¿Pesas livianas para aliviar dolores? Claves de una estrategia que promete mejorar la movilidad a cualquier edad
Especialistas consultados por The New York Times destacan que comenzar con cargas mínimas y movimientos controlados puede reducir molestias musculares, favorecer una mayor estabilidad y potenciar la libertad de movimiento
Cuáles son las pruebas físicas recomendadas por los especialistas para conocer el verdadero estado de salud sin usar tecnología
Indicadores validados por la ciencia permiten evaluar capacidades corporales de manera sencilla y práctica, según investigaciones recientes y opiniones de expertos en medicina y fisiología
El ejercicio completo sin equipamiento que mejora cuerpo, postura y salud ósea
Un movimiento clásico, a menudo subestimado, puede estimular el aumento de volumen muscular y facilitar movimientos cotidianos
7 hábitos que ayudan a transformar la movilidad articular y frenar el desgaste asociado al envejecimiento
Las recomendaciones avaladas por la ciencia prometen mejorar la flexibilidad y reducir molestias articulares, según fuentes especializadas y estudios recientes
El error más común antes de entrenar que puede costarte una lesión, según futbolistas profesionales
Jugadores del CD Leganés explican qué hábito ignoran muchos al hacer ejercicio y cómo corregirlo puede mejorar el rendimiento físico desde el primer día
5 tipos de ejercicios para mujeres mayores de 40, según los expertos
Enfoques de entrenamiento resultan esenciales para cuidar el cuerpo y la mente en la madurez. Women’s Health reunió a especialistas que explican cómo planificar la actividad en busca de mayor vitalidad
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
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El argentino está en el fondo con su compañero de Alpine Gasly. Tras las detenciones, el australiano de McLaren está en la cima. Con estas posiciones, Norris es el campeón. Transmiten Disney+ y Fox Sports
Por primera vez en 30 años, descubren con IA un yacimiento geotérmico oculto en Nevada
La innovación tecnológica permitió identificar recursos subterráneos antes inaccesibles. Cómo este avance abre la puerta a un cambio en la manera de registrar fuentes capaces de abastecer proyectos sustentables a gran escala
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Luis Díaz es el jugador mejor valorizado de la selección Colombia; mientras que Vitinha y Joao Neves comparten el primer puesto de la selección de Portugal
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La temporada navideña en Colombia incrementa la demanda de productos típicos, lo que genera un impacto significativo en la industria alimentaria y modifica los hábitos de consumo en los hogares durante las festividades
