8 estrategias avaladas por la ciencia que permiten fortalecer la motivación y la productividad diaria
Establecer pequeños cambios cotidianos potencia el bienestar mental, mejora el enfoque personal y permite superar bloqueos frecuentes. Claves para incorporarlos a la vida cotidiana, según expertos consultados por Science Focus
Por qué las compras online pueden afectar el bienestar mental, según los especialistas
Diversos estudios y expertos consultados por Self advierten que la abundancia de opciones y la inmediatez digital dificultan tomar decisiones saludables. Cómo evitar el impacto de la sobreexposición a opciones y la búsqueda constante
Cómo cambia el cerebro a partir de los 70 años y qué estrategias ayudan a adaptarse
“Confundir envejecimiento con enfermedad es un error que genera miedo innecesario”, explica la doctora Nazareth Castellanos. Esas transformaciones son normales, sostiene, y pueden ser tomadas como un desafío y no como una fatalidad que nos paralice
Por qué aparece el antojo de algo dulce al despertar, según la ciencia
Expertos citados por Verywell Health y distintas investigaciones científicas analizan el marcado deseo por lo dulce a primera hora del día
Dopamina: el neurotransmisor que puede influir positivamente en tu vida de manera natural
Descubre cómo este neurotransmisor influye en el ánimo, la energía y la disciplina a través de hábitos y alimentos naturales
Un hallazgo clave sobre la dopamina modifica la estrategia de terapias para el Parkinson
Una investigación de la Universidad McGill desafía la creencia tradicional y podría transformar el tratamiento de trastornos como el Parkinson al demostrar que el neurotransmisor no controla la fuerza ni la velocidad de la actividad motora
Del FOMO al ROMO: qué es el ayuno de dopamina digital que ayuda a calmar la mente
Los periodos de abstinencia de redes sociales y notificaciones pueden devolver una saludable sensación de autocontrol. Cómo encontrar alivio y prevenir la adicción
La agilidad no es solo cosa de jóvenes: el ejercicio reactiva la dopamina en los adultos
Investigadores de los Estados Unidos hicieron un estudio en ratones y detectaron que la movilidad y la coordinación pueden recuperarse con actividad física, incluso cuando las neuronas han envejecido
Cómo impacta el verano en el cerebro: 8 hábitos neuroprotectores para potenciar la salud mental
El calor, los cambios de rutina y las vacaciones tienen efectos en nuestro órgano central. Cuáles son las prácticas que ayudan a regular el ritmo circadiano y preservan la energía, según los expertos
María Rostagno, psicóloga: “La nueva generación de padres tiene dificultades para tolerar la frustración de sus hijos”
Una mala educación emocional desde la infancia puede llevar a cometer un feminicidio
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En vivo: el gran regreso del ‘Desafío Siglo XXI’ con el nuevo ciclo entre Neos y Gamma
Alpha bajó su bandera y los concursantes que quedan en la competencia se disputan el primer lugar
Filtran audios de Angie Pajares criticando a Jessica Newton y Marina Mora: “las venezolanas son más bonitas que las peruanas”
Audios atribuidos a la directora nacional del Miss Supranacional Perú se difundieron y muestran cuestionamientos severos a certámenes locales, con críticas a sus dos colegas Marina Mora por “frenar el crecimiento del rubro en el país”
Los directorios ejecutivos del FMI y del Banco Mundial se reunieron la semana pasada para discutir el apoyo a Venezuela
Las conversaciones precedieron a un informe que indicaba que el secretario del Tesoro de EEUU, Scott Bessent, se reuniría con los directores del FMI y el Banco Mundial para tratar la reanudación de los compromisos de los prestamistas multilaterales con Caracas
Más de 100 trabajadores del Congreso buscan un cargo en las Elecciones 2026: la mayoría pertenece a Fuerza Popular y Perú Libre
Al menos 105 empleados aspiran obtener un cargo en el Senado, Cámara de Diputados o Parlamento Andino. Entre ellos, algunos que ostentan cargos de alta responsabilidad en la actualidad
Trump y Petro, ¿qué puede pasar?
Sin duda, el encuentro de Donald Trump con el mandatario colombiano tiene como objetivo apretar a Petro en temas críticos para Estados Unidos y para Colombia
