Dolor de cuello y postura digital: cómo el síndrome tecnológico impacta en la salud muscular a todas las edades
Inclinar la cabeza hasta 45° al celular aumenta la carga cervical a más de 20 kilos. Claves para evitar la sobrecarga en músculos y articulaciones, según Cleveland Clinic
Tortícolis y espasmos cervicales: técnicas efectivas para aliviar molestias y proteger la salud del cuello
Un neurocirujano consultado por The Telegraph detalló cómo ciertos movimientos guiados y ajustes simples en la rutina diaria favorecen la recuperación y reducen el impacto de estas afecciones en la vida cotidiana
Qué es el síndrome de cuello tecnológico, la condición vinculada con el uso de dispositivos
Especialistas advierten sobre el creciente impacto de esta dolencia en quienes usan tecnología a diario. Claves de expertos de Cleveland Clinic para cuidar el bienestar cervical en la vida digital
Dolor de cuello: guía práctica de Harvard para aliviar, prevenir y detectar alertas que requieren consulta médica
Un informe señala las causas y hábitos que pueden producir molestias cervicales. Estrategias simples avaladas por especialistas y claves para identificar las manifestaciones que requieren supervisión médica para evitar complicaciones
Te encorvas sin darte cuenta: esta rutina lo corrige
Ideal para quienes pasan largas horas frente a pantallas, esta propuesta activa zonas clave y promueve una postura más saludable en pocos minutos
Qué es, para qué sirve y cuáles son los riesgos de la quiropraxia
Técnicas manuales para atender el malestar físico atraen el interés de quienes buscan métodos diversos y evitan el uso de fármacos en su rutina diaria de salud
El fortalecimiento muscular es clave contra el dolor de cuello por tecnología
Ejercicios específicos y mejor ergonomía, en lugar de estiramientos tradicionales, ayudan a revertir la debilidad muscular causada por la postura adelantada frecuente en usuarios de dispositivos electrónicos, informa Popular Science
Por qué la almohada podría estar arruinando el sueño y cómo elegir la opción correcta según expertos
Para fisioterapeutas y especialistas en posturas citados por The Telegraph, la posición, el tamaño y el material del soporte son determinantes para mantener la columna alineada y evitar molestias durante la noche
Cervicalgia: cómo prevenir y aliviar el dolor cervical
La cervicalgia se caracteriza por la presencia de dolor en la zona del cuello, que puede irradiar hacia los hombros, la espalda alta o incluso los brazos
Ejercicios recomendados por expertos que ayudan a prevenir y calmar el dolor cervical cotidiano
Simples rutinas pueden reducir la tensión y transformar el bienestar físico para quienes tienen un estilo de vida sedentario
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
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En Qatar 2022, la selección mexicana quedó fuera en fase de grupos por primera vez desde 1978, por lo que busca cambiar la historia y avanzar a la siguiente instancia
Grupo de Francia en el Mundial 2026: los rivales que tendrá el ‘galo’ en la Copa del Mundo
Los dirigidos por Didier Deschamps van por su revancha tras perder la final en Qatar 2022. Uno de sus contrincantes se definirá en el repechaje
Así llegó Senegal al Mundial 2026: cómo se clasificó, la hazaña de su DT y las figuras que sueñan con hacer historia
Los ‘leones de la Teranga’ buscarán sorprender en su cuarta Copa del Mundo, y están listos para conocer a sus rivales en el sorteo este viernes 5 de diciembre
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La llave de UEFA tendrá dos semifinales el 26 de marzo del 2026 y luego la final por el pase a la Copa del Mundo el 31 de ese mismo mes
