Seis plantas medicinales que la UNAM sí recomienda y de las que avala sus beneficios
La reconocida institución ha realizado investigaciones de diversas hierbas a las que se les atribuyen propiedades curativas y solo algunas cuentan con su respaldo
Las 6 infusiones que ayudan a relajarse y combatir el estrés
Crecen las alternativas herbales para combatir la ansiedad, aunque expertos advierten que la evidencia científica es limitada y recomiendan consultar a un médico antes de incorporar estas bebidas a la rutina diaria
Melatonina, magnesio o valeriana: cuál es la mejor alternativa cuando tienes problemas para dormir
El insomnio y otros trastornos del sueño son una causa importante de fatiga, bajo rendimiento y problemas de concentración
Colon irritable: tres hierbas medicinales para aliviar los síntomas como gases, hinchazón o inflamación abdominal
El síndrome de intestino irritable afecta a millones de personas que experimentan molestias como estreñimiento o cólicos
Así se prepara el té que ayuda a quitar la ansiedad, nerviosismo e irritabilidad, regulando el estado de ánimo
Diversos tés y plantas medicinales surgen como opciones complementarias para quienes desean tratar dichos síntomas
Tres infusiones para calmar la mente y ayudar a conciliar el sueño por las noches
Algunos tipos de té aportan compuestos activos que relajan el sistema nervioso central
Valeriana o magnesio: cuál es mejor para conciliar el sueño de manera efectiva
Ambos son remedios naturales que suelen usarse para combatir el insomnio
Este es el mejor té para calmar los nervios y la ansiedad
Prueba esta relajante infusión
Estas son las infusiones para dormir mejor y reducir el estrés: conoce sus beneficios
Lavanda, valeriana, pasiflora y melissa se posicionan como remedios naturales
Cuáles son las propiedades curativas de la valeriana para combatir la ansiedad y descansar mejor
Utilizada desde hace siglos, esta planta medicinal ayuda a combatir el insomnio
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