Sebastián Ramírez, abogado: “Los trabajadores nocturnos tienen prohibido hacer horas extra”
La ley limita su jornada a ocho horas y establece medidas para proteger su salud física y mental
El déficit de sueño afecta a más de un tercio de los adultos en Texas
Las advertencias de especialistas indican que la insuficiencia de descanso está relacionada con un aumento de enfermedades crónicas y accidentes, mientras factores como el uso de pantallas y el estrés agravan la situación en distintas ciudades
La mitad de españoles duerme menos horas de las recomendadas y carece de un sueño reparador
Especialistas advierten que más de la mitad de adultos en España descansa menos de lo necesario y casi la mitad no logra un reposo adecuado, lo que incrementa riesgos de enfermedades, accidentes y problemas de salud mental, especialmente en mujeres y jóvenes
La exposición de niños a pantallas antes de dormir impacta en la duración y calidad del descanso
Una alerta lanzada por especialistas en neurología pediátrica advierte que el contacto frecuente con dispositivos electrónicos incide negativamente en el descanso infantil, elevando riesgos de problemas como fatiga diurna, alteraciones emocionales y mayor propensión a trastornos de salud
Día Mundial del Sueño : ¿Dormir mal puede hacerte subir de peso? Esto dice la UNAM
El horario en que se duerme resulta tan importante como la cantidad de horas del sueño
Apnea del sueño: síntomas, riesgos y tratamientos para mejorar la calidad del descanso
Se trata de uno de los trastornos más frecuentes y subestimados. Afectan la calidad del descanso y pueden aumentar el riesgo de problemas de salud mental y enfermedades cardiovasculares, según expertos y estudios recientes
Qué es el presbisueño: cómo varían los patrones de descanso con la edad y las estrategias para dormir mejor
Así como aparece la presbicia después de los 40, con los años no se duerme igual, lo que impacta en el bienestar físico y mental. ¿Se necesita madrugar o dormir más a medida que se envejece?
El estrés y los hábitos irregulares aumentan el riesgo de sufrir parálisis del sueño
Investigaciones indican que la falta de descanso, el dormir boca arriba y el nerviosismo acumulado están asociados con estos episodios, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes según expertos citados en estudios recientes
Qué significa quedarse dormido en menos de diez minutos: lo que dice la ciencia sobre la latencia del sueño
La latencia del sueño, medida central en estudios clínicos, puede variar según factores como la edad, los hábitos diarios y el entorno, y su análisis es clave para comprender la calidad del descanso nocturno en la población adulta
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si eres una persona nocturna se debe a tus malos hábitos, no es por tu genética”
El especialista advierte que los extremos en los horarios de sueño responden más a rutinas adquiridas que a diferencias genéticas reales
Últimas Noticias
Madre de Eithan Daniel confiesa crimen de su hijo de 18 meses: “Yo fui la que hizo todo el daño”
La Fiscalía dejó en libertad a la abuela, bisabuela y tío del menor; la mamá reconoció que el padre del niño no sabía nada
Las hipotecas registran su mejor enero en 15 años mientras las operaciones de compra de vivienda caen un 5%
La firma de hipotecas se desacelera en un primer mes de 2026 en el que el número de ventas vuelve a caer tras el repunte de diciembre
Nacer y vivir en democracia
Las generaciones nacidas tras 1983 heredaron las consecuencias sociales y culturales del terrorismo de Estado y la dictadura
Las complejas raíces de la violencia política en la Argentina
El testimonio de un protagonista evidencia matices cruciales en la relación entre las organizaciones armadas, el retorno de Juan Domingo Perón y la fracturada convivencia democrática bajo amenazas de violencia y represión
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Si te han dicho que con la edad los huesos son más frágiles, te han mentido”
El experto habla de la importancia de evitar caer en el sedentarismo durante la tercera edad
