Por qué la actividad física se puede convertir en una adicción y cuáles son las señales de alarma, según un estudio
La presión por alcanzar metas deportivas y el perfeccionismo pueden transformar un hábito saludable en una conducta riesgosa. La importancia identificar factores psicológicos y sociales que aumentan la vulnerabilidad en adultos jóvenes
Qué es la mentalidad de “suficientemente bueno” y por qué puede mejorar las decisiones, según expertos
La búsqueda constante de perfección puede tener un impacto negativo en la salud mental, advierten especialistas a Real Simple. Cómo recuperar el equilibrio e impulsar el bienestar en la vida cotidiana
Procrastinar, culparse y buscar lo perfecto: por qué son reacciones que el cerebro usa para “protegernos”
Lejos de ser simple “falta de voluntad”, estos hábitos surgen de mecanismos de supervivencia heredados por evolución: entender cómo funcionan ayuda a reducir la culpa y a cortar el ciclo del auto-boicot
El cerebro utiliza pequeños daños como dosis protectora para prevenir daños mayores
Expertos advierten que acciones como procrastinar o autocriticarse obedecen a estrategias cerebrales inconscientes que buscan protegernos de peligros imprevistos, aunque suelen convertirse en patrones dañinos difíciles de revertir sin comprensión y acompañamiento profesional
El autosabotaje tiene su origen en el instinto de supervivencia, según un análisis psicológico
El análisis de un experto revela que conductas como la procrastinación, el perfeccionismo o la autocrítica tienen raíces evolutivas y funcionan como estrategias del cerebro para protegernos ante el peligro emocional, priorizando la supervivencia por encima del bienestar
El origen del perfeccionismo: cómo se forma, por qué persiste en la adultez y estrategias para una vida menos autoexigente
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, el psicólogo Paul Hewitt profundizó en las raíces emocionales que moldean este patrón de extrema obsesión, los mecanismos que lo mantienen vigente y las claves terapéuticas que permiten flexibilizarlo sin caer en presiones internas desmedidas
Las claves de Brené Brown para vivir “sin armadura” y conectar en un mundo dominado por el miedo y la desconfianza
La profesora e investigadora estadounidense explora cómo dejar atrás mecanismos defensivos permite experimentar vínculos genuinos, enfrentar la incertidumbre y cultivar resiliencia personal y profesional, aportando herramientas prácticas para superar la desconexión que impone la sociedad
Cómo el perfeccionismo puede convertirse en un obstáculo para las relaciones y claves para superarlo
Expertos en psicología advierten que la autoexigencia extrema debilita la autenticidad y genera distancia emocional en los vínculos. Por qué aceptar imperfecciones y desarrollar la autocompasión son claves en las relaciones sanas y duraderas
¿Cómo afecta el perfeccionismo extremo a las relaciones de pareja? Claves para detectarlo y afrontarlo
Expertos consultados por Infobae advierten que esta pulsión, en algunos casos, puede erosionar la dinámica afectiva, generar frustración y desencadenar conflictos. Las recomendaciones para el abordaje
Cómo superar la fuerza interior de resistencia y no posponer las tareas más importantes, según un experto
El escritor y ex militar Steven Pressfield describió la tendencia psicológica como una señal de que ciertas tareas son esenciales. En una charla para el pódcast “Huberman Lab” recomendó hábitos, mentoría y mentalidad profesional para superar estos bloqueos
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Plan de $1,3 billones para Providencia: reconstrucción, hospital y corrección de fallas tras el huracán Iota de 2020
La UNGRD anunció un plan de $1,3 billones para corregir fallas en la reconstrucción de Providencia y Santa Catalina, incluyendo viviendas, infraestructura y proyectos sociales tras el huracán Iota
El régimen de Irán amenazó con atacar las plantas eléctricas en Medio Oriente que abastecen a las bases militares de EEUU
Por medio de un comunicado, la Guardia Revolucionaria islámica afirmó además que atacará las “infraestructuras económicas, industriales y energéticas en las que los estadounidenses tienen participación”
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El traslado entre regímenes pensionales en Colombia tiene como plazo máximo el 16 de julio de 2026, una oportunidad para trabajadores que cumplen requisitos específicos y buscan mejorar su pensión futura
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