El World Famous 5th St Gym de Miami Beach es uno de los sitios más emblemáticos de Florida. No sólo porque en la actualidad concurren todo tipo de celebridades como la supermodelo y 'ángel' de Victoria's Secret, Adriana Lima, sino también porque desde sus inicios concurrían personalidades como: Los Beatles, Sean Connery, Joe Louis, Rocky Marciano, Jackie Gleason, Malcolm X, Frank Sinatra y Sylvester Stallone, entre otros.
También porque supo ser el gimnasio en donde pasaba sus horas el boxeador estadounidense Muhammad Alí, considerado el mejor de todos los tiempos en su disciplina, o al menos, uno de los más destacados.
Tips para una clase de boxeo
-Se recomienda realizar un calentamiento previo a cada ejercicio. Esto es importante porque reduce significativamente el riesgo de lesiones y además prepara física y mentalmente
-Mantener las manos altas en posición de guardia, para resguardar la cara y protegerla de posibles golpes
-Mantener la tranquilidad sobre el ring, ya que la tensión endurece, ralentiza los reflejos y además produce cansancio.
-Utilizar todo el peso del cuerpo en el golpe
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