Por qué una caminata después de cenar es beneficiosa para la salud digestiva en verano, según la ciencia
Sumar este sencillo hábito ayuda a reducir la sensación de pesadez y la hinchazón. Además, facilita el control del estrés y previene enfermedades crónicas. Recomendaciones de los expertos
Harvard identifica rutinas sencillas que prolongan la vida y previenen enfermedades
Especialistas resaltan la importancia de adoptar hábitos para mejorar la salud y reducir el riesgo de afecciones, sin necesidad de recurrir a métodos costosos ni experimentales
La rutina de longevidad del doctor Eric Topol: se despierta a las 5:30, entrena todos los días y no toma suplementos
A los 71 años, el reconocido investigador y cardiólogo estadounidense muestra cómo pequeños cambios diarios pueden marcar la diferencia en salud y energía a largo plazo
¿Comer una manzana al día es realmente bueno para la salud?
La costumbre de consumir esta fruta a diario se asocia popularmente con múltiples beneficios para el bienestar. Informes de BBC y Harvard analizan qué se sabe realmente sobre este hábito y sus posibles ventajas nutricionales
Los 5 grupos de alimentos ricos en fibra que mejoran la salud intestinal, según expertos
Su ingesta diaria aporta múltiples beneficios comprobados, desde la prevención de enfermedades crónicas hasta el equilibrio digestivo y metabólico, según entidades de referencia internacional y Very Well Health
El hábito avalado por expertos que mantiene mente y cuerpo jóvenes con el paso de los años
Investigaciones recientes de Harvard y recomendaciones reunidas por Verywell Health destacan la importancia de incorporar una rutina específica para preservar la movilidad, el equilibrio y la salud emocional
Cómo preparar el brócoli para potenciar sus beneficios para la salud
Consumir este alimento de forma habitual, siguiendo recomendaciones de expertos, puede ayudar a reducir riesgos asociados a problemas cardiovasculares, cáncer y diabetes, gracias a sus compuestos bioactivos y su preparación adecuada
Cuánto hay que caminar por día para reducir el riesgo de dolor lumbar crónico
Un estudio noruego reveló que aumentar el tiempo de actividad física cotidiana puede disminuir la probabilidad de sufrir molestias persistentes en la zona baja de la espalda, especialmente en adultos mayores
Recomiendan a los médicos prescribir actividad física a los mayores de 65 años: los 15 beneficios de mantenerse activo
Investigadores de Canadá demostraron que actividades como caminatas, natación y pilates, realizadas regularmente, no solo mejoran la calidad de vida sino que pueden prolongarla
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El número de muertos por el incendio en un centro comercial de Karachi aumentó a 23: se teme que haya más víctimas
Mientras continúan las tareas de rescate entre los restos del edificio, las autoridades advierten que el balance podría seguir creciendo por la cantidad de personas que aún no fueron localizadas y por las dificultades para identificar los cuerpos recuperados.
Nueva tecnología convierte las gotas de lluvia en electricidad: así funciona
Con un peso 80% menor y costo reducido a la mitad respecto a alternativas tradicionales, el generador flotante W-DEG puede desplegarse fácilmente en embalses o zonas costeras
David Luna se pronunció sobre cómo se siente tras encuesta de GAD3: “Golpean duro, pero las asumo y me pongo a trabajar”
El candidato reconoció lo que representa para su aspiración, pero asumió públicamente el desafío y pidió dejar atrás la polarización para enfocar el debate electoral en propuestas concretas
