Qué es la mentalidad de “suficientemente bueno” y por qué puede mejorar las decisiones, según expertos
La búsqueda constante de perfección puede tener un impacto negativo en la salud mental, advierten especialistas a Real Simple. Cómo recuperar el equilibrio e impulsar el bienestar en la vida cotidiana
Procrastinar, culparse y buscar lo perfecto: por qué son reacciones que el cerebro usa para “protegernos”
Lejos de ser simple “falta de voluntad”, estos hábitos surgen de mecanismos de supervivencia heredados por evolución: entender cómo funcionan ayuda a reducir la culpa y a cortar el ciclo del auto-boicot
El cerebro utiliza pequeños daños como dosis protectora para prevenir daños mayores
Expertos advierten que acciones como procrastinar o autocriticarse obedecen a estrategias cerebrales inconscientes que buscan protegernos de peligros imprevistos, aunque suelen convertirse en patrones dañinos difíciles de revertir sin comprensión y acompañamiento profesional
El autosabotaje tiene su origen en el instinto de supervivencia, según un análisis psicológico
El análisis de un experto revela que conductas como la procrastinación, el perfeccionismo o la autocrítica tienen raíces evolutivas y funcionan como estrategias del cerebro para protegernos ante el peligro emocional, priorizando la supervivencia por encima del bienestar
El origen del perfeccionismo: cómo se forma, por qué persiste en la adultez y estrategias para una vida menos autoexigente
En diálogo con el podcast Modern Wisdom, el psicólogo Paul Hewitt profundizó en las raíces emocionales que moldean este patrón de extrema obsesión, los mecanismos que lo mantienen vigente y las claves terapéuticas que permiten flexibilizarlo sin caer en presiones internas desmedidas
Las claves de Brené Brown para vivir “sin armadura” y conectar en un mundo dominado por el miedo y la desconfianza
La profesora e investigadora estadounidense explora cómo dejar atrás mecanismos defensivos permite experimentar vínculos genuinos, enfrentar la incertidumbre y cultivar resiliencia personal y profesional, aportando herramientas prácticas para superar la desconexión que impone la sociedad
Cómo el perfeccionismo puede convertirse en un obstáculo para las relaciones y claves para superarlo
Expertos en psicología advierten que la autoexigencia extrema debilita la autenticidad y genera distancia emocional en los vínculos. Por qué aceptar imperfecciones y desarrollar la autocompasión son claves en las relaciones sanas y duraderas
¿Cómo afecta el perfeccionismo extremo a las relaciones de pareja? Claves para detectarlo y afrontarlo
Expertos consultados por Infobae advierten que esta pulsión, en algunos casos, puede erosionar la dinámica afectiva, generar frustración y desencadenar conflictos. Las recomendaciones para el abordaje
Cómo superar la fuerza interior de resistencia y no posponer las tareas más importantes, según un experto
El escritor y ex militar Steven Pressfield describió la tendencia psicológica como una señal de que ciertas tareas son esenciales. En una charla para el pódcast “Huberman Lab” recomendó hábitos, mentoría y mentalidad profesional para superar estos bloqueos
Brittany Snow contó cómo la lectura y la escritura la ayudaron a reencontrarse con su bienestar
En diálogo con el podcast Bustle, la actriz habló sobre su proceso de autoaceptación, la importancia de la salud mental y cómo los libros se convirtieron en una herramienta clave para sanar
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Un representante del sector privado peruano se hará presente en la reunión del Foro Económico Mundial, encuentro que reúne a líderes políticos y empresariales calve para analizar los desafíos de la economía global
Romina Gaetani se refirió a su presente luego de la denuncia por violencia a su expareja: “Aun no puedo hablar”
El testimonio de la actriz atravesó las redes y la justicia, revitalizando el debate sobre el impacto de los medios y la intimidad personal. Gestos de resguardo y acompañamiento marcan este momento decisivo
Colapsa página de Matrícula Digital 2026: padres no pueden registrar a sus hijos en el primer día de inscripciones
La plataforma habilitada por el Ministerio de Educación presenta errores desde la madrugada de este 19 de enero, dejando sin acceso a padres en Lima Metropolitana, Callao y otras regiones
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