¿Cómo ayuda la vitamina D a tener huesos más resistentes?
Especialistas destacan la importancia de este nutriente en la absorción de calcio y el desarrollo de una estructura ósea sólida, además de su papel en la prevención de enfermedades como osteoporosis y raquitismo
Sueño: estos minerales y vitaminas son los mejores aliados si tienes problemas para dormir
Para que estos nutrientes esenciales cumplan su papel, lo ideal es obtenerlos a través de una alimentación equilibrada, acompañada de buenos hábitos de sueño
Entera, desnatada o vegetal: el impacto real de cada leche en la dieta diaria
El análisis del nutricionista Rob Hobson para The Telegraph detalló cómo varían los aportes nutricionales entre las distintas opciones lácteas, además de las diferencias con las alternativas a base de plantas
Qué le pasa al organismo si se bebe jugo de naranja natural todos los días
Según estudios recientes, añadir esta bebida a la dieta diaria influye sobre funciones clave del cuerpo e impacta en el bienestar general. Cuáles son las ventajas y riesgos de su consumo, según expertos consultados por The Independent
7 vitaminas y minerales para combatir el hígado graso
El hígado graso puede evolucionar hacia inflamación, daño crónico, fibrosis o incluso cirrosis hepática, una de las causas de muerte más frecuentes en el país
Qué otros minerales o nutrientes son beneficiosos para revertir el hígado graso además del magnesio
La enfermedad del hígado graso no alcohólico afecta a cerca del 25% de los adultos a nivel mundial
Los tres ingredientes de cocina clave para agregar a una sopa de fideos y elevar sus proteínas, vitaminas o nutrientes
Adecuar la receta básica con insumos seleccionados contribuye a lograr un plato más completo y equilibrado
6 señales sutiles de que no estás consumiendo suficiente vitamina B12
La falta de esta vitamina afecta a los organismos del cuerpo humano y sus síntomas suelen ser sutiles y progresivos, por lo que la detección temprana es esencial para evitar complicaciones graves y daños irreversibles
Las vitaminas que deben tomar las embarazadas para prevenir la descalcificación, anemia y el bajo peso en el bebé
La falta de nutrientes en esta etapa puede tener un impacto significativo tanto en la madre como en el bebé
Cuál es la vitamina más eficaz para tratar de revertir los dolorosos síntomas del hígado graso
Este padecimiento en etapas tempranas no presenta síntomas notorios. Sin embargo, algunas personas manifiestan dolor y otras molestias que motivan la búsqueda de atención médica
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