Seis recomendaciones clave de nutricionistas para sumar proteína a la avena
Aumentar el valor nutricional de este grano tradicional resulta sencillo al elegir mezclas novedosas, texturas variadas y combinaciones capaces de mejorar el rendimiento matutino según expertos citados por EatingWell
Los cinco hábitos frecuentes que afectan silenciosamente el corazón, según expertos
La rutina diaria puede acumular riesgos imprevistos para la salud, advierten especialistas consultados por EatingWell. Cuáles son las estrategias que permiten reducir el impacto y fortalecer el bienestar cardíaco a largo plazo
Seis verduras que cuidan tu intestino y potencian la digestión, según expertos
Incorporar vegetales ricos en fibra, antioxidantes y compuestos prebióticos ayuda a equilibrar la microbiota intestinal y reforzar el sistema inmunológico durante todo el año
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
Incrementar esta actividad física potencia mecanismos de adaptación mental y ayuda a contrarrestar problemas asociados al paso del tiempo
Cuáles son los 5 alimentos que pueden ayudar a reducir la grasa visceral, según la ciencia
Nuevos estudios y expertos consultados por Eating Well desafían creencias arraigadas sobre la alimentación y ofrecen un enfoque novedoso para combatir el tejido adiposo más perjudicial. La importancia de adoptar hábitos saludables para mejorar la salud metabólica
Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas
Especialistas en nutrición explican que, después de un consumo elevado, la mejor opción es retomar hábitos habituales y evitar restricciones que solo aumentan el malestar
Hábitos saludables que en exceso pueden aumentar la inflamación crónica, según expertos
Especialistas de Harvard advierten que prácticas comunes -consideradas beneficiosas- pueden generar desequilibrios persistentes si se llevan al extremo, afectando la salud a largo plazo
El fruto seco que los expertos recomiendan comer por la noche para tener más energía al día siguiente
Un snack equilibrado aporta melatonina, triptófano y antioxidantes que favorecen el descanso nocturno y estabilizan los niveles de glucosa
Dormir bien o hacer ejercicio: qué da más energía y cuál debe priorizarse para alcanzar el bienestar, según la ciencia
Un estudio realizado en Australia analizó ambos comportamientos en más de 70.000 adultos. Cómo mantener niveles altos de vitalidad y adoptar rutinas saludables en la vida cotidiana
La forma correcta de consumir bananas para no generar picos de azúcar en sangre
Especialistas de Harvard explican que esta fruta no eleva la glucosa por sí sola, sino según la porción y el contexto de la comida. Consumirla con moderación ayuda a evitar aumentos rápidos de la glucosa
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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Sigue el minuto a minuto del encuentro de vuelta de octavos de final de la Concachampions en directo desde el Estadio Ciudad de los Deportes
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Una denunciante acusa al ratificado ministro de haberla agredido sexualmente cuando era menor de edad y él ocupaba un cargo gerencial en Pucallpa
Presidente del Parlamento de Venezuela se reúne con representantes del Senado de EE.UU.
