Seis recomendaciones clave de nutricionistas para sumar proteína a la avena
Aumentar el valor nutricional de este grano tradicional resulta sencillo al elegir mezclas novedosas, texturas variadas y combinaciones capaces de mejorar el rendimiento matutino según expertos citados por EatingWell
Los cinco hábitos frecuentes que afectan silenciosamente el corazón, según expertos
La rutina diaria puede acumular riesgos imprevistos para la salud, advierten especialistas consultados por EatingWell. Cuáles son las estrategias que permiten reducir el impacto y fortalecer el bienestar cardíaco a largo plazo
Seis verduras que cuidan tu intestino y potencian la digestión, según expertos
Incorporar vegetales ricos en fibra, antioxidantes y compuestos prebióticos ayuda a equilibrar la microbiota intestinal y reforzar el sistema inmunológico durante todo el año
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
Incrementar esta actividad física potencia mecanismos de adaptación mental y ayuda a contrarrestar problemas asociados al paso del tiempo
Cuáles son los 5 alimentos que pueden ayudar a reducir la grasa visceral, según la ciencia
Nuevos estudios y expertos consultados por Eating Well desafían creencias arraigadas sobre la alimentación y ofrecen un enfoque novedoso para combatir el tejido adiposo más perjudicial. La importancia de adoptar hábitos saludables para mejorar la salud metabólica
Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas
Especialistas en nutrición explican que, después de un consumo elevado, la mejor opción es retomar hábitos habituales y evitar restricciones que solo aumentan el malestar
Hábitos saludables que en exceso pueden aumentar la inflamación crónica, según expertos
Especialistas de Harvard advierten que prácticas comunes -consideradas beneficiosas- pueden generar desequilibrios persistentes si se llevan al extremo, afectando la salud a largo plazo
El fruto seco que los expertos recomiendan comer por la noche para tener más energía al día siguiente
Un snack equilibrado aporta melatonina, triptófano y antioxidantes que favorecen el descanso nocturno y estabilizan los niveles de glucosa
Dormir bien o hacer ejercicio: qué da más energía y cuál debe priorizarse para alcanzar el bienestar, según la ciencia
Un estudio realizado en Australia analizó ambos comportamientos en más de 70.000 adultos. Cómo mantener niveles altos de vitalidad y adoptar rutinas saludables en la vida cotidiana
El hábito matutino que puede elevar el colesterol y afectar la salud del corazón, según expertos
Estudios internacionales advierten que determinadas rutinas al comenzar el día pueden alterar el metabolismo y aumentar el riesgo cardiovascular, según especialistas en nutrición y cardiología
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Monserrat Seminario arremete contra Melcochita: “Es ludópata y hasta para la intimidad tenía que lavarlo”
La aún esposa del cómico no se guardó nada y aseguró que durante su relación llegó a darle dinero para que jugara en el casino, además de afirmar que pasó 16 años asumiendo y pagando diversas deudas
Abogado de familia Marzano sobre situación legal de Marisel Linares: “Hay otros delitos, vamos a dar sorpresas”
El abogado Julio Mendoza confirmó en Magaly TV: La Firme que Marisel deberá rendir declaración la próxima semana como investigada por encubrimiento personal, mientras la defensa de la familia de Lizeth Marzano advierte que podrían sumarse nuevos delitos
Magaly Medina sobre investigar políticos: “Me encerraron haciendo farándula, imagínense si hago política”
La conductora de Magaly TV: La Firme reflexionó sobre el rol del periodismo y la justicia tras la reciente decisión judicial en el caso de Lizeth Marzano. Además, pidió a su público comprender por qué prefiere mantenerse en el periodismo de espectáculos y no incursionar en el ámbito político o de investigación
Sorteo de La Tinka del 4 de marzo: consulta si tu boleto fue uno de los ganadores
Conoce los números ganadores del último sorteo de La Tinka y consulta si tu boleto fue uno de los afortunados que se llevó el premio millonario
