8 estrategias avaladas por la ciencia que permiten fortalecer la motivación y la productividad diaria
Establecer pequeños cambios cotidianos potencia el bienestar mental, mejora el enfoque personal y permite superar bloqueos frecuentes. Claves para incorporarlos a la vida cotidiana, según expertos consultados por Science Focus
Por qué las compras online pueden afectar el bienestar mental, según los especialistas
Diversos estudios y expertos consultados por Self advierten que la abundancia de opciones y la inmediatez digital dificultan tomar decisiones saludables. Cómo evitar el impacto de la sobreexposición a opciones y la búsqueda constante
Cómo cambia el cerebro a partir de los 70 años y qué estrategias ayudan a adaptarse
“Confundir envejecimiento con enfermedad es un error que genera miedo innecesario”, explica la doctora Nazareth Castellanos. Esas transformaciones son normales, sostiene, y pueden ser tomadas como un desafío y no como una fatalidad que nos paralice
Por qué aparece el antojo de algo dulce al despertar, según la ciencia
Expertos citados por Verywell Health y distintas investigaciones científicas analizan el marcado deseo por lo dulce a primera hora del día
Dopamina: el neurotransmisor que puede influir positivamente en tu vida de manera natural
Descubre cómo este neurotransmisor influye en el ánimo, la energía y la disciplina a través de hábitos y alimentos naturales
Un hallazgo clave sobre la dopamina modifica la estrategia de terapias para el Parkinson
Una investigación de la Universidad McGill desafía la creencia tradicional y podría transformar el tratamiento de trastornos como el Parkinson al demostrar que el neurotransmisor no controla la fuerza ni la velocidad de la actividad motora
Del FOMO al ROMO: qué es el ayuno de dopamina digital que ayuda a calmar la mente
Los periodos de abstinencia de redes sociales y notificaciones pueden devolver una saludable sensación de autocontrol. Cómo encontrar alivio y prevenir la adicción
La agilidad no es solo cosa de jóvenes: el ejercicio reactiva la dopamina en los adultos
Investigadores de los Estados Unidos hicieron un estudio en ratones y detectaron que la movilidad y la coordinación pueden recuperarse con actividad física, incluso cuando las neuronas han envejecido
Cómo impacta el verano en el cerebro: 8 hábitos neuroprotectores para potenciar la salud mental
El calor, los cambios de rutina y las vacaciones tienen efectos en nuestro órgano central. Cuáles son las prácticas que ayudan a regular el ritmo circadiano y preservan la energía, según los expertos
María Rostagno, psicóloga: “La nueva generación de padres tiene dificultades para tolerar la frustración de sus hijos”
Una mala educación emocional desde la infancia puede llevar a cometer un feminicidio
Últimas Noticias
El nacimiento de los raros gemelos de gorila en África anima a la comunidad científica
El hallazgo de dos crías gemelas de gorila de montaña, nacidas de la hembra Mafuko en el Parque Nacional Virunga, representa un evento extraordinario para la conservación de una especie en grave peligro de extinción
Abanderan a delegación que representará a México en los Juegos Olímpicos de Invierno Milán-Cortina 2026
La presidenta, Claudia Sheinbaum, junto con Rommel Pacheco, director de la CONADE, llevaron a cabo el acto simbólico en Palacio Nacional
Renato Tapia apuntó contra la FPF y rechazó haber pedido DT para la selección peruana: “No soportaré que se manipule mi nombre por intereses personales”
El futbolista de Al Wasl se pronunció por el manejo de la Federación y de la polémica con Manuel Barreto. También habló si seguirá en la ‘bicolor’
Valentina Cervantes abrió las puertas de su nueva mansión en Inglaterra: “Enzo dice que recambia la energía”
La influencer sorprendió al revelar la costumbre de mudarse constantemente por un deseo de su pareja, Enzo Fernández
Google Maps cambia una de sus funciones más usadas: así es el nuevo menú de ajustes
Esta sección ahora integra siete secciones con descripciones claras e iconos para facilitar la navegación
