En esta época en la que comer o tomar cosas procesadas es un riesgo constante para la salud, consumir comida o líquidos libres de procesos químicos es lo mejor.
El orégano y la canela son dos plantas que de forma individual, tienen cualidades, conoce los beneficios de ingerirlas combinadas.
Propiedades
Ambas cuentan con antioxidantes como los flavonoides y polifenoles, la gente atribuye al té de orégano y canela una larga lista de supuestos beneficios:
- Contribuyen a reducir el colesterol malo en sangre
- Ayudan contra el malestar estomacal
- Ayuda para combatir el resfriado.
- Es un efectivo relajante.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Protegen contra el daño celular.
- Ayuda en el proceso de bajar de peso.
Origen
La canela se obtiene de la corteza de varios árboles llamados canelos y se usa desde hace miles de años en la cocina y con fines medicinales. Como infusión, ayuda a reducir los dolores menstruales y su contenido de magnesio, zinc y yodo también favorece la salud cerebral.
El orégano es una hierba de la misma familia de la menta, su aroma es muy intenso y también se emplea en la medicina tradicional desde hace mucho tiempo. Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, muchos especialistas lo indican para problemas menstruales.
Los aceites esenciales de ambas han sido estudiados en conjunto por su posible efecto para inhibir el crecimiento microbiano en diversos alimentos como pescado, leche, carne y queso, según consta en varias investigaciones disponibles en el sitio de National Institutes of Health (NIH).
Contraindicaciones
- Consumir en exceso orégano y canela o durante periodos prolongados puede causar molestias estomacales.
- Es posible que se presenten reacciones alérgicas a los ingredientes.
- No se sabe con certeza qué tan seguro es consumir orégano durante el embarazo y lactancia, por lo que se recomienda limitar su consumo en cantidades bajas.
- La canela cassia tiene cumarina y altas cantidades pueden perjudicar al hígado, un poco no hará daño, pero un consumo prolongado no es adecuado para personas con enfermedades hepáticas.
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