8 estrategias avaladas por la ciencia que permiten fortalecer la motivación y la productividad diaria
Establecer pequeños cambios cotidianos potencia el bienestar mental, mejora el enfoque personal y permite superar bloqueos frecuentes. Claves para incorporarlos a la vida cotidiana, según expertos consultados por Science Focus
Por qué las compras online pueden afectar el bienestar mental, según los especialistas
Diversos estudios y expertos consultados por Self advierten que la abundancia de opciones y la inmediatez digital dificultan tomar decisiones saludables. Cómo evitar el impacto de la sobreexposición a opciones y la búsqueda constante
Cómo cambia el cerebro a partir de los 70 años y qué estrategias ayudan a adaptarse
“Confundir envejecimiento con enfermedad es un error que genera miedo innecesario”, explica la doctora Nazareth Castellanos. Esas transformaciones son normales, sostiene, y pueden ser tomadas como un desafío y no como una fatalidad que nos paralice
Por qué aparece el antojo de algo dulce al despertar, según la ciencia
Expertos citados por Verywell Health y distintas investigaciones científicas analizan el marcado deseo por lo dulce a primera hora del día
Dopamina: el neurotransmisor que puede influir positivamente en tu vida de manera natural
Descubre cómo este neurotransmisor influye en el ánimo, la energía y la disciplina a través de hábitos y alimentos naturales
Un hallazgo clave sobre la dopamina modifica la estrategia de terapias para el Parkinson
Una investigación de la Universidad McGill desafía la creencia tradicional y podría transformar el tratamiento de trastornos como el Parkinson al demostrar que el neurotransmisor no controla la fuerza ni la velocidad de la actividad motora
Del FOMO al ROMO: qué es el ayuno de dopamina digital que ayuda a calmar la mente
Los periodos de abstinencia de redes sociales y notificaciones pueden devolver una saludable sensación de autocontrol. Cómo encontrar alivio y prevenir la adicción
La agilidad no es solo cosa de jóvenes: el ejercicio reactiva la dopamina en los adultos
Investigadores de los Estados Unidos hicieron un estudio en ratones y detectaron que la movilidad y la coordinación pueden recuperarse con actividad física, incluso cuando las neuronas han envejecido
Cómo impacta el verano en el cerebro: 8 hábitos neuroprotectores para potenciar la salud mental
El calor, los cambios de rutina y las vacaciones tienen efectos en nuestro órgano central. Cuáles son las prácticas que ayudan a regular el ritmo circadiano y preservan la energía, según los expertos
María Rostagno, psicóloga: “La nueva generación de padres tiene dificultades para tolerar la frustración de sus hijos”
Una mala educación emocional desde la infancia puede llevar a cometer un feminicidio
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Beto Ortiz volvió a la política y se reencuentra con Aldo Miyashiro: “He venido a tu canal de derecha”
El periodista reapareció en televisión con ‘Beto a Saber’ y tuvo como invitado al actor en el tramo final de su primer programa en Willax
Así funcionan los poderes de los participantes y del líder semanal en ‘La Casa de los Famosos Colombia’
La figura del líder, junto con ventajas especiales como la expulsión y el intercambio, promete influir de forma decisiva en el rumbo del juego y en la convivencia dentro de la casa
Encontraron a una mujer muerta en su casa de Santa Fe y su pareja está internada tras intentar quitarse la vida
El hombre se encuentra en estado crítico y permanece bajo custodia policial. Las autoridades creen que se trató de un femicidio seguido de un intento de suicidio
Qué se celebra el 13 de enero en el Perú: hitos que moldearon nación y sociedad
Acontecimientos trascendentales como la defensa de la soberanía, la reconfiguración urbana y los desastres naturales convergen en esta fecha, marcando profundas transformaciones históricas y culturales en el devenir del Perú contemporáneo
“Ley Esposa” en San Luis Potosí: gobernador Ricardo Gallardo veta reforma tras críticas
La “Ley Esposa” desató polémica al ser vista como un intento para beneficiar a Ruth González, esposa del gobernador, rumbo a las elecciones de 2027
