Cuántos minutos de ejercicio al día ayudan a estimular la dopamina y mejorar el bienestar mental, según expertos
Organismos de salud destacan que rutinas cortas y sostenidas pueden influir en la producción de este neurotransmisor asociado al placer y la motivación
Qué es la ecoansiedad y por qué cada vez más jóvenes sufren por la crisis climática, según expertos
Un fenómeno psicológico vinculado al cambio climático crece entre generaciones y preocupa a especialistas por su impacto en la salud mental
La resiliencia mental, clave para enfrentar el estrés y la adversidad
Expertos en psicología destacan su importancia para enfrentar situaciones adversas, subrayando estrategias efectivas que permiten recuperar el bienestar y mantener el equilibrio emocional ante momentos de crisis
El movimiento “no archivo” gana fuerza en EEUU como respuesta a la sobrecarga digital
La eliminación deliberada de imágenes, mensajes y documentos digitales se extiende entre adultos jóvenes y profesionales, motivando nuevas formas de manejo emocional y cuestionando la práctica social de conservar cada registro digital
Las microescapadas urbanas redefinen el descanso en Nueva York
El auge de las estancias breves en la propia ciudad responde a la búsqueda de bienestar entre los neoyorquinos, quienes optan por alternativas cercanas frente al alto costo, la inflación y la complejidad de los viajes tradicionales
La cortesía urbana transforma la convivencia en grandes ciudades como Nueva York
La tendencia de cooperación cotidiana entre desconocidos ha surgido como respuesta a la fatiga social, el estrés y la necesidad de humanizar los espacios públicos
Minimalismo extremo en Nueva York: una comunidad de jóvenes limita sus pertenencias a 100 objetos
Cada vez más profesionales y estudiantes buscando bienestar mental, ahorro y mayor libertad frente a la saturación material y la presión del consumo
Los sorprendentes beneficios de compartir emociones positivas en la pareja, según la psicología
Momentos de alegría o calma vividos en conjunto fortalecen el vínculo y reducen el estrés, incluso en relaciones poco satisfactorias. Qué otros aspectos influyen en la salud mental
Por qué los videos inspiradores pueden ser tan útiles como meditar
Un reciente estudio de la American Psychological Association muestra que incorporar contenidos positivos a la rutina diaria puede ofrecer una alternativa accesible para quienes buscan nuevas formas de gestionar el bienestar emocional
7 hábitos respaldados por expertos que mejoran la concentración y el enfoque
La evidencia científica indica que mantener pequeñas acciones diarias contribuye a renovar la claridad mental y ayuda a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor energía, según reportó Real Simple
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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El clima en Colombia se ve alterado debido a su complejidad geográfica como lo son las costas del Mar Caribe al Norte, la corriente del Océano Pacífico, así como las cordilleras que lo atraviesan por el centro de norte a sur.
¿Cuál es la temperatura promedio en Cali?
El estado del tiempo en Colombia es muy variado, por eso es importante mantenerse actualizado y estar preparado ante las adversidades atmosféricas de este día
Clima: las temperaturas que predominarán este 13 de marzo en Barranquilla
Las costas del Mar Caribe al Norte, la corriente del Océano Pacífico y las cordilleras que atraviesan de norte a sur, son las que definen el tipo de clima en Colombia
