Nueve recomendaciones de expertos para sobrellevar la soledad en Año Nuevo
Para muchas personas, el 31 de diciembre representa un desafío marcado por la falta de compañía y las expectativas sociales sobre cuál es la manera en que se deben pasar estas Fiestas. Estrategias para priorizar el bienestar emocional en estas fechas
¿Por qué a algunas personas les entristece el Fin de Año? La explicación de los psicólogos
Los balances personales, los recuerdos familiares y la soledad no deseada son factores que pueden afectar el bienestar emocional. Cuáles son las recomendaciones de los expertos para recibir el 2025 con buen ánimo y esperanzas
Por qué la dificultad para identificar emociones podría indicar la presencia de alexitimia
Las personas con este rasgo de la personalidad presentan obstáculos para comprender y describir lo que sienten. Science Focus indicó que puede deteriorar vínculos sociales y aumentar la vulnerabilidad ante dificultades de salud mental
La meditación en grupo y virtual reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la autocompasión
Un policía consigue que la Justicia reconozca su baja por ansiedad y depresión como accidente laboral: sitúa el origen de su enfermedad en el conflicto en el trabajo
El TSJ valenciano tumba los argumentos del INSS y de la mutua, que sostenían que se trataba de una enfermedad común
El síndrome de la ‘silla vacía’ en Navidad: cómo viven estas fechas quienes atraviesan duelo o depresión
Afrontar la Navidad después de la pérdida de un ser querido representa un desafío emocional profundamente personal, pues en estas fechas la ausencia se vuelve más visible y el duelo convive con la presión social de la alegría y la convivencia familiar
Cinco prácticas simples para fortalecer el nervio vago, el sistema que influye en la respuesta ante la ansiedad y el estrés
Especialistas de Cleveland Clinic detallan ejercicios sencillos que ayudan a regular el sistema nervioso y promover la calma en la vida cotidiana. Incorporar estas rutinas puede mejorar el descanso, la digestión y la estabilidad emocional sin necesidad de tratamientos invasivos
Frustración y culpa: el impacto en la salud mental de los propósitos de Año Nuevo
Cuando nos planteamos objetivos más como una imposición social que por decisión personal, el bienestar emocional puede verse afectado
Fin de año, soledad y redes sociales: el costo psíquico de querer mostrar la felicidad perfecta
Diciembre intensifica la obligación de exhibir bienestar, especialmente en el mundo digital. La clave puede ser cambiar el paradigma: pasar de esperar una dicha total a una alegría real, practicable y humana
La soledad en Nochebuena y Navidad: cómo afecta y qué hacer para afrontarla
Las celebraciones de fin de año pueden acentuar el malestar emocional en quienes las atraviesan sin compañía. Especialistas explican por qué se intensifican los sentimientos de aislamiento y ofrecen estrategias para abordarlos
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
Fuerte sismo de 6.0 sacudió al Perú: epicentro fue en Chimbote y se sintió en Lima
El temblor ocurrió a las 21:51 horas frente a la costa de Áncash y tuvo una profundidad de 52 km. El movimiento telúrico ocurre un día después de otro registrado en Lima con magnitud 4.8
Los 88 congresistas que buscan reelegirse en el nuevo Congreso bicameral rumbo a las Elecciones 2026
Congresistas del actual Parlamento, que hasta hace unos meses apenas alcanzó un 4 % de aprobación ciudadana, buscan continuidad en el Senado, la Cámara de Diputados y el Parlamento Andino
Cinco libros no es nada: mis elegidos de 2025, cuando el mundo se manifestó en los detalles
Las obras elegidas de Joyce Carol Oates, Samanta Schweblin, Solvej Balle, Paul Murray y Belén Longo cautivan por su enfoque en las pequeñas intimidades, los silencios y las emociones contenidas
Cortes de la luz en Santander: las suspensiones del servicio eléctrico este 28 de diciembre
Para que no te tome por sorpresa, conoce donde serán los trabajos de mantenimiento que se van a realizar en tu localidad
