Sentadillas: cómo hacerlas correctamente y cuáles son sus beneficios para la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Expertos en medicina deportiva destacan cómo un movimiento funcional sencillo puede aportar mejoras en personas de cualquier edad
Los secretos del entrenamiento y la dieta de Orlando Bloom para mantenerse en forma a los 49 años
El actor compartió su rutina variada que lo ayuda a estar en óptimo estado físico y mental en la exigente industria del cine
El microbioma intestinal, la clave oculta para combatir la inflamación y transformar la salud, según un especialista
El Dr. Will Bulsiewicz revela cómo el equilibrio de la microbiota impacta en el bienestar físico y mental, la prevención de enfermedades y la longevidad, ofreciendo estrategias prácticas respaldadas por ciencia actualizada
Cómo impulsar la salud cerebral tras las fiestas: consejos de expertos para evitar los efectos del sueño irregular
Los cambios en el descanso durante las celebraciones pueden dejar secuelas poco conocidas. Por qué la rutina nocturna es importante para la vida diaria
Kate Winslet a los 50: entrenamiento funcional, power yoga y la búsqueda de una vida activa más allá de la estética
La actriz británica redefine el bienestar físico con una rutina que prioriza la autonomía y la prevención. Su filosofía desafía los estándares convencionales y propone un enfoque consciente del ejercicio
Músculo y bienestar: por qué tu masa muscular es clave para vivir mejor
La masa muscular cumple funciones clave en la salud, más allá de lo estético. Protege frente a enfermedades, facilita la recuperación y regula procesos metabólicos vitales
Yoga: 13 posturas recomendadas mejorar la movilidad y aliviar tensiones musculares
Una rutina estructurada de estas posiciones puede transformar la calidad de vida y ayudar a evitar dolencias comunes asociadas con la falta de flexibilidad, informa Popular Science con el respaldo de especialistas
¿Es mejor ducharse con agua caliente o fría?: qué dicen los expertos sobre sus efectos en la salud y el ánimo
Especialistas de Real Simple y entidades científicas muestran que regular la temperatura del agua influye en el bienestar físico y emocional
Courteney Cox mostró el paso a paso de su rutina de entrenamiento para conservar la masa muscular a los 61 años
La actriz de Friends reveló cómo un enfoque renovado en el entrenamiento físico transformó su motivación y bienestar personal, según reportó la revista Women’s Health
El método que ayudó a Dua Lipa a transformar su día a día y potenciar su bienestar
La cantante adoptó una práctica poco conocida que mejoró su energía, concentración, enfoque y estabilidad emocional, inspirándola a compartir su experiencia a través de un nuevo emprendimiento internacional, según Vogue
Últimas Noticias
Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Tras el calor extremo, llega un leve alivio al AMBA: cuándo volverá a subir la temperatura
El Servicio Meteorológico Nacional descartó lluvias para este lunes en la Ciudad de Buenos Aires y el Conurbano bonaerense
Al menos 39 fallecidos en el descarrilamiento de trenes en Adamuz, en directo: “Debajo de este amasijo de hierros vamos a encontrar a más personas”
Permanecen ingresados 48 heridos, entre ellos cinco menores. Entre los hospitalizados hay 11 adultos y un menor en la UCI
Crece la ansiedad en niños y adolescentes y pone en jaque la eficacia de los tratamientos actuales
Especialistas advierten que los abordajes tradicionales no funcionan en casi la mitad de los casos y reclaman estrategias personalizadas y nuevos biomarcadores para mejorar el diagnóstico y la respuesta terapéutica
Niall Ferguson volvió a elogiar a Javier Milei: “Al final, todos necesitan alguien como él”
El académico británico subrayó que el contexto inflacionario extremo en Argentina permitió la aplicación de medidas financieras drásticas no vistas en otros países
