Levantamiento de ego: una peligrosa forma de ejercitarse que provocó un aumento del 33% en las lesiones craneofaciales entre 2013 y 2022
Ejercitarse con pesos superiores a los que pueden manejar de forma segura, debido a las presiones sociales, fue identificado como un factor de riesgo que promueve esta práctica peligrosa
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Rusia derriba 36 misiles ucranianos sobre la región de Bélgorod en un día
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El ejercicio aumenta la longevidad de las mujeres más que la de los hombres
Innovadores hallazgos indican que, con tan solo 140 minutos a la semana, las mujeres pueden mejorar significativamente su longevidad, superando las expectativas marcadas para los hombres
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A sus 83 años ha participado en ocho triatlones: consumir estos seis suplementos ha sido la clave
Desde enfrentar un divorcio hasta la pérdida de su padre, Joseph Maroon encontró en el ejercicio, la alimentación y la vida saludable un método de terapia que lo ha mantenido joven y activo
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Un avión de guerra de la junta militar de Birmania se estrella al sufrir fallos mecánicos
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Cinco ejercicios que ayudan a mejorar la memoria y agudeza del cerebro
La actividad física puede potenciar la capacidad de razonamiento e incluso reducir el riesgo de demencia, por eso es esencial ponerla en la agenda diaria
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Las mujeres necesitan menos ejercicios para recibir los mismos beneficios cardiovasculares que los hombres, reveló estudio
El análisis destacó que menos de 2,5 horas de actividad aeróbica moderada a intensa semanalmente podrían brindar a las mujeres los mismos beneficios que los hombres obtienen con cinco horas de actividad física
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