Caminar en ayunas o después de comer: qué dice la ciencia sobre el horario ideal para cuidar el metabolismo
Especialistas en ejercicio y salud metabólica coinciden en que el momento del día en que se realiza la caminata puede influir en distintos beneficios para el organismo
¿Cuántos pasos dar al día? Cómo identificar una meta sostenible para cuidar el peso y el ánimo
Adoptar objetivos adaptados para cada persona puede generar mejoras sostenibles en la condición física y el bienestar emocional. Claves para reducir factores de riesgo y favorecer una vida más activa
Descubre los beneficios de caminar: cómo afecta tu salud física y mental
Es una de las actividades físicas más simples y efectivas para mejorar la salud integral
¿Existe una velocidad ideal de caminata para obtener beneficios cardiovasculares seguros? Qué dice la ciencia
Diversos estudios internacionales identificaron que la intensidad y el ritmo de la marcha influyen en la salud del corazón. Un repaso por las recomendaciones más destacadas de la Organización Mundial de la Salud, citadas por Verywell Health
¿Mañana, tarde o noche? En qué momento del día caminar potencia la salud física y mental
Diversos estudios científicos revelaron que ajustar esta actividad cotidiana a distintos horarios puede multiplicar sus beneficios, mejorar el descanso, optimizar el metabolismo, según indicó GQ
Por qué caminar puede transformar el cuerpo y la mente, según la ciencia
Estudios recientes destacaron cómo el entorno, los aromas y la duración de los paseos pueden potenciar el bienestar emocional y cognitivo
Cuál es el tiempo mínimo que deben caminar los mayores de 60 años diariamente para evitar deterioros en el cuerpo
La actividad física moderada es clave para la salud en la tercera edad, evidenciando beneficios físicos y mentales con el tiempo que impactan notablemente en la calidad de vida diaria
Los 9 beneficios que trae para la salud el caminar y que hasta ahora eran desconocidos
Controlar el peso y mejorar la calidad del sueño son algunos de los beneficios conocidos que ofrece este sencillo ejercicio
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Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
Manifestaciones, accidentes y bloqueos en CDMX y Edomex hoy 19 de enero: cierran Ignacio Zaragoza
Sigue las últimas actualizaciones del tránsito en las principales calles y avenidas del Valle de México
Córdoba: un hombre atacó a su pareja, se atrincheró en su casa y amenazó con prenderla fuego
La víctima, con lesiones visibles y cortes en las manos, fue asistida junto al detenido por un servicio de emergencias. Secuestraron cuchillos y encendedores antes de trasladar al hombre a sede policial y ponerlo a disposición de la Justicia
Sutran reporta tráfico restringido en carreteras nacionales por lluvias, huaicos y deslizamientos en varias regiones del país
La herramienta permite identificar tramos despejados, con restricción parcial o bloqueo total, y busca reducir riesgos antes de iniciar cualquier desplazamiento
Estos son los resultados ganadores del sorteo de EuroDreams del 19 de enero
Con Eurodreams no sólo puedes ganar millones de euros en premios, sino que parte del dinero recaudado va para beneficios sociales
