Desarrollo Personal

La rutina es la clave de la felicidad, según expertos en bienestar: “Empezar bien el día es fundamental”

Tres especialistas recomiendan fortalecer la mente y el cuerpo durante las primeras horas del día, lejos de dispositivos tecnológicos

La rutina es la clave

Cómo la década de los 50 puede transformar la salud y el bienestar

El doctor Mario Alonso Puig destaca esa etapa como un momento fundamental para impulsar cambios en los hábitos y mejorar tanto la salud física como el bienestar emocional, fomentando una vida más auténtica

Cómo la década de los

Jordi Segues, experto en desarrollo personal: “No necesitas decirle a las personas lo que haces, cómo inviertes tu tiempo habla por ti”

El mentor da las claves que él cree que se necesitan para alcanzar el éxito en las redes sociales

Jordi Segues, experto en desarrollo

Cómo Mel Robbins superó una deuda millonaria y se convirtió en una de las referentes más influyentes del desarrollo personal

Su historia, contada en el podcast de Codie Sanchez, reveló cómo la autora estadounidense pasó de tocar fondo en plena crisis financiera a reconstruir su vida a partir de pequeños hábitos, honestidad brutal y decisiones prácticas que cambiaron por completo su destino

Cómo Mel Robbins superó una

Javier Iriondo, el deportista que tocó fondo y renació: una huelga histórica, el puente de la desesperación y el poder de reinventarse

En La Fórmula Podcast, el actual emprendedor y conferencista, analizó el impacto de tomar decisiones radicales y la relevancia de gestionar la mente, así como la importancia de enfrentar los miedos para recuperar la confianza. Resaltó el valor de la autenticidad, la contribución y el desarrollo personal como pilares para vivir con sentido en una época marcada por la ansiedad y la desconexión

Javier Iriondo, el deportista que

Francesc Miralles, experto en desarrollo personal, sobre las personas que te ayudan cuando tienes baja autoestima: “Tenía muchos complejos y no conectaba con los demás”

A través de distintas anécdotas, Miralles ha puesto en primer plano la importancia de los pequeños actos y del papel que otras personas pueden jugar en el desarrollo y autoconfianza

Francesc Miralles, experto en desarrollo

Miralles, experto en desarrollo personal: “Todo lo que se pueda hacer mecánicamente ya lo harán las máquinas, lo que estamos enseñando a los niños no sirve”

El escritor considera que en los centros educativos se debería promover la psicología, la inteligencia emocional, la creatividad y el pensamiento lateral porque “es lo que va a crear el mundo de mañana”

Miralles, experto en desarrollo personal:

“Superar la queja y cambiar la actitud nos convierte en protagonistas de nuestras vidas”, señala un ex rugbier y coach de deportistas

Juan Bautista Segonds, fundador de Rugby Sin Fronteras, explica que abandonar esa conducta permite liberar energía para enfocarse en nuevas soluciones y oportunidades

“Superar la queja y cambiar

Regla de los 5 segundos: el método sencillo para cortar la procrastinación y bajar el estrés

La autora Mel Robbins, reconocida por su enfoque en desarrollo personal y liderazgo, propone un plan que permitiría interrumpir patrones automáticos y facilitar la acción consciente en situaciones cotidianas

Regla de los 5 segundos:

Emilio Duró, experto en desarrollo personal, indica las cinco cosas de las que más se arrepiente la gente al final de la vida: “Utilizamos la razón para justificar lo que sentimos”

El experto explica la importancia de las emociones y los afectos en la vida cotidiana

Emilio Duró, experto en desarrollo

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A partir del 1 de enero entra en vigor el permiso parental que contará con dos semanas más para el cuidado de los hijos: todo lo que debes saber

El nuevo permiso retribuido incluye días adicionales para el cuidado de los hijos, beneficiando a progenitores y familias monoparentales, con el fin de reforzar la igualdad de género y la conciliación laboral

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Ana Obregón apura al máximo su promesa de 2026 y protagoniza la última portada con su nieta

La actriz y la pequeña Ana han sido las grandes protagonistas de ‘¡Hola!’, este miércoles, 24 de diciembre

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Junqueras (ERC) se reunirá con Sánchez en enero para presionar “al Partido Socialista a cumplir con lo que ha firmado”: “El PSOE no hace, sino que se le obliga a hacer”

En entrevista con EFE, el presidente de Esquerra ha expresado que “el PSOE tiene suficientes líos en su casa como para que pueda permitirse el lujo de no hablar con el conjunto de las fuerzas democráticas”

Junqueras (ERC) se reunirá con

Nequi: compruebe en tiempo real si los servicios de app están funcionando correctamente

Ante fallas reportadas por usuarios, Nequi habilitó una página que permite revisar en minutos si la aplicación opera con normalidad

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Colfuturo confirma que desde 2026 el Gobierno dejará de financiar el crédito beca para estudios de posgrado

Colfuturo confirmó que a partir de 2026 no recibirá recursos del Gobierno para el Programa Crédito Beca, tras dos décadas de apoyo estatal que permitió a miles de colombianos cursar estudios de maestría y doctorado en el exterior

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