Cuál es la técnica simple que se convirtió en tendencia y permite bajar el estrés en minutos
Expertos destacan que dedicar tiempo a esta sencilla rutina permite reducir la tensión y mejorar el bienestar, sin necesidad de experiencia previa ni equipamiento especial en casa
6 hábitos cotidianos que agotan la mente y cómo modificarlos, según la ciencia
Especialistas en neurociencia y psicología detallan cuáles son las acciones habituales que restan energía al cerebro, al tiempo que ofrecen recomendaciones efectivas para preservar la vitalidad intelectual
Por qué tejer puede ser una herramienta para calmar la ansiedad y abandonar malos hábitos, según expertos
Prácticas manuales tradicionales ganan atención por su capacidad para transformar rutinas, integrando creatividad y bienestar, sin depender de tratamientos convencionales
Qué es la friction-maxxing, la tendencia que busca recuperar la atención y reducir la sobrecarga cognitiva
Especialistas analizan alternativas que priorizan el esfuerzo consciente en cada tarea diaria, con el objetivo de favorecer el autocontrol mental y promover hábitos más saludables en contextos dominados por estímulos digitales
Cuántos minutos de ejercicio al día ayudan a estimular la dopamina y mejorar el bienestar mental, según expertos
Organismos de salud destacan que rutinas cortas y sostenidas pueden influir en la producción de este neurotransmisor asociado al placer y la motivación
El running, el escape mental de Harry Styles ante la fama: “Correr se convirtió en mi lugar para procesarlo todo”
En diálogo con Haruki Murakami, autor y maratonista, el cantante británico explicó que este deporte se convirtió en su refugio personal y una herramienta esencial para mantenerse auténtico frente a la exposición pública
Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes: la fecha que impulsa la conciencia global sobre prevención, apoyo y derechos
La iniciativa busca incrementar el reconocimiento de los factores que afectan la salud psíquica de los jóvenes y fortalecer las estrategias para la prevención y el respaldo comunitario en ese grupo etario
Qué bebidas ayudan a estimular la dopamina y mejorar el estado de ánimo, según estudios internacionales
Ciertas opciones aportan nutrientes que favorecen la motivación y el bienestar sin necesidad de azúcares artificiales
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué la ansiedad puede aparecer incluso en relaciones de pareja estables
Identificar los factores que alimentan la inquietud puede favorecer el disfrute pleno de los vínculos afectivos sin que el temor condicione la experiencia compartida
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Manifestaciones, accidentes, bloqueos en CDMX y Edomex hoy 18 de marzo: cierran nuevamente en su totalidad la circulación de Calz. Ignacio Zaragoza al Poniente
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Estado del aire en Valparaíso: cifras oficiales y medidas preventivas para hoy miércoles 18 de marzo de 2026
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El uso de cannabis en perros y gatos puede ayudar en el manejo del dolor, según estudio de la Universidad Nacional
Esto ha permitido que más de 8 de cada 10 perros y prácticamente todos los gatos atendidos presenten una evolución clínica favorable
