Javier Adarraga, doctor: “El entrenamiento de pesas lleva décadas estigmatizado en cardiología”
El entrenamiento de fuerza siempre ha sido desaconsejado en pacientes con problemas cardiovasculares
Los 7 mejores alimentos ricos en carbohidratos para ganar músculo y tener más energía en los entrenamientos
Los alimentos con alto contenido en hidratos de carbono son un aliado para mejorar el rendimiento deportivo
Los beneficios del limón como colágeno: un protector natural para las arrugas y el envejecimiento
La eficacia de la fruta se debe a su alto contenido en vitamina C, que mejora la calidad y elasticidad de la piel
Así es como debes comer para no perder músculo, según un especialista: “No todas las grasas son malas”
Un entrenamiento de fuerza sin una dieta correcta no nos ayuda a conservar el músculo
Los seis consejos de los expertos para no sufrir lesiones al correr
Los profesionales ponen el foco en el calentamiento previo y los estiramientos de después de la carrera
Pilar Rubio cumple 48 años: así es su rutina de ejercicios y alimentación para mantener un cuerpo joven y sano
La presentadora cumple este 17 de marzo 48 años, en uno de los momentos de más estabilidad de su carrera
Por qué es importante entrenar hombro, según los expertos: estos son los mejores ejercicios para fortalecerlos
Los hombros son una de las articulaciones más complejas y predominantes de nuestro cuerpo
Esto es lo que pasa cuando comes almendras cada día, según una dietista
Los beneficios del fruto seco van desde la salud cardiovascular hasta la salud digestiva
La mejor forma de ganar fuerza sin ir al gimnasio: ejercicios para hacer en casa sin complicaciones
Los trucos más sencillos para poder entrenar aunque no tengas presupuesto o ganas de ir a un centro deportivo
Cuando el ballet se fusiona con el yoga y la gimnasia: así nació el pilates, la disciplina de moda que se practicó por primera vez en un campo de prisioneros
Los problemas de salud, sumados al acoso escolar, impulsaron la obsesión de Pilates por estudiar anatomía y deporte
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Lo confirmó la defensora de la santiagueña que está retenida en Río de Janeiro por tres denuncias por discriminación tras la audiencia que se realizó este martes. El juez debe definir la fianza
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El Ministerio Público inició diligencias tras denunciarse que empleados ediles eran obligados a crear cuentas falsas en redes sociales y asistir a mítines bajo amenaza de despido. La investigación apunta al uso de recursos públicos para favorecer al partido de José Luna
