Respiración antiestrés y el manejo de la presión, el secreto del último penal de Montiel en el Mundial
Además de su talento natural, el entrenamiento de elite y su experiencia, el jugador contó con recursos de la neurociencia que también contribuyeron a su desempeño, y a ejecutar el tiro final que consagró a la Selección Argentina como la ganadora del campeonato
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¿Hacer ejercicio por las noches ayuda a conciliar mejor el sueño?
La actividad física reduce el estrés y la ansiedad en todo momento. Sin embargo, existen determinadas prácticas que son recomendables por las noches. La importancia de tener un patrón establecido y llevarlo a cabo al menos dos horas antes de ir a la cama
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La música clásica puede sincroniza la respiración y el corazón de la audiencia en los conciertos, según estudio
La investigación sugiere que las frecuencias cardíaca y respiratoria, así como la conductividad eléctrica de la piel, pueden sincronizarse entre los miembros del público. Los detalles
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Alertan de la dimensión de la contaminación generada por los incendios
Cómo la respiración puede influir en la memoria, según un estudio
La inhalación y exhalación tienen un efecto diferente en la salud neurológica, más aún cuando se realiza por la nariz. Cuál es la importancia de la atención plena, qué es la información visuoespacial y por qué aseguran que podría tener un impacto positivo ante el deterioro cognitivo
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Cuál es el sencillo ejercicio respiratorio que podría prevenir el Alzheimer
Expertos de Estados Unidos encontraron que esta acción puede influir en la producción y eliminación de proteínas relacionadas con esta enfermedad neurodegenerativa, según publicaron en Nature. En qué consiste y cómo impacta en la patología
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Ejercicios para recuperar la calma, limpiar las energías y aprender a respirar
En su nuevo libro, Rut Nieves, la best seller española de la autoayuda, enseña cómo liberar la mente y el cuerpo para “vivir tu propia vida” con tips al alcance de todos: desde baños con sal y ruda hasta cómo maximizar los beneficios de la meditación, la risa y la buena respiración.
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