American Psychological Association

El movimiento “no archivo” gana fuerza en EEUU como respuesta a la sobrecarga digital

La eliminación deliberada de imágenes, mensajes y documentos digitales se extiende entre adultos jóvenes y profesionales, motivando nuevas formas de manejo emocional y cuestionando la práctica social de conservar cada registro digital

El movimiento “no archivo” gana

Las microescapadas urbanas redefinen el descanso en Nueva York

El auge de las estancias breves en la propia ciudad responde a la búsqueda de bienestar entre los neoyorquinos, quienes optan por alternativas cercanas frente al alto costo, la inflación y la complejidad de los viajes tradicionales

Las microescapadas urbanas redefinen el

La cortesía urbana transforma la convivencia en grandes ciudades como Nueva York

La tendencia de cooperación cotidiana entre desconocidos ha surgido como respuesta a la fatiga social, el estrés y la necesidad de humanizar los espacios públicos

La cortesía urbana transforma la

Minimalismo extremo en Nueva York: una comunidad de jóvenes limita sus pertenencias a 100 objetos

Cada vez más profesionales y estudiantes buscando bienestar mental, ahorro y mayor libertad frente a la saturación material y la presión del consumo

Minimalismo extremo en Nueva York:

Los sorprendentes beneficios de compartir emociones positivas en la pareja, según la psicología

Momentos de alegría o calma vividos en conjunto fortalecen el vínculo y reducen el estrés, incluso en relaciones poco satisfactorias. Qué otros aspectos influyen en la salud mental

Los sorprendentes beneficios de compartir

Por qué los videos inspiradores pueden ser tan útiles como meditar

Un reciente estudio de la American Psychological Association muestra que incorporar contenidos positivos a la rutina diaria puede ofrecer una alternativa accesible para quienes buscan nuevas formas de gestionar el bienestar emocional

Por qué los videos inspiradores

7 hábitos respaldados por expertos que mejoran la concentración y el enfoque

La evidencia científica indica que mantener pequeñas acciones diarias contribuye a renovar la claridad mental y ayuda a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor energía, según reportó Real Simple

7 hábitos respaldados por expertos

Cómo afecta tener pocos amigos a la salud mental y física, según la psicología

Investigaciones de la American Psychological Association afirman que contar con escasos amigos no siempre se traduce en aislamiento social. Cómo cultivar los vínculos, según una experta consultada por Cuerpomente

Cómo afecta tener pocos amigos

8 hábitos matutinos para fortalecer la relación de pareja

Pequeños gestos generan grandes cambios en la convivencia, fomentando la empatía y fortaleciendo el vínculo afectivo entre quienes comparten el día a día

8 hábitos matutinos para fortalecer

Pesadillas, traumas nocturnos y la ciencia detrás de los sueños que perturban el descanso: causas, tratamientos y el papel del estrés

Nuevas investigaciones revelan cómo los sueños angustiantes afectan la vida diaria y qué factores los desencadenan. Los expertos exploran terapias innovadoras y el impacto de la mente en la noche

Pesadillas, traumas nocturnos y la