Nueve recomendaciones de expertos para sobrellevar la soledad en Año Nuevo
Para muchas personas, el 31 de diciembre representa un desafío marcado por la falta de compañía y las expectativas sociales sobre cuál es la manera en que se deben pasar estas Fiestas. Estrategias para priorizar el bienestar emocional en estas fechas
¿Por qué a algunas personas les entristece el Fin de Año? La explicación de los psicólogos
Los balances personales, los recuerdos familiares y la soledad no deseada son factores que pueden afectar el bienestar emocional. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para recibir el 2025 con buen ánimo y esperanzas
Por qué la dificultad para identificar emociones podría indicar la presencia de alexitimia
Las personas con este rasgo de la personalidad presentan obstáculos para comprender y describir lo que sienten. Science Focus indicó que puede deteriorar vínculos sociales y aumentar la vulnerabilidad ante dificultades de salud mental
La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión
Un policía consigue que la Justicia reconozca su baja por ansiedad y depresión como accidente laboral: sitúa el origen de su enfermedad en el conflicto en el trabajo
El TSJ valenciano tumba los argumentos del INSS y de la mutua, que sostenían que se trataba de una enfermedad común
El síndrome de la ‘silla vacía’ en Navidad: cómo viven estas fechas quienes atraviesan duelo o depresión
Afrontar la Navidad después de la pérdida de un ser querido representa un desafío emocional profundamente personal, pues en estas fechas la ausencia se vuelve más visible y el duelo convive con la presión social de la alegría y la convivencia familiar
Cinco prácticas simples para fortalecer el nervio vago, el sistema que influye en la respuesta ante la ansiedad y el estrés
Especialistas de Cleveland Clinic detallan ejercicios sencillos que ayudan a regular el sistema nervioso y promover la calma en la vida cotidiana. Incorporar estas rutinas puede mejorar el descanso, la digestión y la estabilidad emocional sin necesidad de tratamientos invasivos
Frustración y culpa: el impacto en la salud mental de los propósitos de Año Nuevo
Cuando nos planteamos objetivos más como una imposición social que por decisión personal, el bienestar emocional puede verse afectado
Fin de año, soledad y redes sociales: el costo psíquico de querer mostrar la felicidad perfecta
Diciembre intensifica la obligación de exhibir bienestar, especialmente en el mundo digital. La clave puede ser cambiar el paradigma: pasar de esperar una dicha total a una alegría real, practicable y humana
La soledad en Nochebuena y Navidad: cómo afecta y qué hacer para afrontarla
Las celebraciones de fin de año pueden acentuar el malestar emocional en quienes las atraviesan sin compañía. Especialistas explican por qué se intensifican los sentimientos de aislamiento y ofrecen estrategias para abordarlos
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Los equipos de rescate de Indonesia recuperan un cadáver de una mujer en la zona donde se busca al padre y sus tres hijos
Las labores de rescate en la zona del accidente se han reanudado esta madrugada en su cuarto día de búsqueda, en el que han localizado un cuerpo cerca de donde se produjo el naufragio
Cómo ‘hackear tu cerebro’ para que el 2026 sea el año de los resultados: logrando metas con hábitos
Mientras el 80% de las personas abandona sus metas en febrero, un pequeño grupo logra transformar su realidad aplicando una verdad incómoda: el entusiasmo no construye imperios, los sistemas sí
Sismos en Perú EN VIVO: los últimos reportes del IGP, balance de heridos y de daños materiales
La noche del 27 de diciembre se registró un sismo de 6.0 frente a la costa de Chimbote y tuvo una profundidad de 52 km. Otras tres réplicas mantienen en alerta la costa norte del país
Gobierno Petro fue retratado por prestigioso medio internacional, que se cuestionó sobre cuál es el papel de Colombia en el narcotráfico mundial
Los recientes cruces mediáticos del jefe de Estado colombiano con el mandatario estadounidense Donald Trump han dejado en evidencia la tensión internacional por lo que sería la falta de efectividad de los enfoques para frenar la expansión de la cocaína en el territorio nacional
