Depresion

¿Por qué a algunas personas les entristece el Fin de Año? La explicación de los psicólogos

Los balances personales, los recuerdos familiares y la soledad no deseada son factores que pueden afectar el bienestar emocional. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para recibir el 2025 con buen ánimo y esperanzas

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Por qué la dificultad para identificar emociones podría indicar la presencia de alexitimia

Las personas con este rasgo de la personalidad presentan obstáculos para comprender y describir lo que sienten. Science Focus indicó que puede deteriorar vínculos sociales y aumentar la vulnerabilidad ante dificultades de salud mental

Por qué la dificultad para

La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar

Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión

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Un policía consigue que la Justicia reconozca su baja por ansiedad y depresión como accidente laboral: sitúa el origen de su enfermedad en el conflicto en el trabajo

El TSJ valenciano tumba los argumentos del INSS y de la mutua, que sostenían que se trataba de una enfermedad común

Un policía consigue que la

El síndrome de la ‘silla vacía’ en Navidad: cómo viven estas fechas quienes atraviesan duelo o depresión

Afrontar la Navidad después de la pérdida de un ser querido representa un desafío emocional profundamente personal, pues en estas fechas la ausencia se vuelve más visible y el duelo convive con la presión social de la alegría y la convivencia familiar

El síndrome de la ‘silla

Cinco prácticas simples para fortalecer el nervio vago, el sistema que influye en la respuesta ante la ansiedad y el estrés

Especialistas de Cleveland Clinic detallan ejercicios sencillos que ayudan a regular el sistema nervioso y promover la calma en la vida cotidiana. Incorporar estas rutinas puede mejorar el descanso, la digestión y la estabilidad emocional sin necesidad de tratamientos invasivos

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Frustración y culpa: el impacto en la salud mental de los propósitos de Año Nuevo

Cuando nos planteamos objetivos más como una imposición social que por decisión personal, el bienestar emocional puede verse afectado

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Fin de año, soledad y redes sociales: el costo psíquico de querer mostrar la felicidad perfecta

Diciembre intensifica la obligación de exhibir bienestar, especialmente en el mundo digital. La clave puede ser cambiar el paradigma: pasar de esperar una dicha total a una alegría real, practicable y humana

Fin de año, soledad y

La soledad en Nochebuena y Navidad: cómo afecta y qué hacer para afrontarla

Las celebraciones de fin de año pueden acentuar el malestar emocional en quienes las atraviesan sin compañía. Especialistas explican por qué se intensifican los sentimientos de aislamiento y ofrecen estrategias para abordarlos

La soledad en Nochebuena y

Depresión blanca, cuando la navidad produce tristeza y melancolía: qué la detona

Un estado emocional negativo y transitorio se presenta en algunas personas durante las festividades, influido por varios factores

Depresión blanca, cuando la navidad