El sencillo método avalado por Harvard que ayuda a dormir en menos de 10 minutos
Utilizar este elemento al acostarse ayuda a regular la temperatura corporal y puede acortar notablemente el tiempo que tarda el cuerpo en conciliar el sueño, según expertos de Harvard Health
José Manuel Felices, médico, sobre cómo mejorar la salud cardiovascular: “Los gemelos son tu segundo corazón”
Tener una buena rutina de ejercicio es clave para la circulación sanguínea
¿Qué significa que te duelan los dedos de las manos?
Síntomas como hinchazón, enrojecimiento y limitación de movimiento suelen acompañar la molestia
La planta que purifica los riñones, mejora la circulación sanguínea y fortalece los huesos así como a el corazón
Esta hierba medicinal pueden sumar en la prevención de dolencias crónicas asociadas al metabolismo o la circulación sanguínea
Las mejores bebidas para limpiar las arterias, mejorar la circulación sanguínea y cuidar el corazón: desde tés hasta zumos
Estos alimentos son mucho más que una fuente de sabor, ya que pueden ser aliados contra las enfermedades cardiovasculares
Cómo evitar la inflamación y con qué frecuencia hay que moverse para mejorar la circulación sanguínea
La inactividad prolongada favorece la aparición de várices, edemas y otras alteraciones. Las claves para activar los músculos de las piernas y beneficiar el retorno venoso
Cómo mejorar la circulación sanguínea en casa con hábitos simples
Pequeños cambios diarios pueden marcar la diferencia en la prevención de molestias y en el bienestar general de quienes buscan cuidar su salud vascular
Cuál es el músculo sóleo, el “segundo corazón” del cuerpo humano que protege la salud cardiovascular
Estudios internacionales advierten sobre la relación entre la disfunción del sóleo y enfermedades vasculares. La ciencia explora estrategias para proteger este músculo esencial. El sedentarismo y la edad agravan el problema
Las razones por las que el corazón humano está ligeramente inclinado hacia la izquierda
Modelos físicos y estudios en vertebrados muestran que la disposición helicoidal del órgano es clave para su rendimiento y adaptación biológica
El yoga facial conquista rutinas de belleza, pero la ciencia aún duda de sus efectos antienvejecimiento
Esta técnica gana adeptos como opción natural, aunque Verywell Health indica que la evidencia científica sobre su efecto rejuvenecedor es limitada
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