Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante
Adaptar el ejercicio a los hábitos y necesidades es la clave para notar cambios físicos y mentales positivos
Alimentos que activan el metabolismo y favorecen la quema de grasa de forma saludable, según expertos
Algunos productos naturales, como batidos, pescados y aceites, pueden ser aliados para quienes buscan saciedad y cambios sostenidos en sus rutinas
Evitar las cenas tardías podría mejorar la salud del corazón y el metabolismo en mayores de 40 años
Un estudio científico mostró que pequeños cambios en las rutinas alimentarias pueden transformar la forma en que distintos órganos funcionan. Cómo este comportamiento contribuye a una mejor regulación de indicadores esenciales
Descubren cómo el aceite de oliva extra virgen beneficia la salud cerebral
Un reciente hallazgo científico sugiere que un ingrediente clásico de la cocina podría ser clave para mantener la agudeza mental en la madurez. La explicación estaría en una conexión inesperada dentro del cuerpo
Cómo las hormonas deciden el peso y la reacción al estrés: lo que revelan los últimos estudios endocrinológicos
El equilibrio entre glándulas como la tiroides, el páncreas y las suprarrenales determina no solo la facilidad para ganar o perder peso, sino también la respuesta del cuerpo ante el estrés. Nuevas investigaciones explican cómo los desajustes hormonales pueden dificultar el control del apetito y favorecer la acumulación de grasa abdominal
Qué comer después de entrenar para favorecer la quema de grasa y la recuperación muscular, según expertos
Elegir bien qué y cuándo alimentarse después del ejercicio puede favorecer la regeneración muscular y mantener activo el metabolismo
El ejercicio no sólo fortalece el cuerpo: qué cambios genera en la microbiota que impactan en el bienestar emocional
Científicos detectaron que la práctica constante de actividad física transforma la composición bacteriana del sistema digestivo y altera el metabolismo de ciertos aminoácidos, generando sustancias que pueden incidir positivamente en el ánimo y las funciones cognitivas
Por qué el metabolismo y la motivación para entrenar no son iguales en mujeres y en hombres
Las diferencias hormonales y metabólicas explican por qué la energía y las ganas de entrenar no son las mismas en ambos sexos. Especialistas consultadas por Infobae detallaron cómo cada fase influye en el rendimiento físico. Consejos para evitar la frustración
La obesidad, la enfermedad que golpea dos veces a quienes la sufren: “La culpa y los prejuicios generan un impacto psicológico profundo”
Expertos lamentan que el estigma en torno a esta enfermedad metabólica y el miedo al juicio retrasen la visita al médico
El reto de los 50 saltos matutinos: la verdad detrás de la tendencia que promete energía, pero preocupa a los expertos
La popularidad del desafío en redes sociales impulsa a miles a sumar este movimiento a la rutina diaria. Qué dicen fisioterapeutas y entrenadores sobre la necesidad de progresión y cuáles son los riesgos
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Cuando una persona fallece sin descendencia ni pareja, la legislación colombiana determina un camino preciso para la distribución de su patrimonio; estos son los principales beneficiarios
¿Por qué existen tantas variantes en el color de ojos humano en distintas regiones del planeta?
Investigaciones recientes explican cómo múltiples genes determinan los distintos tonos del iris y revelan los motivos por los que algunos colores predominan a nivel global
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El capitán de la selección Colombia podría ser titular en los Loons en el último partido antes del parón internacional por la fecha FIFA en donde la Tricolor enfrentará a Croacia y Francia en Estados Unidos
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Nuevo León logra romper el Récord Guinness con la limpieza simultánea de su río, superando marcas internacionales previas
