Por esto eres superproductivo cuando se acerca una fecha límite, según la psicología
Dos psicólogas explican el proceso mental que hay detrás de gestionar todo con éxito en el último momento
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los ejercicios más importantes para controlar el estrés y la ansiedad”
El doctor recomienda caminar a ritmo moderado, realizar ejercicios de fuerza y practicar la respiración lenta para combatir el estrés y la ansiedad
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “Tú puedes pedirle a alguien que cambie algo, pero eso no te garantiza que vaya a hacerlo”
La experta identifica la diferencia entre una petición y un límite, señalando que la segunda es fundamental cuando la primera no funciona
Jessica Peñaranda, psicóloga: “No se trata de eliminar el malestar, sino de aprender a vivir con él”
La experta señala que la clave del bienestar no se encuentra en evitar a toda costa las emociones desagradables, sino en entender que también forman parte de la vida
Silvia Severino, psicóloga: “Ese escenario catastrófico que imaginaste nunca va a pasar, pero tu ansiedad no lo sabe”
La experta señala que estos bucles de pensamiento sobre las peores situaciones hipotéticas se corresponden a patrones de miedo aprendidos
Marta Jiménez, neuropsicóloga: “El mayor castigo para un narcisista son, exactamente, dos palabras”
Una simple pregunta puede desestabilizar a quienes buscan el control a través de la manipulación emocional
Greta Alonso publica 'El asesino de invierno', un thriller con el que rompe el anonimato: "Hay que enfrentarse al miedo"
La autora revela su identidad con su tercera novela y afirma: “Decidí que si había una tercera novela, la publicaría dando la cara porque era una experiencia digna de ser vivida”, asumiendo el reto y superando inseguridades
Ainhoa Vila, psicóloga: “Si te cuesta poner un límite a tu pareja, haz esto”
La experta recomienda tres reglas para aprender a decir que no, algo a lo que muchas personas se oponen por miedo a generar tensión o un conflicto
“Oye guapa”, el audio viral que despertó el debate sobre la seducción
La frase de Luciano Castro puso en el centro de la conversación la manera en que los hombres seducen y el eterno regreso de Don Juan, esta vez en clave contemporánea
Por qué algunas personas explican todo lo que hacen en su vida cotidiana, según la IA
La primera razón que destaca Gemini tiene raíz emocional y se relaciona con los mecanismos de defensa
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Iberia plantea un ERE voluntario para 1.000 empleados de tierra y aire
Este jueves se ha constituido la comisión negociadora del expediente regulatorio, con la participación de representantes de la compañía y de los trabajadores de los distintos colectivos
Karina Milei respaldó a Manuel Adorni frente a “tanta basura”: “Conozco tu integridad, eso me alcanza”
La secretaria general de la Presidencia compartió una foto con el jefe de Gabinete, quien fue criticado por la oposición por el viaje de su esposa a Nueva York en el avión presidencial
Retiran más de 550.000 autos por un problema que podría aumentar el riesgo de lesiones en caso de accidente
La medida alcanza unidades fabricadas entre 2021 y 2024 debido a un defecto en el mecanismo de los respaldos de la segunda fila que puede impedir su fijación adecuada tras un ajuste
