Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes: la fecha que impulsa la conciencia global sobre prevención, apoyo y derechos
La iniciativa busca incrementar el reconocimiento de los factores que afectan la salud psíquica de los jóvenes y fortalecer las estrategias para la prevención y el respaldo comunitario en ese grupo etario
Qué bebidas ayudan a estimular la dopamina y mejorar el estado de ánimo, según estudios internacionales
Ciertas opciones aportan nutrientes que favorecen la motivación y el bienestar sin necesidad de azúcares artificiales
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué la ansiedad puede aparecer incluso en relaciones de pareja estables
Identificar los factores que alimentan la inquietud puede favorecer el disfrute pleno de los vínculos afectivos sin que el temor condicione la experiencia compartida
Por qué el arte del Kanso puede cambiar tu bienestar mental
Una visión japonesa sobre la sencillez invita a soltar cargas innecesarias y descubrir una nueva forma de experimentar la serenidad, tanto en lo material como en la mente
Cuáles son los alimentos recomendados por Harvard que pueden potenciar el ánimo y la concentración
Estudios internacionales destacan el rol de ciertos nutrientes presentes en productos frescos y su capacidad para mantener el equilibrio emocional y favorecer el rendimiento intelectual
Los 7 beneficios físicos y psicológicos de hacer ejercicio al aire libre
La actividad física en espacios verdes favorece el bienestar emocional, fortalece el sistema inmune y es accesible para todos. Cómo impacta la naturaleza en el cerebro y la salud mental, según dos expertos
Disfrutar del mar y la naturaleza, una experiencia que puede ser clave para el equilibrio emocional
La exposición moderada al sol, el sonido de las olas y las actividades al aire libre promueven bienestar psicológico y mejoran el ánimo en personas de todas las edades, afirman diversos estudios
Por qué el buceo en apnea es la nueva tendencia de bienestar y cuáles son los riesgos
La popularidad de sumergirse sin tanque de oxígeno se asocia a la búsqueda de calma interior y contacto con la naturaleza, aunque requiere atención a los límites personales y el respeto por las recomendaciones de seguridad, alertan los expertos
Redes sociales y compras online: el lado oculto del estrés digital, según un estudio
Un análisis de la Universidad Aalto de Finlandia revela que dedicar tiempo a redes sociales, compras online y videojuegos no relaja, sino que incrementa la sensación de agobio y malestar diario
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Exalumna de José María Balcázar visitó su despacho y luego obtuvo orden de servicio por S/16 mil, revela Panorama
Reportaje del dominical ‘Panorama’ revela que Carla Bustíos Arteaga, exalumna del actual presidente, visitó su despacho en el Congreso un día antes de obtener su primera orden de servicio con el Estado por 16 mil soles
Francesca Montenegro explicó por qué se cortó el cabello y terminó con Adrián Villar tras tragedia de Lizeth Marzano: ¿Qué dijo?
En entrevista con Milagros Leiva, la influencer negó haber estado en el vehículo durante el atropello que causó la muerte de Lizeth Marzano y afirmó que ella y su padre le pidieron a su expareja entregarse a la justicia
Laura Spoya revela que aún tiene un diente fracturado tras choque vehicular y le sangra
La exreina de belleza explicó que no puede operarse el diente por ahora porque otra intervención médica prolongaría su descanso y necesita volver a trabajar
Francesca Montenegro revela que Adrián Villar regresó en bicicleta al lugar donde atropelló a Lizeth Marzano: “Me dijo que no vio nada”
El testimonio surge en medio del análisis de chats y desplazamientos del joven después del violento impacto que provocó la muerte de la seleccionada de apnea de buceo libre en San Isidro
Sorteo de La Tinka del 1 de marzo: consulta si tu boleto fue uno de los ganadores
El popular juego de azar La Tinka volvió a realizar su sorteo semanal. Consulta los resultados oficiales del 1 de marzo y verifica si eres uno de los afortunados ganadores
