La rutina es la clave de la felicidad, según expertos en bienestar: “Empezar bien el día es fundamental”
Tres especialistas recomiendan fortalecer la mente y el cuerpo durante las primeras horas del día, lejos de dispositivos tecnológicos
Cómo la década de los 50 puede transformar la salud y el bienestar
El doctor Mario Alonso Puig destaca esa etapa como un momento fundamental para impulsar cambios en los hábitos y mejorar tanto la salud física como el bienestar emocional, fomentando una vida más auténtica
Jordi Segues, experto en desarrollo personal: “No necesitas decirle a las personas lo que haces, cómo inviertes tu tiempo habla por ti”
El mentor da las claves que él cree que se necesitan para alcanzar el éxito en las redes sociales
Cómo Mel Robbins superó una deuda millonaria y se convirtió en una de las referentes más influyentes del desarrollo personal
Su historia, contada en el podcast de Codie Sanchez, reveló cómo la autora estadounidense pasó de tocar fondo en plena crisis financiera a reconstruir su vida a partir de pequeños hábitos, honestidad brutal y decisiones prácticas que cambiaron por completo su destino
Javier Iriondo, el deportista que tocó fondo y renació: una huelga histórica, el puente de la desesperación y el poder de reinventarse
En La Fórmula Podcast, el actual emprendedor y conferencista, analizó el impacto de tomar decisiones radicales y la relevancia de gestionar la mente, así como la importancia de enfrentar los miedos para recuperar la confianza. Resaltó el valor de la autenticidad, la contribución y el desarrollo personal como pilares para vivir con sentido en una época marcada por la ansiedad y la desconexión
Francesc Miralles, experto en desarrollo personal, sobre las personas que te ayudan cuando tienes baja autoestima: “Tenía muchos complejos y no conectaba con los demás”
A través de distintas anécdotas, Miralles ha puesto en primer plano la importancia de los pequeños actos y del papel que otras personas pueden jugar en el desarrollo y autoconfianza
Miralles, experto en desarrollo personal: “Todo lo que se pueda hacer mecánicamente ya lo harán las máquinas, lo que estamos enseñando a los niños no sirve”
El escritor considera que en los centros educativos se debería promover la psicología, la inteligencia emocional, la creatividad y el pensamiento lateral porque “es lo que va a crear el mundo de mañana”
“Superar la queja y cambiar la actitud nos convierte en protagonistas de nuestras vidas”, señala un ex rugbier y coach de deportistas
Juan Bautista Segonds, fundador de Rugby Sin Fronteras, explica que abandonar esa conducta permite liberar energía para enfocarse en nuevas soluciones y oportunidades
Regla de los 5 segundos: el método sencillo para cortar la procrastinación y bajar el estrés
La autora Mel Robbins, reconocida por su enfoque en desarrollo personal y liderazgo, propone un plan que permitiría interrumpir patrones automáticos y facilitar la acción consciente en situaciones cotidianas
Emilio Duró, experto en desarrollo personal, indica las cinco cosas de las que más se arrepiente la gente al final de la vida: “Utilizamos la razón para justificar lo que sentimos”
El experto explica la importancia de las emociones y los afectos en la vida cotidiana
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Como cada año, el deporte ráfaga tiene preparada una quíntuple cartelera para que los aficionados no se despeguen de su asiento en este día tan especial
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A partir del 12 de enero de 2026, la plataforma activará automáticamente una serie de protecciones
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La situación jurídica de los dos acusados se resolverá el próximo 26 de diciembre frente a un juez de control en Tlalnepantla
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El director ejecutivo de ProInversión, Luis Del Carpio, anunció que en los próximos días se concretará la formalización de nuevos proyectos estratégicos, entre los que se encuentran las esperadas nuevas líneas del tren
Daniel Noboa viajará nuevamente a Estados Unidos por asuntos personales tras meses de una intensa agenda internacional
El Decreto Ejecutivo 264 confirma que el presidente ecuatoriano estará fuera del país el 26 y 27 de diciembre
