Entrenamiento de fuerza en mujeres: una experta derribó los mitos más comunes sobre ciclo menstrual, hormonas y edad
La evidencia científica actual señala que ambos géneros responden de forma similar al ejercicio. La importancia del descanso, los suplementos y la personalización del plan, según la doctora Lauren Colenso-Semple en el pódcast Huberman Lab
Regreso a clases: cómo organizar horarios y rutinas en casa para una mejor adaptación, según expertos
En exclusiva para Infobae, especialistas de Ineco brindaron consejos para facilitar el proceso de niños y adolescentes
Cómo armar rutinas duraderas y convertirlas en aliadas del bienestar, según expertos
Organizar actividades cotidianas de acuerdo a intereses y prioridades personales facilita que cada hábito sume equilibrio y motivación. Especialistas remarcan la importancia de ajustar estas prácticas para convertirlas en un recurso positivo
Ralph Macchio a los 64: la dieta y el ejercicio que mantienen joven al legendario Karate Kid
Genética, artes marciales, una alimentación equilibrada y hábitos de descanso forman parte de su método para estar en forma y activo, sin recurrir a rutinas extremas ni fórmulas mágicas
Samuel L. Jackson cumplió 77 años y reveló cómo cuida su salud: desde pilates hasta rutinas con pesas
Con entrenamientos especializados y alimentación balanceada el actor prioriza su bienestar físico. Cuáles son los pilares de su vitalidad
Dick Van Dyke cumplió 100 años: ejercicios y hábitos que lo mantienen activo
Del gimnasio a la pista de baile, el actor de “Mary Poppins” combina fuerza, yoga, natación y momentos familiares
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
20 hábitos respaldados por la ciencia para que los perros vivan más años
Desde ajustes en la alimentación hasta formas de interacción diaria y rutinas recomendadas, la evidencia sugiere que ciertos cuidados cotidianos son fundamentales
“Prefiero envejecer naturalmente”: los secretos de Winona Ryder para sentirse joven y activa
Constancia en los hábitos cotidianos, desconexión digital y actividad física moderada son ejes en la vida de la actriz, referencia de longevidad tras el estreno de la última temporada de Stranger Things
La rutina saludable de Mariah Carey: cómo logra mantenerse en forma y vital a los 56 años
La artista estadounidense revela los hábitos diarios y la alimentación sencilla que la acompañan en cada etapa de su vida, alejándose de enfoques estrictos
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Tensión con China: Filipinas, Estados Unidos y Japón realizaron ejercicios militares en el estratégico canal de Bashi
Las fuerzas armadas de los tres países concluyeron maniobras conjuntas en las islas Batanes y el canal de Bashi, fortaleciendo la cooperación trilateral en un área clave ante la creciente tensión con China
Asistentes de evento político sufrieron de una intoxicación tras recibir platos de lechona en mal estado, en Villavicencio
Los participantes afectados acudieron a centros asistenciales con síntomas de intoxicación. También se reportaron intoxicados ajenos al evento que recibieron porciones del alimento
Por qué la escala de Richter ya no es la elegida por la ciencia para medir los terremotos
La comunidad científica adoptó métodos más precisos que permiten comprender mejor la energía liberada por un sismo y diferenciar el impacto real en distintas regiones, superando las limitaciones del sistema tradicional
