Los mejores deportes para personas mayores de 60 años: controlan la tensión, previenen la diabetes y cuidan de la salud cardiovascular
El ejercicio físico mejora la fuerza, la resistencia y protege de múltiples enfermedades
Javier Adarraga, doctor: “El entrenamiento de pesas lleva décadas estigmatizado en cardiología”
El entrenamiento de fuerza siempre ha sido desaconsejado en pacientes con problemas cardiovasculares
Los 7 mejores alimentos ricos en carbohidratos para ganar músculo y tener más energía en los entrenamientos
Los alimentos con alto contenido en hidratos de carbono son un aliado para mejorar el rendimiento deportivo
Los beneficios del limón como colágeno: un protector natural para las arrugas y el envejecimiento
La eficacia de la fruta se debe a su alto contenido en vitamina C, que mejora la calidad y elasticidad de la piel
Así es como debes comer para no perder músculo, según un especialista: “No todas las grasas son malas”
Un entrenamiento de fuerza sin una dieta correcta no nos ayuda a conservar el músculo
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Pilar Rubio cumple 48 años: así es su rutina de ejercicios y alimentación para mantener un cuerpo joven y sano
La presentadora cumple este 17 de marzo 48 años, en uno de los momentos de más estabilidad de su carrera
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Los hombros son una de las articulaciones más complejas y predominantes de nuestro cuerpo
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