Cuáles son los 6 alimentos avalados por expertos que ayudan a fortalecer el sistema inmune
Estos vegetales aportan compuestos antioxidantes y antiinflamatorios esenciales para el organismo, contribuyen a la defensa natural del cuerpo y favorecen la protección frente a enfermedades crónicas, señala Verywell Health
Un estudio vinculó la teobromina del chocolate y el café con menor ritmo de envejecimiento
Especialistas analizaron patrones moleculares en adultos mayores, identificando una relación entre el nivel sanguíneo y parámetros epigenéticos de la edad. The Washington Post señaló que aún no se determinó la cantidad óptima de consumo para obtener beneficios
Café antes de entrenar: los secretos científicos que lo convirtieron en un hábito clave para deportistas
La ciencia y la experiencia de atletas destacados avalan la integración del café como recurso estratégico, aunque su uso requiere atención a la hidratación y la tolerancia individual para optimizar resultados
El poder de los polifenoles: cómo una dieta vegetal ayuda a prevenir enfermedades cardíacas
Un estudio confirmó que incluir de manera habitual frutas, verduras, cereales integrales, té y café en la alimentación permite reducir y frenar el riesgo cardiovascular a lo largo del tiempo
¿Jugo de uva, aliado o exceso calórico?: Guía esencial para un consumo equilibrado, según la ciencia
Diversos estudios afirman que esta bebida brinda desde antioxidantes y beneficios vasculares. La importancia de un consumo moderado para aprovechar todos sus aportes
Guía esencial para sumar antioxidantes a la dieta diaria: qué alimentos elegir y cómo incorporarlos
Los polifenoles son nutrientes determinantes en la salud, ya que aportan beneficios que se traducen en bienestar y prevención del envejecimiento, según investigaciones y expertos de Harvard Health citados por The Independent
Cuál es la cantidad diaria de café recomendada para maximizar sus beneficios, según un experto en salud
El especialista en microbiota Tim Spector señaló a The Telegraph que consumir esta bebida dentro de determinado rango promueve el bienestar cardiovascular, intestinal y cognitiva, además de recomendar adaptar el método de preparación y el horario para potenciar sus efectos positivos
Harvard asegura que el aceite de oliva virgen extra ayuda a prevenir enfermedades crónicas
Este alimento, destacado por sus altos niveles de antioxidantes y grasas saludables, juega un papel clave en la salud y prevención de afecciones, según reportó Real Simple
Qué es la dieta arcoíris: la tendencia que fortalece el intestino, el cerebro y el estado de ánimo
Este enfoque de alimentación variada promueve el consumo de frutas y verduras de todos los colores para optimizar la salud integral
Día Mundial del Cacao: cómo consumirlo para aprovechar sus beneficios en la salud, según la ciencia
Estudios y expertos han destacado compuestos de este fruto que contribuyen al funcionamiento del cuerpo humano. Claves para elegir las presentaciones adecuadas y sumar sus efectos positivos en la alimentación
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Atlético Grau continúa con su estrategia de contrataciones: anunció la llegada de Aamet Calderón procedente de Universitario
La dirección deportiva del ‘Patrimonio de Piura’ ejerce una nueva alta con la llegada del 3er portero del actual monarca del fútbol en Perú. El entrenador Ángel David Comizzo aprobó su integración
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El despacho de prensa del exalcalde informó a Infobae Perú que la pausa en la entrevista ocurrió cuando el político prestó atención a un anuncio relacionado con su vuelo
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El Consejo de Seguridad fue escenario de fuertes reproches tras el lanzamiento de un misil Oreshnik por parte de Rusia, acción que Estados Unidos calificó como una peligrosa escalada y que eleva la tensión internacional
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La cinta rompió con todos los pronósticos al convertirse en la gran ganadora de la noche
“Se formó un remolino negro en el mar”: un guardavidas que participó del rescate contó cómo fue el meteotsunami
El fenómeno sorprendió a miles de turistas en Santa Clara del Mar cuando el agua se retiró abruptamente y una ola de gran tamaño arrastró personas y pertenencias, dejando un saldo de un muerto y decenas de heridos, según el titular de Defensa Civil bonaerense
