Todas las razones por las que el yoga beneficia a tu columna vertebral: estas son las mejores posturas para tu espalda
Estos son algunos de los ejercicios más efectivos para estirar, fortalecer y aliviar la tensión acumulada
¿Toleran mejor los autónomos el dolor de espalda? Los trabajadores por cuenta propia piden un 33% menos de bajas médicas por lumbalgia
El seguimiento sobre más de 7.000 trabajadores demuestra que la condición profesional pesa más que otros factores a la hora de solicitar una ausencia prolongada por dolor
De la prevención a la cirugía: claves médicas para entender y manejar los tres tipos de dolor de espalda
La sobrecarga de la columna por hábitos sedentarios, movimientos repetitivos y malas posturas genera incomodidad lumbar que impacta en millones, según expertos que insisten en la importancia del ejercicio regular y el control del peso
Por qué un pequeño dolor de espalda puede convertirse en un problema nocturno en seis años, según un estudio
Las molestias leves pueden anticipar alteraciones persistentes en el descanso, afirman los especialistas. La importancia de no subestimar síntomas corporales y consultar a tiempo ante cualquier señal
Cómo evitar el dolor de espalda y la tensión muscular en viajes largos en avión con sólo 4 movimientos
El especialista Ebenezer Samuel analizó en un informe para Men’s Health el impacto del sedentarismo en un vuelo sobre la circulación y los tejidos conectivos. Además sugirió una rutina breve de estiramientos en el asiento para reducir la rigidez
Los mejores ejercicios que ayudan a aliviar el dolor de espalda
Hacer movimientos suaves fortalece músculos y mejora la postura, según lo que sugieren los especialistas en salud
Regreso al colegio: este es el peso máximo que deberían cargar los niños en sus maletas, según expertos de la Universidad Manuela Beltrán
Se recomienda que los menores solo lleven los elementos necesarios, además deben usar una maleta ergonómica
Lo que no se sabía sobre el dolor de espalda y los trastornos del sueño en hombres mayores
Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania identificó cómo las molestias en la columna pueden predecir dificultades para dormir. La importancia de detectar y tratar el dolor temprano
¿Dolor de espalda? El ejercicio simple que recomiendan expertos para fortalecer la zona lumbar
Un movimiento controlado puede favorecer el equilibrio y mejorar el desempeño físico sin necesidad de rutinas complejas, según señalaron fisioterapeutas de Cleveland Clinic
El dolor de espalda podría predecir futuros problemas de sueño en hombres, según un estudio
El seguimiento a más de mil varones mostró que esta afección aumenta entre 12% y 25% el riesgo de trastornos al dormir
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Capturan en Cali a alias “El Buda”, señalado de participar en el asesinato del director de la Dian en Tuluá
El detenido también sería el presunto coordinador de las estructuras criminales ‘Los Viruña’ y ‘Los Chagualos’, dedicadas al sicariato en el barrio El Rodeo de Cali
Golpear a un hijo: el video que reavivó el debate sobre disciplina y violencia en Colombia
El episodio de castigo físico en plena calle puso en el centro de la discusión la necesidad de repensar los límites y las consecuencias en la crianza de los hijos en el país
Asesinan a balazos a automovilista en la colonia Isidro Fabela en la alcaldía Tlalpan
Una persona a bordo de una motocicleta habría disparado en al menos cinco ocasiones
