Cuál es el hábito que se puede practicar cada día para reducir la ansiedad y el estrés
Desde hace dos décadas, investigadores en neurociencias y psicología lo estudian y se han publicado miles de estudios sobre sus beneficios. Cómo se puede adoptar para reducir los síntomas de la angustia emocional
Siete estrategias para encajar las críticas y no tomarse las cosas a la defensiva, según un psicólogo
La clave está en distinguir el valor del mensaje y reconocer las emociones que despierta.
Juan Gabriel Rescalvo, psicólogo: “Deja de obsesionarte con lo que no controlas, no se pueden forzar los ritmos de nadie”
El especialista explica desde su experiencia que cuando menos te lo esperas llegan todos los cambios
Un psicólogo explicó por qué los narcisistas emplean la manipulación y su impacto cognitivo en las víctimas
En una entrevista para el podcast Modern Wisdom, el especialista Peter Salerno analizó los mecanismos psicológicos y biológicos que intervienen en estas conductas y cómo pueden generar distorsiones en la percepción de la realidad
Silvia Severino, psicóloga experta en parejas: “Ese impulso de revisar su perfil a las 3:00 AM no es curiosidad, es autosabotaje”
Mantener la esperanza de una reconciliación solo provoca más dolor a quienes están atravesando una ruptura
Iván Martín, psicólogo: “La tranquilidad no llega cuando resuelves todos los escenarios posibles en tu mente”
Muchas personas caen en bucles de pensamiento intentando mantener todo bajo control, pero el experto señala que esto solo genera mayor estrés
La risa es uno de los métodos más efectivos para aliviar el estrés, según expertos
Este comportamiento humano también favorece funciones fisiológicas como la liberación de endorfinas y la mejora del flujo sanguíneo
Javier Quintero, psiquiatra: “Si quieres conocer bien a una persona, observa de lo que se queja”
El experto explica que existen algunos indicios clave que pueden revelar la verdadera personalidad de alguien
La IA de Google explica qué puede revelar tu postura al caminar mirando abajo
Según las respuestas proporcionadas por Gemini, interpretar el gesto de andar con la cabeza baja requiere atención al contexto
Si tienes más de 30 y sigues jugando videojuegos no eres inmaduro: la ciencia lo explica
La generación que creció en los 80 y 90 le da un lugar diferente a estas experiencias, viéndolas como una recompensa
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Aunque el billete verde acumuló una caída del 1,45% en la última semana, el saldo anual sigue siendo positivo
El engaño infantil, un comportamiento sorprendente que se puede manifestar antes de los 3 años
La investigación liderada por la University of Bristol identificó que algunos bebés comienzan a reconocer y usar formas simples de engaño desde los 8 o 10 meses, e identificaron hasta 16 formas distintas de ocultar o distorsionar información
