Un estudio revela que la natación puede reducir a la mitad el riesgo de muerte: los beneficios de la práctica frecuente
Más allá del ejercicio físico, nadar aporta mejoras físicas y contribuye al bienestar mental, mientras brinda ventajas adicionales para la salud integral. Qué tener en cuenta
Cuáles son los riesgos para la salud de dormir en una habitación mal ventilada
La acumulación de contaminantes invisibles en espacios cerrados plantea interrogantes sobre el impacto en el descanso y el bienestar general, según diversos estudios
Cuáles son las claves del bienestar integral de Kim Kardashian: su rutina de ejercicio y alimentación
Reconocida por su disciplina, la empresaria prioriza la regularidad y un plan nutricional bajo en carbohidratos
Cinco nutrientes clave para combatir la fatiga y mejorar la energía diaria, según Harvard
Una dieta balanceada, la correcta hidratación y la elección de alimentos integrales pueden marcar la diferencia en el rendimiento físico y mental. Cómo detectar y corregir deficiencias
Cuál es la rutina de fuerza más recomendada por expertos para fortalecer la zona lumbar y evitar lesiones
Desde movimientos clásicos hasta otros flexibles, estos ejercicios mejoran la estabilidad y previenen molestias. Cómo ponerlos en práctica para mantener una vida activa, según estudios científicos y especialistas consultados por GQ
El entrenamiento de François Arnaud que revolucionó su físico para Heated Rivalry
La transformación del actor canadiense para interpretar a Scott Hunter, incluyó rutinas intensas de gimnasio, sesiones sobre hielo y un enfoque renovado en el bienestar físico que sorprendió a sus seguidores y colegas
Sentadillas: cómo hacerlas correctamente y cuáles son sus beneficios para la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Expertos en medicina deportiva destacan cómo un movimiento funcional sencillo puede aportar mejoras en personas de cualquier edad
Los secretos del entrenamiento y la dieta de Orlando Bloom para mantenerse en forma a los 49 años
El actor compartió su rutina variada que lo ayuda a estar en óptimo estado físico y mental en la exigente industria del cine
El microbioma intestinal, la clave oculta para combatir la inflamación y transformar la salud, según un especialista
El Dr. Will Bulsiewicz revela cómo el equilibrio de la microbiota impacta en el bienestar físico y mental, la prevención de enfermedades y la longevidad, ofreciendo estrategias prácticas respaldadas por ciencia actualizada
Cómo impulsar la salud cerebral tras las fiestas: consejos de expertos para evitar los efectos del sueño irregular
Los cambios en el descanso durante las celebraciones pueden dejar secuelas poco conocidas. Por qué la rutina nocturna es importante para la vida diaria
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Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Javier Calamaro fue denunciado por presuntas estafas inmobiliarias: “Me responsabiliza a mí porque soy famoso”
El músico rompió el silencio tras ser acusado de irregularidades en la venta de terrenos de Chacras del Universo (Córdoba), un barrio cerrado que prometía exclusividad y terminó sumido en una batalla judicial entre versiones cruzadas
Kelly Portalatino confirmó que José María Balcázar le ofreció un ministerio: “Yo agradezco esa propuesta”
Parlamentaria fue ministra de Salud del Perú durante el gobierno de Pedro Castillo, desde octubre hasta su vacancia tras el intento de golpe de Estado, en diciembre de 2022
Tabla de posiciones Liga BetPlay: América y Nacional se acercan al líder Internacional de Bogotá tras la fecha 9
Tras una jornada llena de goles y resultados sorpresivos, la diferencia entre los primeros puestos se redujo y la lucha por la cima de la Liga BetPlay se intensificó
Perú confirmó sus dos amistosos para el debut de Mano Menezes: fechas y horarios de la gira por Europa
La era Menezes arrancará con una breve expedición entre Francia y España para sostener juegos de preparación contra el vigente campeón de África y los ‘catrachos’, quienes quedaron fuera de la carrera mundialista en la última fecha oficial
