Por qué la ansiedad puede aparecer incluso en relaciones de pareja estables
Identificar los factores que alimentan la inquietud puede favorecer el disfrute pleno de los vínculos afectivos sin que el temor condicione la experiencia compartida
Por qué el arte del Kanso puede cambiar tu bienestar mental
Una visión japonesa sobre la sencillez invita a soltar cargas innecesarias y descubrir una nueva forma de experimentar la serenidad, tanto en lo material como en la mente
Cuáles son los alimentos recomendados por Harvard que pueden potenciar el ánimo y la concentración
Estudios internacionales destacan el rol de ciertos nutrientes presentes en productos frescos y su capacidad para mantener el equilibrio emocional y favorecer el rendimiento intelectual
Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Disfrutar del mar y la naturaleza, una experiencia que puede ser clave para el equilibrio emocional
La exposición moderada al sol, el sonido de las olas y las actividades al aire libre promueven bienestar psicológico y mejoran el ánimo en personas de todas las edades, afirman diversos estudios
Por qué el buceo en apnea es la nueva tendencia de bienestar y cuáles son los riesgos
La popularidad de sumergirse sin tanque de oxígeno se asocia a la búsqueda de calma interior y contacto con la naturaleza, aunque requiere atención a los límites personales y el respeto por las recomendaciones de seguridad, alertan los expertos
Redes sociales y compras online: el lado oculto del estrés digital, según un estudio
Un análisis de la Universidad Aalto de Finlandia revela que dedicar tiempo a redes sociales, compras online y videojuegos no relaja, sino que incrementa la sensación de agobio y malestar diario
Cómo la dopamina y serotonina regulan el aprendizaje constante, según expertos en neurociencia
Investigadores explicaron en el pódcast “Huberman Lab” que estos neuromoduladores permiten al organismo aprender de resultados negativos y ajustar la percepción de las recompensas, siendo fundamental para el equilibrio emocional y la motivación constante
Ducha con luz tenue, ¿la clave para reducir la ansiedad y alcanzar un descanso reparador?
Un hábito poco conocido atrae la atención de quienes desean mejorar el bienestar nocturno. Cuál es su verdadero efecto sobre el organismo, según los expertos
Los beneficios que el cuerpo obtiene con solo 30 segundos de agua fría
Especialistas aseguran que la exposición breve al frío puede tener efectos positivos para la salud, desde activar el organismo hasta mejorar el estado de ánimo
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Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
Jazmín Pinedo cuenta detalles de su conversación con Tini Stoessel: “Le pedí consejos de amor”
Durante su viaje a Uruguay, la presentadora peruana abordó temas personales con la artista, anticipando una conversación íntima que incluirá detalles de la vida sentimental de Tini y su próxima visita al Perú.
Año Escolar 2026: ¿Las clases pueden suspenderse por las lluvias? Esto dice el Minedu
Hasta el momento, una de las regiones más afectadas es Arequipa, donde ya se registró 6 personas fallecidas
Popocatépetl tuvo 5 exhalaciones en las últimas 24 horas
El Popocatépetl es uno de los seis volcanes detectados como de alto riesgo por el Cenapred, razón por la cual es monitoreado de forma constante
Universitario vs Géminis: día, hora y canal TV del partidazo pendiente por la fecha 6 de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026 - fase 2
La ‘U’ buscará una victoria que le permita recuperar el primer lugar de la tabla de posiciones. La escuadra de Comas podría dar la sorpresa con su ataque dominicano. Conoce todos los detalles
