Los síntomas de un ataque de pánico: cómo es la regla 3-3-3 que ayuda a controlarlos
Los trastornos de ansiedad pueden aparecer en cualquier edad. Cómo realizar la técnica que contribuye a bajar la frecuencia cardíaca y aumenta la sensación de calma
Hallan una conexión entre el ejercicio intenso y la reducción de los ataques de pánico
Científicos de la Universidad de San Pablo, en Brasil, descubrieron una alternativa eficaz para quienes conviven con el trastorno y buscan mejorar su bienestar físico y emocional a largo plazo
Dan Harris promueve transformar la autoexigencia tras un recordado ataque de pánico en televisión
El expresentador de ABC News reflexionó en el pódcast “Finding Mastery” sobre el impacto emocional de aquel suceso en su salud mental. Su experiencia movilizó nuevas estrategias enfocadas en la calma ante la presión mediática
Cómo aplicar el método de 9 pasos que ayuda a controlar la ansiedad
La técnica “ABC Please” ayuda a gestionar las emociones, mejorar el bienestar y afrontar situaciones de estrés de manera más saludable
Cuál es la diferencia entre ataque de ansiedad y de pánico: síntomas, causas y tratamientos
En una nueva edición de El Puente, el psicólogo Sebastián Saravia profundizó en los factores que desencadenan estos episodios y brindó herramientas para identificarlos y afrontarlos
¿Qué le pasa al cuerpo durante un ataque de pánico y cuáles son los síntomas?
El desconcierto físico y mental puede ser abrumador, pero conocer las respuestas automáticas del organismo y aplicar herramientas simples es clave para recuperar el control. Recomendaciones de especialistas en salud mental
Dady Brieva recordó el ataque de pánico que sufrió en pleno show con Midachi: “Me quebré”
En diálogo con Dante Gebel, el testimonio del humorista expuso cómo los episodios de crisis personal impactaron en su trayectoria artística y en la dinámica del histórico trío santafesino
Aimee Lou Wood reveló cómo Angelina Jolie la apoyó tras sufrir un ataque de pánico
La intérprete británica compartió cómo una situación de estrés durante el rodaje de una comedia dramática se transformó en una lección de autocuidado y empatía gracias a una inesperada muestra de solidaridad en el set
“No sabes cómo defenderte. Cómo pedir un respiro”: la confesión de Finn Wolfhard sobre el impacto de la fama tras Stranger Things
El actor compartió detalles inéditos sobre la presión de crecer bajo el escrutinio público, la dificultad de establecer límites y la importancia de buscar herramientas para proteger la salud emocional
Ataques de pánico en niños y adolescentes: por qué aumentan las consultas a edades cada vez más tempranas
Cuáles son las señales de alerta, los hábitos que pueden dispararlos y qué pueden hacer las familias para cuidar la salud emocional de sus hijos, según dos expertas
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
José María Balcázar reconoce vínculo con Vladimir Cerrón: “Tengo una amistad con él”
El jefe de Estado reconoce su vínculo con el líder prófugo, señala que su presencia en el partido fue por invitación y plantea la necesidad de actualizar los lineamientos políticos
El Gobierno aprueba las medidas de vivienda presentadas por Sumar: prorrogar alquileres y bloquear la especulación inmobiliaria
Pedro Sánchez ha considerado que, por el momento, no existe el apoyo parlamentario suficiente para poder aprobar este paquete de ayudas en el Congreso de los Diputados
Murió Chuck Norris: así fue la visita del legendario actor estadounidense a Colombia
Los familiares destacaron las cualidades del artista marcial, subrayando que fue un esposo devoto, padre y abuelo amoroso y un hermano increíble
Ranking mundial de la felicidad 2026: las redes sociales perjudican el bienestar emocional de los jóvenes
El informe publicado por la Universidad de Oxford en colaboración con la ONU advirtió que las nuevas generaciones enfrentan desafíos emocionales únicos debido a la transformación digital de sus relaciones cotidianas
