Ralph Macchio a los 64: la dieta y el ejercicio que mantienen joven al legendario Karate Kid
Genética, artes marciales, una alimentación equilibrada y hábitos de descanso forman parte de su método para estar en forma y activo, sin recurrir a rutinas extremas ni fórmulas mágicas
Samuel L. Jackson cumplió 77 años y reveló cómo cuida su salud: desde pilates hasta rutinas con pesas
Con entrenamientos especializados y alimentación balanceada el actor prioriza su bienestar físico. Cuáles son los pilares de su vitalidad
Dick Van Dyke cumplió 100 años: ejercicios y hábitos que lo mantienen activo
Del gimnasio a la pista de baile, el actor de “Mary Poppins” combina fuerza, yoga, natación y momentos familiares
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
20 hábitos respaldados por la ciencia para que los perros vivan más años
Desde ajustes en la alimentación hasta formas de interacción diaria y rutinas recomendadas, la evidencia sugiere que ciertos cuidados cotidianos son fundamentales
“Prefiero envejecer naturalmente”: los secretos de Winona Ryder para sentirse joven y activa
Constancia en los hábitos cotidianos, desconexión digital y actividad física moderada son ejes en la vida de la actriz, referencia de longevidad tras el estreno de la última temporada de Stranger Things
La rutina saludable de Mariah Carey: cómo logra mantenerse en forma y vital a los 56 años
La artista estadounidense revela los hábitos diarios y la alimentación sencilla que la acompañan en cada etapa de su vida, alejándose de enfoques estrictos
Los 3 ejercicios fáciles de hacer para eliminar la celulitis de las piernas desde casa
Esta pequeña rutina puede ayudarte a mejorar el problema
Las 7 claves que recomienda un experto de Harvard para proteger y mejorar la salud digestiva
Evitar el desayuno apresurado, elegir productos sin azúcares añadidos y revisar materiales de cocina forman parte de los consejos del gastroenterólogo Saurabh Sethi
4 estrategias para proteger el corazón del sedentarismo, la mala alimentación y el estrés
Según informó The Conversation, la biocinética y la actividad física regular se consolidan como herramientas fundamentales para preservar la salud cardíaca, mejorar la capacidad funcional y disminuir la incidencia de eventos graves como infartos
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El operativo desplegado en áreas pobladas y de significativo valor ambiental enfrenta obstáculos climáticos y geográficos: no se esperan lluvias significativas. En pocos días hubo más de 3 mil personas evacuadas
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