Del método Feldenkrais a las técnicas somáticas: así son los ejercicios que ayudan a aliviar dolores y reducir el estrés
La práctica de movimientos conscientes y suaves permite identificar tensiones ocultas, mientras favorece una mayor armonía entre cuerpo y mente
Parkinson: qué dicen las nuevas guías de ejercicios físicos recomendados
La Fundación de Parkinson y el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte presentaron nuevas directrices que promueven rutinas para controlar los síntomas motores y no motores y mejoran la calidad de vida de los pacientes
Señales de que tienes glúteos débiles y cómo fortalecerlos con tres sencillos entrenamientos
La salud de estos músculos es fundamental para la movilidad, la postura y la estabilidad del cuerpo
El motivo por el que algunas mujeres suben de peso después de los 30, según expertos
Especialistas de Mayo Clinic señalan que el metabolismo se ralentiza de forma progresiva y recomiendan estrategias tempranas para prevenir el aumento de grasa corporal
Ultramaratones y disciplina al máximo nivel: así fue la transformación de Tom Hiddleston para The Night Manager
El protagonista británico alcanzó un rendimiento excepcional mediante rutinas avanzadas, desafíos de resistencia y preparación constante. Cuáles fueron las claves que puso en práctica para esta nueva temporada
El entrenamiento de François Arnaud que revolucionó su físico para Heated Rivalry
La transformación del actor canadiense para interpretar a Scott Hunter, incluyó rutinas intensas de gimnasio, sesiones sobre hielo y un enfoque renovado en el bienestar físico que sorprendió a sus seguidores y colegas
Cuatro estiramientos que mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias, según un experto
Rutinas sencillas permiten mejorar la flexibilidad y evitar molestias tras largas horas sentados. Cómo incorporarlas a la vida diaria para sumar bienestar
La rutina de ejercicios favorita de Jennifer Aniston a sus 56 años: “Transformó mi cuerpo más que ninguna otra”
Tras años de rutinas exigentes, Jennifer Aniston encontró una fórmula sostenible para mantenerse en forma y cuidar sus articulaciones
Rodrigo Arteaga, doctor, explica cómo no perder movilidad con el paso de los años: “Dedica cinco minutos al día a mover tus articulaciones”
Los expertos consideran que identificar las señales de sus primeras apariciones es fundamental para poder mantener la autonomía por más tiempo
Adultos mayores: ejercicios que no son recomendables a partir de los 60 años
Es importante distinguir qué actividades pueden poner en riesgo la salud del adulto mayor y podrían generar lesiones en articulaciones y músculos o problemas cardiovasculares
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Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
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En la institución académica aseguraron que su campus es un espacio “de libertades”
Previsión del clima en Santo Domingo para antes de salir de casa este 27 de febrero
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Clima: las temperaturas que predominarán este 27 de febrero en La Habana
La temperatura mínima que se ha registrado en Cuba fue la del 11 de abril de 2020, cuando el termómetro bajó hasta los 0.6 grados en Baiona
Fuerte sismo de magnitud 5.0 sacudió Lima: presidente del IGP explica inusual movimiento vertical en el epicentro
El organismo científico indicó que el fenómeno se percibió con mayor intensidad en zonas con suelos blandos y en edificios de varios pisos
