La postura del bebé feliz, el ejercicio de yoga que es ideal para reducir el estrés y alivia el dolor lumbar
También conocida como ananda balasana, suele realizarse al final de una sesión, para favorecer el estiramiento de la cadera antes del descanso, y es perfecta para relajarse
Postura de la tortuga: un ejercicio de yoga para expertos que alivia la rigidez muscular y destensa la espalda
Hacer bien esta asana supone todo un reto
Postura del arco: el ejercicio de yoga que fortalece la espalda y reduce la tensión
Es una asana que tiene numerosos efectos positivos y, sin duda, supone un verdadero reto para muchas personas
Delincuentes ingresaron encapuchados a su casa en Chapadmalal, se resistió al robo y lo balearon por la espalda
Los ladrones huyeron sin llevarse nada, mientras que la víctima fue trasladada al hospital
Postura del zapatero: el ejercicio de yoga que alivia la tensión acumulada en las piernas y mejora la movilidad de la cadera
Es una asana apta para todos los niveles
El método japonés para aliviar el dolor de espalda: solo necesitas una toalla y cinco minutos
Es un truco muy sencillo para relajar la zona lumbar
Postura de la vaca: el ejercicio de yoga que mejora la posición corporal y destensa la espalda baja
Es una asana sencilla y con numerosos beneficios
La postura del molino, el ejercicio de yoga que ayuda a fortalecer el abdomen y a aliviar el dolor cervical
Ideal para quienes necesiten liberar tensiones y reducir el estrés de la rutina diaria, su práctica tiene un sinfín de beneficios para la salud física y mental
La postura del barco, el ejercicio de yoga que fortalece el abdomen y alivia el dolor lumbar
Un estudio considera la navasana una de las prácticas más recomendadas para combatir las molestias de espalda, tonificar el core y los brazos y reduce el cortisol, la “hormona del estrés”
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “Hacer planchas no protege tu espalda”
Un 80% de la población llega a sufrir de dolor lumbar a lo largo de su vida
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Mercurio anuncia su tercer invitado especial para su concierto en CDMX
La agrupación noventera se presentará bajo su formato ‘Mercurio and friends’ para festejar sus 30 años de carrera musical
Cuánto me quitará el SAT de mi aguinaldo si gano entre 15 mil y 20 mil pesos
Las personas que se encuentran en este rango de salario podrían sufrir una deducción de impuestos de este beneficio
