4 estrategias clave para encontrar la velocidad ideal en los entrenamientos de fondo, según expertos
Pequeños ajustes en la intensidad y la percepción del esfuerzo permiten minimizar lesiones, favorecer la recuperación muscular y mantener la integridad física
Qué es el plogging, el entrenamiento que revoluciona el deporte urbano al unir ejercicio y conciencia ambiental
El auge de esta práctica invita a repensar la relación entre salud, comunidad y entorno, inspirando a quienes buscan algo más que un simple entrenamiento tradicional
Marcha atlética: claves y recomendaciones para quienes buscan una alternativa al running
El dominio de la técnica y la elección del equipo resultan determinantes para un entrenamiento seguro y eficiente. La marcha atlética mantiene su espacio en el programa olímpico, con la prueba de 20 km para hombres y mujeres, tanto a nivel masculino como femenino
Un entrenador de resistencia aseguró que el 90% de los corredores respira mal y propuso 2 ejercicios para corregirlo
El especialista David Jackson, citado por Men’s Health, advirtió que gran parte de quienes practican running no optimiza la entrada de oxígeno, lo que repercute en la fatiga y en el desempeño durante la actividad
Así es el nuevo calzado técnico de trail running
El modelo VECTIV Enduris 4 integra una placa de estabilidad, media suela rocker y suela con agarre para distintos terrenos
¿Correr daña las rodillas? La ciencia revela la verdad sobre el running y la salud articular
Expertos en salud destacan hábitos poco abordados que pueden transformar la experiencia y el bienestar entre amantes de este deporte
Baños calientes después de entrenar: la estrategia sencilla que aumenta la resistencia física
Puede aplicarse en casa sin modificar el kilometraje ni la intensidad del entrenamiento. La clave es la regularidad y la constancia durante cinco semanas consecutivas
Los tres ritmos que todo corredor debe conocer para progresar sin lesiones
Una rutina organizada con distintos niveles de exigencia potencia la adaptación física, favorece la recuperación muscular y permite alcanzar objetivos personales de manera más segura según especialistas en entrenamiento
El fenómeno global del fitness competitivo desembarca en la Argentina con su primera carrera oficial
La competencia internacional HYROX impulsa su llegada al país junto a PUMA, partner global de la disciplina, con la realización de diferentes Physical Fitness Tests de cara al encuentro previsto para el 13 de junio
5 estrategias que permiten incrementar la resistencia y protegen la salud pulmonar al correr
Aplicar técnicas adecuadas y ajustar la intensidad del ejercicio ayuda a evitar molestias y lesiones, permitiendo disfrutar del running con mayor comodidad y seguridad, tanto para principiantes como para experimentados
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Alianza Lima y el dinero que ganaría si Guillermo Viscarra clasifica al Mundial 2026 con Bolivia
El arquero ‘blanquiazul’ está a un partido de meterse a la Copa del Mundo. Su rival a vencer será Irak el próximo martes 31 de marzo
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La solicitud de Gerardo Pollicita al juez Ariel Lijo incluye oficios y requerimientos a registros de propiedades, vehículos y movimientos financieros, con el objetivo de identificar posibles activos no declarados del jefe de Gabinete y su esposa
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Adaptación televisiva filmada en Chile que celebra 40 años de la novela y potencia la narrativa latinoamericana
