a preservar la vitalidad.
La fuerza del tren inferior puede disminuir con la edad: los 5 ejercicios que recomiendan los expertos
Un informe de Men’s Health analiza cómo el paso del tiempo afecta el rendimiento muscular de las piernas y recoge la propuesta del entrenador Alain González para sostener la movilidad, reducir el riesgo de lesiones y preservar la autonomía física después de los 40 años
Los ejercicios con peso corporal ganan popularidad como alternativa al gimnasio
Cada vez más personas optan por entrenamientos sin equipamiento, aprovechando los beneficios de los fondos, las dominadas y las rutinas breves que mejoran tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria, según estudios recientes
7 ejercicios con pesas rusas para fortalecer el cuerpo
Una guía avalada por expertos revela recomendaciones técnicas y de seguridad para evitar lesiones y optimizar el entrenamiento funcional, sin necesidad de máquinas de gimnasio
Por qué la fuerza muscular es un factor clave para una vida más larga y saludable
Durante su columna en Infobae al Mediodía, el neurólogo Conrado Estol explicó por qué entrenar los músculos resulta fundamental para la longevidad. Reveló qué ejercicios y alimentación son necesarios y desmontó mitos frecuentes
El powerbuilding conquista gimnasios: la tendencia que fusiona fuerza y estética en un solo método
Una disciplina híbrida que mezcla los levantamientos pesados con ejercicios de hipertrofia gana popularidad entre quienes buscan un físico equilibrado y potencia, desafiando la idea de que no se puede ser fuerte y lucir bien al mismo tiempo
5 ejercicios que son fundamentales para mantenerse sano y envejecer mejor
Un especialista en estilo de vida y entrenamiento recomendó en The Washington Post una rutina sencilla de movimientos accesibles que se pueden realizar en el hogar, diseñada para fortalecer articulaciones, reducir riesgos crónicos y preservar la funcionalidad física
Envejecer es un proceso gradual: conocer sus etapas ayuda a preservar autonomía y calidad de vida
Especialistas de la Universidad de Harvard señalan que el deterioro físico comienza de manera progresiva y entenderlo es clave para la prevención
Cuál es la edad en la que el cuerpo comienza a perder fuerza y cómo retrasar el proceso, según la ciencia
Un estudio sueco identifica el punto de inflexión en la capacidad muscular y resalta la importancia de modificar rutinas y hábitos físicos para conservar tanto la salud como la vitalidad con el paso de los años. Qué ejercicios recomiendan los expertos
Creatina o proteína: cuál es más eficaz para ganar fuerza y acelerar la recuperación después de los 50
Según especialistas de Prevention, incorporar suplementos que favorecen la salud muscular ayuda a mantener resistencia y funcionalidad en mujeres
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Alianza Lima 0-0 Deportivo Garcilaso EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por Torneo Apertura de la Liga 1 2026
El equipo ‘íntimo’ llega al Cusco con la moral elevada tras afianzarse en la cima del Apertura 2026. Paolo Guerrero y Jairo Vélez se mantendrán como referentes en ofensiva. Sigue las incidencias
Precaución en España: alertan por alimento con alérgeno no declarado
Este aviso exhorta a la población con alergias a evitar el consumo del producto debido a los peligros significativos para la salud
Corte Constitucional rechazó recusación de la Presidencia contra magistrados que decidirán sobre la emergencia económica
La Sala Plena concluyó que la solicitud presentada no cumplía con el requisito de oportunidad, por lo que decidió no apartar a siete de los nueve magistrados que participan en el análisis de los decretos expedidos por el Gobierno
