El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué la ansiedad puede aparecer incluso en relaciones de pareja estables
Identificar los factores que alimentan la inquietud puede favorecer el disfrute pleno de los vínculos afectivos sin que el temor condicione la experiencia compartida
Por qué el arte del Kanso puede cambiar tu bienestar mental
Una visión japonesa sobre la sencillez invita a soltar cargas innecesarias y descubrir una nueva forma de experimentar la serenidad, tanto en lo material como en la mente
Cuáles son los alimentos recomendados por Harvard que pueden potenciar el ánimo y la concentración
Estudios internacionales destacan el rol de ciertos nutrientes presentes en productos frescos y su capacidad para mantener el equilibrio emocional y favorecer el rendimiento intelectual
Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Disfrutar del mar y la naturaleza, una experiencia que puede ser clave para el equilibrio emocional
La exposición moderada al sol, el sonido de las olas y las actividades al aire libre promueven bienestar psicológico y mejoran el ánimo en personas de todas las edades, afirman diversos estudios
Por qué el buceo en apnea es la nueva tendencia de bienestar y cuáles son los riesgos
La popularidad de sumergirse sin tanque de oxígeno se asocia a la búsqueda de calma interior y contacto con la naturaleza, aunque requiere atención a los límites personales y el respeto por las recomendaciones de seguridad, alertan los expertos
Redes sociales y compras online: el lado oculto del estrés digital, según un estudio
Un análisis de la Universidad Aalto de Finlandia revela que dedicar tiempo a redes sociales, compras online y videojuegos no relaja, sino que incrementa la sensación de agobio y malestar diario
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Ducha con luz tenue, ¿la clave para reducir la ansiedad y alcanzar un descanso reparador?
Un hábito poco conocido atrae la atención de quienes desean mejorar el bienestar nocturno. Cuál es su verdadero efecto sobre el organismo, según los expertos
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Sheinbaum hace llamado a aseguradoras de comercios y automovilistas afectados por operativo contra ‘El Mencho’
La presidenta buscará diálogo con el sector y con el gobierno de Michoacán para respaldar a afectados
Presidente de Bancolombia explicó la causa de la falla tecnológica que tiene a sus usuarios sin dinero y prometió compensarlos: “No salió como lo esperábamos”
Juan Carlos Mora explicó que un proceso de actualización en los centros de cómputo desencadenó problemas técnicos que afectaron la operación digital, mientras se mantienen disponibles algunas funciones y se trabaja en la restauración total del servicio
BIST 100 este 26 de febrero: gana terreno tras el cierre de operaciones
Cierre de sesión BIST 100: la jornada termina con variaciones en comparación con días previos
Lanús y Flamengo definirán en Brasil al campeón de la Recopa Sudamericana: hora, TV y formaciones
El Granate, que se impuso por 1-0 en la ida, intentará hacer historia en el Maracaná ante el Mengao. Desde las 21.30, por ESPN y Disney+
