Por qué los especialistas recomiendan incorporar ciclismo en la rutina de todo corredor
Expertos en medicina del deporte y fisioterapia destacaron a The Independent que sumar sesiones de entrenamiento con bicicleta ayuda a reducir el riesgo de lesiones articulares y musculares, mejorando la fuerza y la resistencia sin sobrecargar el cuerpo
El aliado menos pensado del corredor: cuál es la clave para prevenir lesiones
En el mundo del running abundan los consejos para proteger a los músculos y articulaciones, pero el secreto podría no estar ni en el entrenamiento ni en la alimentación. Una reciente investigación destaca el valor de un factor subestimado que muchos corredores deberían tener en cuenta
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
Estudios recientes y referentes internacionales afirman que la combinación de disciplinas físicas y técnicas respiratorias es una opción eficaz para enfrentar molestias recurrentes. Cómo obtener todos los beneficios, según L’Equipe
Estas son las mejores ofertas de Nike en el Black Friday: hasta el 50% de descuento en zapatillas Pegasus, Air Max y su ropa deportiva más vendida
Las zapatillas míticas de Nike, las ediciones especiales o el equipamiento que necesitas para hacer deporte cae a precios mínimos durante el Black Friday
Una competencia urbana en Corrientes reunió deporte, solidaridad y energía renovable
Más de 400 personas participaron en una actividad comunitaria que propuso combinar hábitos saludables, colaboración social y compromiso con el ambiente en una jornada abierta a toda la comunidad
Dormir poco puede duplicar el riesgo de lesiones al correr, según un nuevo estudio internacional
Una investigación realizada por la Universidad Tecnológica de Eindhoven comprobó que los corredores que duermen poco o mal tienen casi el doble de probabilidades de lesionarse
Los “consejos valiosos” para los ‘runners’ que competirán en noviembre: por casos en la Media Maratón de Bogotá y la Carrera Allianz 15K
Las muertes en medio de las dos competencias –una la de Javier Enrique Suárez (42 años), y la otra de Pedro Enrique Rodríguez Suárez (45)– encendió la alarmas en redes, y por tal motivo el médico deportólogo, ‘runner’ e ‘’influencer’ Fredy Báez Moreno dejó recomendaciones para tener en cuenta si está empezando a correr
Carrera solidaria de UNICEF: cuándo y dónde será el evento que convoca a miles de corredores en Buenos Aires
Habrá recorridos de 2 y 10 kilómetros, sorteos y actividades recreativas. Lo recaudado se destinará a proyectos educativos. Cómo inscribirse
Reservar el estiramiento estático para después de correr favorece la recuperación muscular, según expertos
Realizar elongaciones tras la participación en carreras, cuando los músculos están calientes, contribuye a una mayor flexibilidad y alivio de la tensión. The Washington Post difundió las recomendaciones de especialistas en salud y rendimiento deportivo
El secreto del corredor japonés de 91 años: cómo es su preparación para una nueva Maratón de Nueva York
Con una rutina diaria de ejercicios y una dieta basada en vegetales frescos, el asiático rompió el récord al ser el corredor más longevo de la cita deportiva
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Los integrantes del también llamado Cártel de la Sierra fueron captados mientras repartían dulces y juguetes en un convoy fuertemente armado
Atentado a base militar en Aguachica: testimonio de un sobreviviente revive el ataque, “suena algo, un bombazo grandísimo”
El relato de uno de los afectados por la explosión, un soldado de 18 años de edad, describe los momentos de confusión y pánico que siguieron al ataque con drones
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