Por qué cuesta decir ?te amo?

No siempre es fácil reconocerse enamorado. Aceptar los sentimientos puede costar para aquellos que creen que el cariño es signo de debilidad. Decir ?te amo? se vuelve una misión imposible.

Las traiciones suelen ser las responsables de imposibilitar la verbalización de los sentimientos. El miedo al rechazo o al ridículo impiden que las palabras broten sinceras.

La doctora Ana Nogales, en una nota que escribió para el diario La Opinión, explicó que uno de los principales motivos para negarse a expresar afecto son las experiencias de la infancia.

Muchas de las personas que sufren a la hora de decir ?te amo? reconocieron que jamás escucharon esas palabras durante su niñez. Tampoco recordaron el haber presenciado demostraciones de afecto entre sus familiares.

?La falta de familiaridad con el ?te quiero? no trae sólo como consecuencia evitar estos términos?, explicó la especialista. Además, esto provoca que se consideren a los sentimientos como tabúes.

El resultado es que se hace a un lado la necesidad de recibir demostraciones de afecto. Esto lleva a estas personas a estar ?dormidas en sus afectos?, aunque conocen su existencia. El esconder los sentimientos requiere de un alto grado de energía, que lleva al desgaste.

Cómo abrirse al amor
Para aprender a expresar los sentimientos la psicóloga sugiere seguir estos consejos:

* Recordar los momentos en que se recibió un ?te quiero?. Reconocer el goce de sentirse querido. No hay que desesperar si no se encuentran en la memoria esos episodios.

* Brindar amor. Darse cuenta de que no sólo es importante recibir cariño, sino otorgarlo. Si cuesta decir ?te amo? empezar con frases como: ?cómo me gusta estar contigo?; ?me encantan los momentos que pasamos juntos?; ?disfruto cada momento que compartimos?; ?me siento bien cuando estamos cerca?.

* Entender que para el bien de la pareja es indispensable ser sincero con los sentimiento. La otra persona necesita escuchar que se lo quiere.