Rodrigo Arteaga, doctor, explica cómo no perder movilidad con el paso de los años: “Dedica cinco minutos al día a mover tus articulaciones”
Los expertos consideran que identificar las señales de sus primeras apariciones es fundamental para poder mantener la autonomía por más tiempo
Adultos mayores: ejercicios que no son recomendables a partir de los 60 años
Es importante distinguir qué actividades pueden poner en riesgo la salud del adulto mayor y podrían generar lesiones en articulaciones y músculos o problemas cardiovasculares
Los 3 ejercicios más fáciles de hacer para eliminar la flacidez de la cara en poco tiempo
Checa esta rutina de belleza que puedes realizar todos los días
Los 3 ejercicios fáciles de hacer para eliminar la papada de la cara desde casa
Esta sencilla rutina puede mejorar el aspecto de tu rostro
Oriana Sabatini mostró su rutina de entrenamiento en su sexto mes embarazo: “Mientras esperas”
A meses de convertirse en mamá por primera vez, la artista se grabó concentrada mientras realizaba diferentes ejercicios
La actividad física, incluso en adultos mayores, puede reducir casi a la mitad el riesgo de demencia
Una investigación de la Universidad de Boston encontró que realizar ejercicio desde la mediana edad y aun en edades avanzadas produce una significativa baja de las probabilidades de desarrollar Alzheimer
Los 5 ejercicios que sí funcionan para tonificar la masa muscular en los brazos desde casa
Checa esta rutina para el tren superior del cuerpo
Los 5 mejores ejercicios para incrementar tu masa muscular desde la cómodidad de tu hogar
No es necesario un equipo sofisticado para lograr buenos resultados
Estudio revela que el ejercicio ligero previene el cáncer digestivo: ¿Cuántas horas de actividad se recomienda?
El médico peruano Elmer Huerta analizó los resultados de un estudio de Harvard que revela que realizar unas horas de ejercicio ligero puede reducir el riesgo de cánceres del estómago, esófago, intestinos y otros órganos digestivos
Ejercicios caseros alivian el dolor de la artritis de rodilla
Healthday Spanish
Últimas Noticias
EN VIVO JNE cierra hoy el registro de fórmulas presidenciales para las Elecciones 2026: ¿quiénes son los candidatos inscritos?
Esta es una fecha clave dentro del calendario electoral que ha determinado el Jurado Nacional de Elecciones y la ONPE
Navidad silver: detrás de los brindis, realidades complejas que requieren atención
Cuando pensamos en la Nochebuena, la imagen mental suele ser un anuncio de televisión: niños corriendo hacia un árbol, luces parpadeantes y una mesa infinita. Pero si observamos bien esa mesa, el verdadero anclaje, la que sostiene los cubiertos y el espíritu, es la generación silver
El rol esencial de los adultos mayores en la transmisión de tradiciones y el sostenimiento de la Navidad familiar
La generación silver ocupa un lugar central en la continuidad de los rituales. Su experiencia y presencia aportan sentido, mientras buscan reconocimiento y espacios para compartir a su propio ritmo
Resultados de Mega Millions: todos los números ganadores del 23 de diciembre de 2025
Como cada martes, esta lotería estadounidense celebró su último sorteo millonario
Kábala del martes 23 de diciembre: todos los ganadores del último sorteo
La Kábala lleva a cabo tres sorteos a la semana, todos los martes, jueves y sábado, después de las 20:30 horas. Averigüe si se rompió el pozo millonario
